Dans cet épisode, je partage une réflexion sur le fait de beaucoup penser, une partie de moi qui a parfois été une source de souffrance, mais aussi de force.
Ensemble, on explore les outils pour « embrasser » cette facette de notre personnalité, de l’importance de parler à son entourage, aux activités qui permettent de se reconnecter au moment présent. Je partage aussi des conseils pour trouver un équilibre entre pensées utiles et envahissantes, et pour agir sans laisser nos réflexions nous freiner.
Cet épisode s’adresse à tous ceux qui, comme moi, se sentent parfois prisonniers de leurs pensées, ou qui veulent mieux comprendre un proche qui pense beaucoup. Si tu te reconnais ou que tu veux apprendre à mieux vivre avec ton esprit toujours en ébullition, cet épisode est pour toi. 🎙️🐞🐞
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Réalisation : Suzanne du Bourblanc (@suzanne_dbc)
Livre: Le pouvoir de moment présent - Eckhart Tolle
Musique Intro : Mornings - Jeff Kaale
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