NORMALISER les émotions difficiles - la clé de la bienveillance envers soi - the puzzle podcast 🎙

Bienvenue sur The Puzzle Podcast 🧩🎙️Dans ce nouvel épisode, je te parle du pouvoir caché de la douceur.La douceur est souvent vue comme une faiblesse, et pourtant elle est si puissante ... Pas facile de revenir à sa douceur quand on s'est sentis bléssé(e)s. - Dans cet épisode, je te partage 💗mon vécu et mes réflexions autour de la douceur, de façon très spontannée. Parce que la douceur, elle ne peut pas se forcer. 🎗️comment la douceur est venue me soutenir dans mon cheminement avec l'endométriose. Prace que la douceur, c'est la plus belle antidote contre la douleur.🎧 Bonne écoute et prenez soin de vous !Mila 💫--🌸 Tu peux t’abonner pour soutenir le podcast & ne rien manquer des prochains épisodes.🌿 Et si cet épisode t’a touché·e, n’hésite pas à le partager ou à laisser un petit mot en commentaire.--#oserladouceur #podcast #endometriose #douceur #féminin #thepuzzlepodcast🎧SOMMAIRE00:00-03:13 : introduction 03:13- 22:02 : épisode --💃ME SUIVRE 📷 Mon compte Instagram : @mila_regards🎧 The Puzzle Podcast est aussi disponible youtube : mila regards

Bienvenue sur The Puzzle Podcast 🧩🎙️ Dans ce nouvel épisode, je reçois Delphine, praticienne en chamanisme près de Bordeaux. 🌿 Tu y découvriras : ✨ Un voyage au-delà des clichés Delphine nous partage sa vision authentique du chamanisme, nous plongeant au cœur de la transe et des états modifiés de conscience. 🎗️ Son parcours avec l’endométriose Suite à son accouchement, Delphine a découvert qu’elle était atteinte d’endométriose. Sa pratique chamanique l’a aidée à donner du sens à cette pathologie, en la reliant à son histoire personnelle. ✉️ Un message puissant Apprendre à quitter le mental pour mieux se reconnecter au cœur : un outil d’acceptation, de résilience, et, pourquoi pas, de guérison. 🌟 Dans cet épisode, découvrez -Comment Delphine a rencontré le chamanisme. -Le rôle du tambour et de la transe dans sa pratique. -En quoi le chamanisme peut accompagner les personnes atteintes de maladies chroniques, comme l’endométriose. Comment le chamanisme peut-il allier spiritualité et santé ? 🎧 Bonne écoute et prenez soin de vous ! 👉 Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à liker, commenter, et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes. Avec cœur, Mila & Delphine 💫 --- Compte instagram de Delphine : lesmondescelestes Mon compte instagram : mila_regards - The puzzle podcast est également disponible sur youtube : mila regards

Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur the puzzle podcast. Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous retrouver pour cet épisode accompagnée d'une nouvelle invitée. Mathilde Abalo est venue nous parler de son expérience avec la thèse de doctorat dans son domaine : le droit de la mer. Elle y partage ses clés pour mieux apréhender la thèse. Ainsi, cet épisode vous parlera tout particulièrement si vous souhaitez vous lancer dans cette aventure. Cependant, ce podcast s'adresse à vous même si la thèse ne fait pas partie de vos projets ! Cet épisode est avant tout une invitation à prendre ses rêves au sérieux et se donner les moyens poyr bâtir sa réussite avec confiance et constance. Entre exigence et résilience, défis et accomplissements, motivation et discipline, cet échange vous offrira ce boost dont vous aviez besoin pour vous lancer dans vos projets les plus fous et ambitieux. Ce podcast parle également de la force du terreau familial, de l'importance de la persévérance dans l'adversité. Un message : ne jamais laisser tomber ce qui nous tient véritablement à coeur d'accomplir ... Belle écoute, Mila - Compte instagram de Mathilde : miss _ablavi - Mon compte instagram : mila_regards Ma chaîne youtube : mila regards

Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Ce mois çi j'ai choisi de vous proposer cette thématique de la reconnexion à son corps, en vous proposant 5 astuces pratiques qui ont marché pour moi. Si cet épisode vous a plu, je vous invite à le partager autour de vous. Si vous ne me suivez pas encore sur instagram, le voici : mila regards. J'ai également une chaîne youtube du même nom sur laquelle je vous partage les podcasts ainsi que mes textes en vidéo. J'ai hâte de vous accueillir là-bas ! Belle écoute, Mila

The puzzle podcast est de retour ! Aujourd'hui je vous retrouve aux côtés de Nathalie Antao, auteure et artisan cirier. Nous avons évoqué différents thèmes, comme l'intuition, l'hypersensibilité, l'écoute de sa petite voix intérieure ... Je vous souhaite une merveilleuse et lumineuse écoute, Mila Et pour aller plus loin, tu peux me retrouver sur youtube et instagram : mila_regards

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast. Aujourd'hui on parle visualisation créatrice et de l'immense impact qu'elle peut avoir sur nos vies et la poursuite de nos rêves et objectifs. Je vous présente des manières inédites de visualiser et décortique ce qu'est réelement le pouvoir de la visualisation créatrice.

Bonjour à tous et à toutes et bienvenue dans ce nouvel épisode de the puzzle podcast, dans lequel je vous retrouve pour parler de la thématique de la mission de vie. Qu'est-ce que la mission de vie ? Quelle est votre mission de vie sur cette terre ? On décortique tout ça ensemble. Je m'appelle Mila et chaque semaine je vous retrouve pour un nouvel épisode de podcast afin d'apporter des petites pièces de puzzle au grand puzzle de votre vie. Alors abonnez vous pour ne louper aucun épisode et partagez le podcast autour de vous !💮

Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur ma chaîne ! - 💮Je vous retrouve après une longue absence pour ce tout nouvel épisode de the puzzle podcast. 💮Dans cet épisode, je vous parle de ce que j'ai vécu et appris en 2023, pour vous offrir quelques petites pièces de puzzle pour votre année 2024. 💮C'est avec une immense joie que je vous ai enregistré cet épisode. J'ai parlé avec le coeur, sans trame et sans préparation, et n'ai fait qu'un très léger montage. J'éspère de tout coeur que certains passages pourront vous ête utiles, vous toucher, vous inspirer. Si tel est le cas, faites le moi savoir en m'écrivant sur instagram : mila_regards 💮Comme je reprends aujourd'hui le podcast pleinement, je vous invite à partager cet épisode autour de vous. C'est en soutenant mon travail que ce contenu poura être diffusé auprès de plus de personnes. Je vous envoie plein d'amour pour cette nouvelle année qui s'annonce merveilleuse. Belle écoute, Mila --- 🧩THE PUZZLE PODCAST est également disponible sur ma chaîne youtube mila regards, sur laquelle je partage d'autres contenus que vous allez adorer !

Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce nouvel épisode de the puzzle podcast ! Aujourd'hui je vous retrouve après un moment d'abscence pour un podcast format discussion avec une nouvelle invitée. Avec lucie, nous nous sommes vites rendues compte que nous avions en commun la manière de vivre notre empathie. C'est donc tout naturellement que nous avons décidé de vous proposer cet épisode afin d'échanger à ce sujet.  L'empathie est un mot qui comporte beaucoup de définitions, et qui est souvent soit vu comme une force soit comme un fardeau, souvent porté par les plus sensibles d'entre nous. C'est pourquoi nous avons souhaité vous proposé nos visions de l'empathie, avec le plus de nuances possibles.  Quels sont les mécanismes cachés sous une empathie débordante ? Quel est le lien entre une empathie peu consciente et le manque d'estime de soi ? Comment faire de son empathie sa plus bel force, et un bel outil de connection avec les autres et leur vécu ?  C'est ce que nous verrons dans cet épisode.  Si cet épisode vous a plu, a fait écho avec votre expérience ... partagez le autour de vous ! C'est la meilleure manière de soutenir le podcast, et de propager ses messages. Vous pouvez aussi me faire part de vos retours via instagram : mila_regards.  Si vous ne me suivez pas encore sur youtube, vous pouvez aussi découvrir ma chaîne, sur laquelle je partage également les podcasts ainsi que d'autres contenus audios et vidéo que je vous laisserai découvrir. Chaine youtube : mila regards.  En vous souhaitant une merveilleuse écoute, je vous dis à bientôt pour de nouveaux épisodes :) Mila

Bonjour à tous et à toutes et bienvenue sur ce tout nouvel épisode de the puzzle podcast. C'est normal que ça soit difficile. C'est autour de cette phrase que tournera le podcast d'aujourd'hui. Je vous y partagerai ma vision de l'auto compassion, et finalement, comment l'appliquer ? Car être bienveillant envers soi même quand cela ne va pas, c'est bien plus difficile à dire qu'à faire, mais que c'est possible. Je vous souhaite une belle écoute, Mila - Si l'épisode vous plaît je vous invite à le partager à vos proches. Vous pouvez également découvrir ma chaîne YouTube sur laquelle je vous partage mes textes en image, entre autres. Je vous invite également à me rejoindre sur instagram : mila_r_egards pour que nous puissions interagir tous ensemble autour des thématiques des futurs épisodes de podcast.