S'autoriser à aller à son rythme sans culpabiliser

Lien pour pré-réserver ta place : https://www.biendanstoncorps.fr/preinscriptionLien pour réserver ton entretien gratuit avec moi : https://calendly.com/biendanstoncorps/zoomTu as l’impression de stagner, de savoir théoriquement ce qu’il faut faire, mais sans réussir à faire bouger les choses ? Cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, je te dévoile une ressource précieuse pour toutes celles qui cherchent à évoluer sur leur chemin personnel : le programme Renaissance. Ce programme unique est conçu pour t’aider à retrouver l’estime de soi, la confiance, et l’amour de soi, tout en t’apportant des outils concrets pour transformer ta vie.Je partage mon parcours, les outils puissants que j’ai acquis en coaching de vie et en constellations familiales, et comment ils peuvent t’aider à te réconcilier avec toi-même, à guérir tes blessures, et à reprendre le contrôle de ta vie.Découvre les transformations profondes que mes clientes ont vécues à travers le programme Renaissance.Estime de soi : Pourquoi c’est la clé pour une vie épanouie.Passer de la théorie à l’action : Comment appliquer concrètement les outils pour créer du changement dans ta vie.Reconnaissance de ses blessures émotionnelles et guérison profonde pour avancer.Relation au corps et aux émotions : Comment te réconcilier avec ton corps et gérer tes émotions.🚀 À partir du 25 octobre, une offre exclusive sera disponible pour rejoindre le programme Renaissance. Si tu veux prendre les rênes de ta vie et cesser de la subir, ce programme est fait pour toi. 🎉Ce que tu vas obtenir en 3 mois :Un processus puissant et structuré pour reprendre le contrôle de ta vie.Des outils concrets pour développer l’estime de soi, la confiance et l’amour de soi.Comment te libérer des blocages émotionnels et des croyances limitantes.Des méthodes pour transformer ta relation avec ton corps, tes émotions et ton alimentation.Lien pour pré-réserver ta place : https://www.biendanstoncorps.fr/preinscriptionLien pour réserver ton entretien gratuit avec moi : https://calendly.com/biendanstoncorps/zoomAre you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, mon chéri et moi nous te dévoilons ces fausses croyances qui sabotent les relations de couple et comment elles peuvent affecter la communication, la complicité et la stabilité amoureuse. Découvre les mythes sur le couple les plus répandus, qui empêchent souvent les couples de s'épanouir. Que tu sois en couple ou en quête d'une relation épanouissante, cet épisode t'offre une nouvelle perspective sur les relations amoureuses et comment surmonter les idées reçues pour construire un amour authentique et solide. Après 16 ans de relation, on a beaucoup cheminé et on te partage aujourd'hui nos expériences pertinentes dans cet épisode enrichissant. L’Amour de soi est la fondation essentielle pour créer une relation saine et épanouie avec l’autre. Lorsque nous apprenons à nous aimer, à reconnaître notre valeur et à écouter nos besoins nous devenons capables de donner et de recevoir de l’amour sans attentes irréalistes ni dépendance émotionnelle. L’amour de soi permet d'établir des limites saines, d’éviter les comportements toxiques et de cultiver un respect mutuel au sein du couple. En nous aimant pleinement, nous sommes mieux préparés à être dans une relation où l’on grandit ensemble, sans perdre son identité.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est une Invitation à l'acceptation et à l'Amour de soiAujourd'hui, je te propose un voyage profond et émouvant à la rencontre de ton véhicule terrestre. Nous vivons souvent en déconnexion avec son corps, prisonniers des idéaux de beauté imposés par la société. Se sentir bien dans son corps, n'est pas une tâche facile. Pourtant, notre corps est bien plus qu'une apparence : il est notre refuge, notre temple, notre compagnon de vie.À travers ce texte, je te partage une lettre qui aurait pu être écrite par ton propre corps. Ses murmures t'invitent à le voir sous un nouveau jour. Tu apprendras à écouter ses messages, à accepter ses imperfections, et à te libérer de la lutte contre toi-même. C’est un véritable dialogue pour retrouver la paix intérieure, l’équilibre et l’harmonie dans ta relation avec ton corps.Que tu te sentes déconnectée de lui, que tu l’aies critiqué ou malmené, cet épisode aide à se réconcilier avec son corps et à le voir comme un allié, un guide qui t’accompagne à chaque instant. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

https://www.biendanstoncorps.fr/defi  Défi Offert : 5 JOURS POUR BOOSTER TON ESTIME ET TA CONFIANCE EN TOI 💖 Dans cet épisode, je te parle de l'après chemin de Compostelle. Ce que ça m'a apporté dans mon quotidien. J'aurais jamais pensé que cette expérience toucherai autant à mon développement personnel. J'ai pu me libérer de certaines croyances limitantes profondément ancrées, changer mes habitudes pour vivre une vie qui correspond à mon rythme, sans culpabiliser. J'ai gagné en confiance en moi, estime personnelle, libération émotionnelle, connaissance de soi. Ce voyage a bouleversé ma manière de voir la productivité et pourquoi il est essentiel d'écouter son rythme, de respecter ses besoins et de cultiver un équilibre entre temps pour soi et travail. 🧘‍♀️Comment sortir de la course à la performance et retrouver une routine bien-être.Les pièges du faire pour faire et l'importance de la conscience dans les routines.Pourquoi ralentir et s’autoriser à aller à son rythme augmente non seulement la productivité, mais aussi la confiance en soi.L'importance de la reconnexion à soi Si toi aussi tu cherches à mieux gérer ton temps, à t'épanouir sans t'épuiser, ou à transformer ta vie en respectant tes besoins, cet épisode est un incontournable. 🌸📅 À ne pas manquer : Inscris-toi à mon défi de 5 jours pour booster ton estime et ta confiance en toi !https://www.biendanstoncorps.fr/defi  Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Mon site : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette seconde partie de mon aventure sur le chemin de Compostelle, je te partage les défis que j'ai traversés et les profondes prises de conscience qui vont certainement transformer ma vie. Ce pèlerinage, à la fois extérieur et intérieur, m'a permis de me reconnecter à l'essentiel et d’accéder à une clarté nouvelle en faisant le vide en moi.Je te parle aussi des bénéfices puissants de cette expérience : des rencontres magnifiques, des partages authentiques et surtout une meilleure estime de moi, une confiance en moi renforcée. C'est impressionnant la puissance de la déconnexion totale des écrans et de ma routine quotidienne. Sur ce chemin spirituel, j’ai appris à faire taire le bruit pour écouter mon cœur et retrouver un lien profond avec moi-même et avec la nature.Ce voyage restera à jamais gravé dans mon cœur. Certains choix de vie, comme celui de se lancer sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, peuvent véritablement transformer nos vies pour toujours. Si tu as besoin de t'inspirer, de te reconnecter à ton essence, ou de comprendre comment ce type d'expérience peut changer ton quotidien, cet épisode est pour toi. ✨Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial du podcast Grandiose, je te partage mon expérience unique sur le chemin de Compostelle. 🎒🌿 Si tu as déjà rêvé d'entreprendre un pèlerinage spirituel, ou si l'idée de marcher sur les sentiers de Saint-Jacques-de-Compostelle t'attire, alors cet épisode est fait pour toi !Je te raconte comment m'est venue l'idée de faire le chemin de Compostelle, un voyage à la fois physique et spirituel qui m'a poussé à dépasser mes peurs et à écouter mon cœur. Tu découvriras mes premières leçons de cette aventure, les surprises inattendues qui m'ont transformée, ainsi que la magie de suivre ses intuitions sur un chemin empreint de spiritualité et de découvertes personnelles.Ce pèlerinage m’a appris que parfois, il faut savoir lâcher prise, faire confiance à la vie, et écouter ce que notre intuition nous dit. À travers cet épisode, je te partage mes réflexions, mes doutes, mais aussi les moments de grâce qui ont jalonné les premiers jours de cette aventure.Si tu t'intéresses au chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, aux expériences spirituelles, à la reconnexion à soi ou simplement si tu cherches de l'inspiration pour surmonter tes peurs et partir à l'aventure, cet épisode est fait pour toi. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment reprendre sa juste place dans sa vie et au sein de sa famille. Si tu te sens parfois perdu(e), bloqué(e), ou que tu n'arrives pas à t'épanouir pleinement, cet épisode est pour toi.Nous plongeons dans l'univers des constellations familiales pour comprendre comment les déséquilibres familiaux influencent notre quotidien. Tu découvriras comment des loyautés inconscientes, des rôles inversés, ou encore l'exclusion d'un membre de la famille peuvent te faire sentir que tu n'es pas à ta place.À travers des exemples concrets et des explications profondes, nous verrons comment ces dynamiques familiales cachées peuvent être à l'origine de tes blocages émotionnels ou de ton sentiment de ne pas être à ta juste place. Tu apprendras également comment les constellations familiales peuvent t'aider à retrouver l'équilibre et à te libérer des fardeaux qui t’empêchent d’avancer sereinement dans la vie.Reprendre sa place, c’est avant tout un acte de guérison et d’affirmation de soi. C’est se reconnecter à soi-même et ouvrir la voie à un avenir plus libre et épanouissant, non seulement pour toi, mais aussi pour les générations futures.Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons argent, avec mon invité spécial : Christian Junod, spécialiste de la relation à l'argent. Dans cet épisode nous explorons des thèmes profonds et essentiels comme le lien entre l'argent et l'amour de soi, la peur de manquer, et comment nos croyances limitantes influencent notre relation à l'argent. Christian Junod partage des insights précieux sur les projections inconscientes que nous faisons autour de l'argent, et l'importance de la gratitude pour transformer notre rapport à l'abondance et la prospérité. Cet épisode est un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent développer une relation plus saine et apaisée avec l'argent.En écoutant cet épisode tu découvriras : Comment l'amour de soi influence-t-il notre relation à l'argent ?Quelles sont les croyances limitantes les plus courantes sur l'argent ?Pourquoi on a peur de manquer d'argent ?Comment surmonter la peur de manquer ?Pourquoi la gratitude est-elle essentielle dans la gestion de l'argent ?Les croyances limitantes et les projections que l'on fait sur l'argent : L'argent c'est la sécurité, l'argent c'est la liberté, l'argent c'est source de conflit, l'argent rend heureux, l'argent rend hautain... Un épisode extrêmement puissant et enrichissant qui nous rappelle de savourer tout ce que l'on a déjà et de cultiver l'Amour de soi. Pour en savoir plus sur Christian Junod : Facebook : https://www.facebook.com/christianjunodproInsta : https://www.instagram.com/christian_junod_pro/Site : https://cjunodconseil.com/   Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCNqDXSq6XMuqeihrPbCZUYQ Découvre ses 5 livres :  ''Ce que l’argent dit de vous''''Défi des 100 jours, cahier d’exercice pour libérer son rapport à l’argent et vivre son abondance librement'' En co-création avec Lilou Macé''Enfin libre d’être soi-même'' avec Evelyne Faniel''Réussir son couple'' avec Anne-Chantal JunodPour les ados : ''Et si on parlait cash ? : Budget, argent de poche, petits boulots...''Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'estime de soi est un pilier essentiel à notre bien-être ! Il est important de te traiter à la hauteur de ta valeur ! Un épisode qui va t'aider à booster ton estime personnelle parce que quoi que tu penses, tu as de la valeur et tu es importante !Tony Robbins a dit : "La qualité de votre vie est directement proportionnelle à la qualité des standards que vous vous imposez."Cet épisode est une invitation à élever tes standards et à t'autoriser à vivre une vie extraordinaire, à la hauteur de tes aspirations profondes. Il t'invite également à prendre du recul sur l’avis des autres afin de ne plus laisser le monde extérieur définir TA valeur. S'affirmer et se respecter est la base d'une relation saine et bienveillante avec soi-même. À la fin de l'épisode je te te partage un exercice pratique très puissant pour te libérer des étiquettes qu'on t'a collées. Are you ready ? Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧 __________________________________________❤️ Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI ❤️ Retrouve-moi dès maintenant à la Rue du Bourg 43, 3960 Sierre, en Valais, SuissePour réserver un rendez-vous en présentiel clique ici↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment se libérer de la charge mentale ? La méditation est un outil extrêmement efficace pour calmer l'esprit et retrouver la clarté mentale. Si tu te sens submergé par le stress quotidien, les pensées incessantes, ou les responsabilités qui pèsent lourdement sur ton esprit, cette courte méditation est pour toi. En seulement quelques minutes, tu pourras retrouver calme, clarté et légèreté en suivant cette pratique de relaxation guidée. Je t'invite à te poser dans un endroit calme, à fermer les yeux, et à te laisser guider vers un état de détente profonde. N'hésite pas à l'écouter régulièrement. Ce sont des petites pratiques simples comme celles-ci qui changent tout, sur le long terme ! ❤️ Pourquoi s'en priver ? ⚠️ Assure-toi d'être pleinement présente pour cette écoute et de ne pas être dérangée. Mets-toi dans ta bulle et c'est parti ! 🎧Avec tout mon ♥🤍 Si cet épisode t'a plu et que tu sens qu'il pourrait aider d'autres femmes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter avec la note de ton choix car si le podcast évolue, c'est surtout grâce à TOI ! MERCI 🤍 _____________________________LIENS ↓ Ressources gratuites, mes réseaux sociaux, mes offres ↓⊹ Télécharge ton jeu de cartes de secours offertes : www.biendanstoncorps.fr/gratuit⊹ Découvre le programme RENAISSANCE : https://www.biendanstoncorps.fr/programmerenaissance⊹ Atelier « Trouve ta boussole intérieure » découvre tes valeurs profondes : https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs⊹ Retrouve tous les liens utiles ici : www.biendanstoncorps.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.