423 – Geburtstrauma vorbeugen – was du tun kannst – mit Traumatherapeutin Petra Hartmann

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  425 – Baby-Erstausstattung – wie wenig du wirklich brauchst!

  22/11/2025

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  Hier ist meine persönliche Liste an Baby-Erstausstattung, die ich mir anschaffen würde, wenn ich nochmal schwanger wäre. Mein Tipp: weniger ist mehr!
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  424 – "Das war die beste Entscheidung!": Magalies Weg zur Traumgeburt

  15/11/2025

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  Magalie berichtet von ihrem selbstbestimmten Weg zur wunderbaren Hausgeburt in der Badewanne mit ihrem zweiten Kind – anders als erwartet.
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  423 – Geburtstrauma vorbeugen – was du tun kannst – mit Traumatherapeutin Petra Hartmann

  08/11/2025

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  422 – 6 Datteln, Louwen oder beides? - Was wirklich hilft für die Geburt!

  01/11/2025

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  Was täglich 6 Datteln und die Louwen-Ernährung mit der Erwartung einer leichteren Geburt zu tun haben und welche Rolle ein positives Mindset dabei spielt, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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  421 – Beckenboden & Rückbildung nach Kaiserschnitt – mit Dr. Rieke Hermann von Die MamAcademy

  25/10/2025

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  Ist der Beckenboden auch nach einem Kaiserschnitt belastet? Warum Rückbildung wichtig bleibt und der Beckenboden schon in deiner Geburtsvorbereitung aufgebaut werden kann, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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  420 – Sternenkind & stille Geburt – Lisas Geburtsbericht

  18/10/2025

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  In diesem Geburtsbericht, den ich vorlese, berichtet Lisa von der stillen Geburt ihres Sternenkinds. Bitte beachte den Disclaimer in den Shownotes!
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  419 - Hypnose oder Meditation? Was dir im Alltag am meisten bringt

  11/10/2025

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  Hypnose kann in der Geburtsvorbereitung Angst abbauen und in die Zuversicht bringen. Erfahre, wie Mentaltraining und Selbsthypnose wirken, worin sich Hypnose von Meditation unterscheidet und wie Hypnosen im Alltag dein Unterbewusstsein nachhaltig stärken.
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  418 – Psychotherapie in der Schwangerschaft - gefährlich oder sinnvoll? Interview mit Dr. Wolf Lütje

  04/10/2025

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  Psychotherapie in der Schwangerschaft: Einblicke von Dr. Lütje zu psychosozialen Belastungen und Trauma-Arbeit bei Schwangeren – über Chancen und Grenzen therapeutischer Unterstützung in der Geburtsvorbereitung.
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  417 – Venöser Zugang: Notwendigkeit oder überflüssig?

  27/09/2025

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  Geburt in der Klinik: Ein venöser Zugang wird oft routinemäßig gelegt. Welche Auswirkungen das auf Schwangere hat, wie es das Erleben der Geburt beeinflussen kann und was du schon in der Geburtsvorbereitung tun kannst, erfährst du hier.
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  416 – Mit AuDHS zwei Geburten in Hypnose erleben? - Saskia Niechzial erzählt wie!

  20/09/2025

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  Mit Hypnose zur friedlichen Geburt: Saskia Niechzial schildert, wie mentale Geburtsvorbereitung ihr als neurodivergente Mama mit AuDHS half, ihre Schwangerschaften und kraftvollen Geburten vertrauensvoll und heilsam zu erleben.