
In questo episodio di Educare con calma dialogo con Karen Taranto sul suo libro «Litigare bene si può – se sai come farlo» e sui concetti chiave per capire che il conflitto non è (necessariamente) crisi: può regalarci bellezze inaspettate, se impariamo ad ascoltarci.
:: In questo episodio parliamo di:
- Stili di attaccamento nella coppia.
- L'iceberg del conflitto: distinguere accuse e difese dalla parte sommersa fatta di emozioni e bisogni.
- Consigli ed esercizi pratici per l'ascolto attivo, l'auto-osservazione e la regolazione emotiva.
:: I punti salienti dell'episodio:
00:00 Introduzione e benvenuto
03:00 Sfatiamo il mito della crisi
04:28 Perché il conflitto non è crisi?
08:38 Stili di attaccamento e coppia
16:03 Bisogni e vulnerabilità
17:03 Iceberg del conflitto
22:09 Come parlare di sè
23:49 Esercizi di ascolto
27:09 Auto-osservazione per spezzare i copioni
30:09 Le verità assolute non esistono
37:25 Chiusura e riflessione finale
:: Potete trovare Karen:
- su La Tela (nel servizio 1-a-1 e in tanti contenuti);
- sul suo sito;
- su Instagram.
:: Nell'episodio menziono:
Trovi i contenuti relazionati a questo episodio nella pagina del podcast su latela.com/podcast: cerca il numero o scrivi il titolo nella lente di ricerca.
:: Come appoggiare il podcast
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