117. 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer tes baisses d’énergie

📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Je ne compte plus le nombre de freelances et d’entrepreneur.e.s avec qui j’échange en privé et qui me disent être fatigué.e.s.La fatigue et l’entrepreneuriat, c’est souvent - et malheureusement - les deux faces d’une même pièce.Dans cet épisode, on parle donc de fatigue quand on est entrepreneur.e et je te partage :👉🏻 Les signes qui doivent t'alerter sur ton niveau de fatigue👉🏻 Les 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer ton énergie👉🏻 Comment identifier le "cocktail" de fatigue qui pompe ton énergie👉🏻 6 conseils pratiques pour limiter les sources de fatigue dans ton businessBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé   💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est un épisode un peu spécial de Bye Bye Procrastination que je te propose aujourd’hui.C’est un épisode qui parle d’entrepreneuriat, de vision de la réussite, de culture de l’effort, d’équilibre pro et perso… Mais c’est surtout un épisode qui parle de moi.Ça fait plus de 3 ans maintenant que je partage mes meilleurs conseils sur l’organisation et la structuration pour les entrepreneur.e.s. Mais je ne parle presque jamais de moi.Pour les 3 ans du podcast, j’ai eu envie de te faire un peu plus l’entrepreneure derrière le podcast, et l’humaine derrière l’entrepreneure. J’ai donc demandé à Julie Danet, qui m’a accompagné sur mon business et avec qui je travaille régulièrement d’inverser les rôles. Dans cet épisode, c’est elle qui pose les questions, et c’est moi qui répond.Bref, c’est une interview inversée quoi.Avec Julie, on a parlé de :👉 mon parcours d’entrepreneur.e,👉 de ma vision de la réussite,👉 de l’évolution de mon business,👉 mais aussi de ce que j’aime faire en dehors de mon business et je partage quelques passions croustillantes qui occupent mes soirées.J’espère que cet épisode te plaira !Bonne écoute !_Se repérer dans l’épisode :3:00 : Pourquoi j’ai lancé mon entreprise, pour quel impact ?7.00 : Se créer ses opportunités en business8:00 : Mes 3 grandes valeurs indispensables10:00 : La flemme au secours de mon business11:30 : Le pourquoi de mon podcast14:20 : Ma stratégie pour atteindre mes objectifs20:30 : Qui est Claire, l’humaine ?_Quizz gratuit : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chronoClique ici pour recevoir ton bilan personnaliséJe t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e⚡ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching📩 Envoie-moi un message : [email protected]✌️ Rejoins-moi sur Instagram : @theminimalplan_Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité... Et si c'était simplissime ?Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chrono.Le but de cet épisode ?T'aider à créer cette habitude d'organisation facilement.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Comment cette habitude hyper simple change tout dans mon organisation👉🏻 Les 3 étapes simplissimes pour préparer ta semaine en avance et mieux prioriserBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coachingCommence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Exemples de rétroplanningClique ici pour accéder directement aux 2 exemples de rétroplanning que j'ai préparé pour toi : >> Montre-moi ça !_Comment donner vie à tes idées ?Comment aller au bout de tes projets dans ton business ?Comment trouver du temps pour les chantier stratégiques et les faire avancer ?Et comment respecter tes deadlines plus facilement ?La réponse est (très) probablement dans cet épisode dans lequel je te parle de la méthode du rétroplanning de projet.Dans cet épisode, je te partage :👉🏻 Pourquoi la gestion de projet est une compétence clé quand on entreprend👉🏻 Les erreurs que tu fais peut-être et qui font échouer tes projets👉🏻 La différence entre un planning de projet et la méthode du rétroplanning de projet👉🏻 Les 6 étapes à suivre pour utiliser la méthode du rétroplanning de projet dans ton business (avec des exemples que tu peux retrouver ici)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coachingCommence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Cette semaine, je débarque tous les jours pour un nouvel épisode inédit à savourer avec ton café ☕️Je travaille en moyenne 25 heures par semaine.Certaines semaines, c’est plus, d’autres c’est beaucoup moins.Et comme on me pose souvent la question de COMMENT je fais dans mon organisation et mon business pour gagner du temps, il était temps que je vous fasse une réponse collective pour satisfaire votre curiosité 👀Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 L'info à garder en tête tout au long de l'épisode👉🏻 Les ingrédients de l'équation qui me permet de travailler 25h par semaine👉🏻 Les 6 leviers stratégiques qui me font gagner du temps dans mes semaines👉🏻 LA question que tu devrais te poser si tu veux gagner du temps dans ton businessBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coachingCommence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer avec ton café ☕️Comment s'organiser quand on lance son business ?Comment éviter la procrastination quand on manque encore (un peu ou beaucoup) de confiance ?Comment savoir par où commencer quand on a tout un business à bâtir ?Cet épisode de podcast, il est pour tous les entrepreneur.e.s qui se lancent et qui n'ont qu'une seule envie : faire décoller leur activité pour vivre de leur business.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Les 2 grandes erreurs que font les entrepreneurs et les freelances qui se lancent👉🏻 Ce que j'aurais aimé qu'on me dise quand j'ai lancé mon entreprise👉🏻 3 conseils pour bien t'organiser et être efficace si tu es dans les premiers mois de ton activitéBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coachingCommence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer avec ton café.Tu sais ce qui fait (très)mal ?Marcher avec des chaussures qui ne sont pas à ta taille.Qu’elles soient trop grandes ou trop petites, ça finit pareil : tu te fais les plus belles ampoules, avec les pieds en sang.Si je te parle de ça, c’est parce que c’est exactement le même phénomène qui se produit quand tu essaies de gérer et de faire tourner ton business avec un système d’organisation qui n’est pas bien dimensionné.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Pourquoi c'est essentiel de bien dimensionner ton système d'organisation quand on est entrepreneur ou freelance👉🏻 3 outils pour mieux évaluer tes besoins et créer une organisation sur mesureBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coachingCommence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻📌 Pour me faire un retour sur cet épisode, c'est à [email protected]📌 Et pour télécharger le rétroplanning de chiffre d'affaires que j'évoque dans l'épisode, c'est par ici._Comment est-ce que je planifie mes objectifs trimestriels ?Est-ce que je les atteints à tous les coups ?Qu'est-ce qui fonctionne et qu'est-ce qui foire dans mon business ?Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode de podcast !Et je te partage : 👉🏻 Les objectifs que je m'étais donné pour le premier trimestre 2024👉🏻 Les résultats obtenus sur ces objectifs👉🏻 Ce qui a fonctionné, ce qui au contraire a foiré sur ce premier trimestre👉🏻 Les 2 décisions radicales que j'ai prises pour le deuxième trimestre👉🏻 Mes objectifs pour les 3 prochains moisBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coachingCommence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que l’entrepreneur qui n’a jamais procrastiné sa gestion financière me jette la première pierre.Les chiffres ça fait un peu peur.Et je suis sûre que tous les aspects de gestion, de pilotage des finances font partie des premières choses que la team procrastination qui nous écoute repousse à demain.Je suis donc super heureuse d’accueillir Ina Diallo, experte en stratégie financière, sur le podcast.Avec Ina, on a parlé de :👉 la différence entre rentabilité et stratégie financière,👉 l’importance de travailler sa rentabilité,👉 et de comment mettre le pilotage financier au service de tes objectifs financiers.Elle nous partage ses meilleurs conseils pour reprendre goût à notre gestion financière et en faire un allié en business.Pour retrouver Ina Diallo :Son compte Instagram : https://www.instagram.com/ina_consult/Le ebook de Ina : https://inadiallo.podia.com/book?coupon=BBPBonne écoute !Se repérer dans l’épisode :7:30 : La différence entre comptabilité et pilotage financier dans un business12:00 : Les 4 piliers d’un pilotage financier sain dans un business14:10 : Les chiffres clés suivre sur ses finances17:50 : Les type d’objectifs est-ce qu’on peut se donner sur le plan financier quand on entreprend25:30 : Comment piloter ses finances pour atteindre ses objectifs27:00 : Pourquoi travailler sa rentabilité et comment l’augmenter31:20 : Les conseils d’Ina pour mettre en place un pilotage financier simple et efficace_Ton rétroplanning de chiffre d’affaires offert⚡ Clique ici pour le recevoir : https://theminimalplan.com/retroplanningca📩 Envoie-moi un message : [email protected]✌️ Rejoins-moi sur Instagram : @theminimalplan_Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiserClique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻_Quand on parle d’objectifs, il y a une méthode qui est sur toutes les lèvres : la méthode des objectifs SMART.Personnellement, je déteste cette méthode que l’IMMENSE majorité des coachs et formateurs en organisation enseignent.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 C'est quoi la méthode des objectifs SMART ?👉🏻 Les évolutions (pas spécialement convaincantes) des objectifs SMART👉🏻 Les 3 raisons qui font que je déteste cette méthode des objectifs SMART👉🏻 Quoi faire à la place des objectifs SMARTBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business :5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️Clique ici pour en savoir plus sur le coachingCommence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : [email protected]✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.