BLUE MIDVOICE EPISODE 130 : QUESTIONS A POSER A SOI-MÊME

Et si votre problème n’était pas le manque de solution… mais la mauvaise question ? Dans mon nouvel épisode (Numéro 130 de Blue MidVoice), je parle du pouvoir des questions que vous vous posez toute la journée, souvent sans vous en rendre compte.« Pourquoi je n’y arrive pas ? » n’active pas le cerveau de la même manière que « Comment je peux avancer, même un peu ? ».Une question fermée bloque. Une question ouverte remet en mouvement. En accompagnement, je le vois tous les jours :les personnes ne manquent pas de capacités, elles sont coincées dans des questions décourageantes. La qualité de nos questions influence directement nos émotions, nos actions… et nos résultats professionnels. On en parle ensemble dans cet épisode.Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 130 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être Directrice d’association, ce n’est pas “juste” un métier.C’est un poste où l’on tient… une cause, une équipe, un budget, des urgences, des émotions — parfois tout ça dans la même journée.On imagine souvent l’associatif comme un univers “plus doux” mais c’est surtout un univers exigeant.Et c’est exactement pour ça que j’ai eu envie d’en parler cette année dans un épisode très spécial.En mars, je participe au Podcasthon 2026 :une mobilisation de podcasts pour mettre en lumière des associations et leur permettre de gagner en visibilité (et donc en soutien).Pour la 3e année, je mets à l’honneur Petit Cœur de Beurre, une association qui agit pour améliorer la qualité de vie des personnes nées avec une cardiopathie congénitale — en soutenant les patients, les familles, les équipes hospitalières, et la recherche.🎙️ Et cette année, j’ai choisi un angle différent :j’ai interviewé Gaëlle Marguin, Directrice Générale de l’association, pour parler du rôle, du quotidien, des compétences, des arbitrages… et de ce que ça demande vraiment de faire grandir une association, sans s’y perdre.On y parle notamment :-       du passage du bénévolat à la professionnalisation-       des projets très concrets-       de la réalité des financementset surtout : comment garder l’équilibre quand on travaille au contact de situations de vie qui bouleversent.💛 Et si vous vous demande comment soutenir : il n’y a pas que le don.Parler de l’association, relayer, proposer du mécénat de compétences, mettre en relation, accueillir une expo, organiser une course solidaire… Parfois, une simple mise en relation change tout. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 129 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, parfois, le plus grand piège dans notre vie professionnelle… n’était pas la situation, mais la posture que l’on adopte face à elle ?En remasterisant un de mes anciens podcasts de 2023 avec mon regard de coach d’aujourd’hui, j’ai replongé dans un sujet qui m’avait beaucoup bousculée à l’époque : la mentalité de victime. C’est l’épisode 128 de Blue MidVoice. Et je vais être très honnête.La première fois que j’ai entendu ce concept, je l’ai trouvé dur.Presque injuste. Parce que dans la vie, il existe de vraies victimes.Des vécus difficiles. Des blessures réelles. Avec le temps, ma vie, l’accompagnement, les bilans de compétences, le coaching, ma compréhension est devenue beaucoup plus nuancée. Dans le monde professionnel, on n’est pas forcément victime d’une situation…mais on peut, sans s’en rendre compte, adopter une posture intérieure de victime. Ce que j’observe beaucoup en accompagnement, c’est que ce mécanisme n’a rien à voir avec la faiblesse.Il s’agit le plus souvent d’un schéma de protection, parfois ancien, parfois inconscient. Un autre point clé que j’aborde dans cet épisode:la différence entre « victimisation » et vulnérabilité. Être vulnérable, ce n’est pas être fragile.C’est être capable de ressentir une émotion sans se mettre en position défensive, sans tout interpréter contre soi, sans perdre son pouvoir intérieur.Dans la vie professionnelle, cela change énormément de choses. Et parfois, la vraie bascule commence par quelque chose de très simple :arrêter de prendre sur soi des “commentaires-cadeaux” qui ne nous appartiennent pas. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 128 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous voulez améliorer votre écoute ? Commencez par vous écouter vous. Vraiment.Je viens de publier la partie 2 de mon passage en tant qu’invitée dans l’émission Yipi Matin (avec Martine et Anne). C’est l’épisode 127 de Blue MidVoice.Contacts Martine :Insta : @grenadecoachingChaîne Youtube : @GrenadeCoachingSite : https://grenadecoaching.com/Prendre RDV : https://grenadecoaching.simplybook.it/v2/ Contacts Anne :Insta : @les_yeux_d_anneSite : https://lesyeuxdanne.com/ Dans cette deuxième partie, nous abordons l’écoute sous un angle très concret :pas “être gentil et se taire”… mais se rendre disponible. À soi. Et à l’autre.Ce que nous partageons dans l’épisode :Écouter vos émotions : elles ne sont pas “trop”, elles sont des messagères.Mettre des mots (même simples) pour sortir du “ça va / ça ne va pas”.Observer le corps : tensions, micro-crispations… tout parle.Et surtout : vous autoriser. Oui, même la colère. Sans la “déverser”, juste la reconnaître.Et puis, nous parlons aussi de ce que l’on gagne quand on est écouté :de la clarté mentale, de la confiance… et ce sentiment rare d’avoir le droit d’exister, sans devoir performer. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 127 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le vrai luxe aujourd’hui… c’était d’être vraiment écouté(e) ? Aujourd’hui, format un peu spécial pour moi : j’étais l’invitée dans l’émission Yipi Matin. C’est l’épisode 126 de Blue MidVoice. Et c’est toujours une expérience particulière de passer de l’autre côté du micro.Se laisser guider, se laisser écouter, ne pas être dans la posture d’accompagnement… mais dans le partage.Contacts Martine :Insta : @grenadecoachingChaîne Youtube : @GrenadeCoachingSite : https://grenadecoaching.com/Prendre RDV : https://grenadecoaching.simplybook.it/v2/ Contacts Anne :Insta : @les_yeux_d_anneSite : https://lesyeuxdanne.com/ Avec Martine et Anne, nous avons échangé autour d’un sujet qui me touche beaucoup en tant que coach : l’écoute.Pas seulement écouter avec ses oreilles, mais avec sa présence, son attention, et parfois… avec le silence. Cet échange m’a rappelé quelque chose de très concret que j’observe aussi en bilan de compétences : quand la “bande passante” est saturée (fatigue, surcharge, perte de sens), l’écoute devient plus difficile — pour les autres, mais aussi pour soi. Or, souvent, la première vraie étape de clarté professionnelle commence là :réapprendre à s’écouter. Une conversation simple, vivante et profonde, que j’ai eu beaucoup de plaisir à vivre en tant qu’invitée. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 126 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce n’était pas un nouveau job qu’il te fallait… mais un nouveau chapitre ?🤔J’ai enregistré un épisode avec Cécile Tauvel : 12 ans d’entrepreneuriat en couple, puis un virage audacieux… vers la création artistique.Avec son mari Antoine, elle a fondé Maison Lacmé, un projet qui relie artistes, artisans d’art, territoires et transmission.Dans notre échange, on parle de :entreprendre à deux (et durer)communication et désaccords utilestemps long et patience dans la créationet ces “nœuds” intérieurs qui freinent… et comment relancer le mouvement🎧 Un épisode pour celles et ceux qui créent, doutent, transmettent… et avancent mieux quand ils sont bien entourés. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 125 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La peur au travail : obstacle ou boussole ?La peur est omniprésente dans la vie professionnelle.Peur de se tromper.Peur de prendre la parole.Peur du regard des autres.Peur du changement.La peur est une émotion.Et comme toute émotion, elle naît de nos pensées.👉 La peur ne signifie pas qu’il faut s’arrêter.Vous n’avez pas besoin d’être sans peur pour agir.Dans l’épisode 124 du podcast Blue Midlife, je propose un autre rapport à la peur :l’écouter, la comprendre,et avancer quand même.💬 Et si vos peurs n’étaient pas des freins… mais des indicateurs de ce qui compte vraiment pour vous ?Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGeL’épisode 124 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues ! Et si vous reconnaissez, contactez-moi ! Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro.---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧠🧍‍♀️Sophrologie Caycédienne : retrouver votre axe pas à pas Dans le nouvel épisode de Blue MidVoice (Numéro 123), je reçois Marie-Laure Jacquet pour parler de sophrologue caycédienne.Marie-Laure est sophrologue et a dirigé pendant 15 ans, l’Institut National d’Enseignement de la Sophrologie (INES), à Paris.Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, formée directement par le professeur Alfonso Caycédo, fondateur de la sophrologie, dont elle fut l’une des dernières élèves, elle continue à transmettre et à former les sophrologues professionnels.Elle nous explique comment cette approche corps-esprit, structurée en 12 degrés, peut vous aider à :-       mieux gérer la pression,-       retrouver confiance et énergie,-       rétablir le lien avec votre corps. Ce que j’ai retenu ?👉 “Vous portez en vous tous les possibles.” La Sophrologie Caycédienne, c’est une méthode structurée, rigoureuse et profondément humaine, qui permet de passer de “vivre” à exister pleinement. Marie-Laure est également autrice de 3 livres :-       Vivre une sexualité épanouie et redécouvrir le plaisir grâce à la sophrologie-       S'épanouir professionnellement grâce à la sophrologie-       Trouver mon poids de forme et me réconcilier avec mon corps grâce à la sophrologieSi vous souhaitez :-       La contacter, son mail est ici : [email protected]       Connaitre ses formations, elles sont accessibles sur Linkedin (marie laure jacquet) ou sur facebook (marie laure jacquet sophrologue) 👉 Pour écouter l’épisode 123 : c’est par ici : Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’échec au travail : et si on changeait de regard ?L’échec est un mot que l’on redoute.Souvent associé à l’incompétence, au manque de réussite, à la faute.Et si l’on revenait à une définition plus simple ?👉 Un échec, c’est un objectif qui n’a pas été atteint comme prévu. Rien de plus.Changer de regard sur l’échec, c’est transformer un verdict en retour d’expérience.Dans l’épisode 122 de Blue Midlife, je parle d’échec, de perfectionnisme et de cette idée essentielle :👉 devenir un véritable soutien pour soi-même.💬 Et si vos échecs passés avaient davantage construit votre parcours qu’ils ne l’ont freiné ?Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGeL’épisode 122 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues ! Et si vous reconnaissez, contactez-moi ! Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro.---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les objectifs professionnels : à quoi servent-ils vraiment ?On a souvent appris qu’un objectif était un point d’arrivée.Qu’une fois atteint, on serait plus serein·e, plus confiant·e, plus heureux·se.Mais si c’était faux ?Un objectif professionnel n’est pas là pour vous rendre heureux.👉 Il est là pour vous faire grandir.Les objectifs ont aussi une fonction essentielle :donner une direction claire à votre cerveau.Quand le cap est posé, l’énergie se structure, les actions deviennent plus lisibles.Dans l’épisode 120 du podcast Blue Midlife, je vous propose un autre regard sur les objectifs :💬 Et vous, vos objectifs actuels vous tirent-ils vers l’avant… ou vous mettent-ils la pression ?Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGeL’épisode 120 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues ! Et si vous reconnaissez, contactez-moi ! Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro.---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.