1/4h LabO #240 - Ton corps ne cherche pas la performance. Il cherche à survivre.
Ton corps ne cherche pas la performance. Il cherche à survivre.https://labo-rnp.com/frC'est biologiquement vrai ; et si tu ne comprends pas ça, tu interprètes les comportements de tes athlètes à l'envers depuis le début.Dans ce podcast, on va au cœur du moteur profond de l'apprentissage moteur.Ce n'est pas une question de technique. Ce n'est pas une question de volonté. C'est une question de biologie.👉 Ce que tu vas comprendre dans cet épisode :Pourquoi le cerveau ne contrôle pas le mouvement (il prédit) ; et ce que ça change concrètement dans ta lecture des comportements. Ce que ton système nerveux cherche vraiment à réduire... spoiler : ce n'est pas l'erreur de mouvement. La différence entre calibration et compensation ; deux mots, deux réalités biologiques opposées, que l'œil nu ne distingue pas. Pourquoi un athlète peut faire 500 répétitions sans progresser ; et dans quelle condition l'apprentissage apparaît vraiment. Comment identifier la source réelle d'une rigidité, et pourquoi traiter le cortex quand le problème est proprioceptif, c'est construire sur du sable.À la fin de cet épisode, tu ne regarderas plus un geste en te demandant "est-ce que c'est propre ?"Tu te demanderas : est-ce que le système est capable de tolérer l'incertitude sans se rigidifier ?Si oui, il apprend. Si non, il compense.Et la différence entre les deux, ça se joue sur des paramètres que tu vas enfin savoir lire.pour en savoir plus: https://labo-rnp.com/fr📌 Contenu Le modèle prédictif du cerveau (inférence bayésienne expliquée simplement) ; la réduction d'entropie vs performance ; le coût caché du contrôle conscient ; les attracteurs moteurs comme bassins d'énergie ; la hiérarchie prédictive et le prix de la compensation haute ; la fenêtre d'apprentissage (étroite, précise, manipulable).
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