Le 1/4h par LabO-RNP

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🎯 Vous pensez savoir ce qu’est la coordination ?👉 Pourtant, 95% des sportifs s'entraînent mal et bloquent leur progression. 💡 Dans cet épisode, on plonge dans les secrets de la coordination, côté théorique.📌 Pour la partie pratique, téléchargez le guide complet ici :👉 https://fightforme.labo-rnp.com/inscription/guide-coordination/---🔎 Ce que vous allez découvrir :❌ Les idées reçues qui sabotent votre progression 📈 Le continuum de progression pour améliorer efficacement votre coordination ⚖️ Comment l’équilibre influence votre coordination (et ce qu’il faut tester) 🏋️ Les exercices INDISPENSABLES pour développer une vraie coordination ---📌 Envie d'aller plus loin ? Formez-vous en Reprogrammation Neuro-Posturale👉 https://formation.labo-rnp.com/presentation-labo-rnp/💬 Dites-moi en commentaire : quelle est votre plus grande difficulté avec la coordination ?🔔 Abonnez-vous pour du contenu exclusif sur la performance et les neurosciences.

1/4h LabO #198 : l’équilibre caché, ce que votre corps sait avant vous! L’équilibre caché : ce que votre corps sait avant vous On pense souvent que l’équilibre est une question de volonté. Que l’on peut tout contrôler par la posture, la contraction musculaire, l’intention. Mais en réalité, notre stabilité est régie par des mécanismes invisibles, orchestrés par le tronc cérébral et les noyaux vestibulaires bien avant que notre conscience n’entre en jeu. Dans cet épisode, on explore les réflexes vestibulo-coliques et vestibulo-spinaux, ces boucles archaïques qui ajustent notre posture sans nous demander notre avis. Peut-on vraiment influencer ces processus ? Peut-on les entraîner, les affiner, les perfectionner ? 🎯 Comprendre pour mieux s’adapter, plutôt que chercher à tout contrôler. 📌 Pour aller plus loin, découvrez nos formations ici : 🔗 formation.labo-rnp.com 🔔 Pensez à vous abonner et à partager si le sujet vous parle !

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1/4h LabO #196: Les réflexes archaiques, comment j'y suis arrivé avec Adrien Chartier https://formation.labo-rnp.com/presentation-labo-rnp/

1/4h LabO #195: La proprioception - ce que tout le monde fait mal - Sebastien ZIMMER 💡 Vous pensez que travailler les yeux fermés ou sur une surface instable suffit pour améliorer la proprioception ? 👉 FAUX ! Ces méthodes sont souvent incomplètes, voire inefficaces. --- Dans cet épisode du 1/4h Labo, je partage : ✅ Mon parcours de STAPS aux neurosciences. ✅ Les 3 idées reçues sur la proprioception qui freinent vos résultats. ✅ Comment évaluer efficacement la proprioception avec des exercices pratiques. ✅ BONUS : Un programme RNP spécifique à la proprioception.

1/4h LabO #194 - Mon parcours vers la Reprogrammation Neuro Posturale - Romain Katchavenda "De l’athlète frustré à l’optimisation humaine : Le système RNP qui transforme tout" Découvrez l’histoire inspirante de Romain Katchavenda, co-fondateur de LabO-RNP, et comment son parcours d’athlète l’a conduit à créer la Reprogrammation Neuro Posturale (RNP). Dans cet épisode, Romain partage : Ses débuts prometteurs en athlétisme, suivis d’une lutte frustrante en senior. La découverte clé de la posturologie en 2012 qui a changé sa vision de l’entraînement. Comment la RNP aide à optimiser la motricité, l’apprentissage moteur et le potentiel humain. Des exemples concrets... Lien d’inscription ici : https://formation.labo-rnp.com/optimi... 🔔 Abonnez-vous à notre chaîne pour plus de contenu sur la performance humaine et les neurosciences. 👍 Si cette vidéo vous inspire, laissez un commentaire et partagez-la avec vos proches ou collègues. Mots-clés SEO : Reprogrammation Neuro Posturale Optimisation motricité Neurosciences et performance Posturologie sportive Apprentissage moteur Conférence gratuite LabO-RNP

1/4h LabO #193 - Créer des habitudes Que vous soyez coach sportif, préparateur physique, ou athlète, cet épisode vous apporte des solutions concrètes pour intégrer l’entraînement visuel dans vos routines. Prenez une longueur d’avance sur vos adversaires et optimisez vos capacités dès maintenant ! Ressources utiles : Pour approfondir les bases évoquées dans cet épisode, télécharge gratuitement ce guide pratique https://formation.labo-rnp.com/inscription/fondamentaux-rnp/

1/4h LabO #192 - L’entraînement de la vision sportive L’entraînement de la vision sportive : Un levier méconnu pour maximiser vos performances ! Saviez-vous que votre vision est un facteur clé de vos performances sportives ? Dans cette video, on vous dévoile tout ce que vous devez savoir sur l’entraînement de la vision sportive. Découvrez : 👉 Pourquoi la vision sportive est essentielle pour les sportifs de haut niveau. 👉 Comment travailler votre vision périphérique pour mieux anticiper sur le terrain. 👉 Des exercices simples et concrets pour améliorer vos saccades oculaires, votre accommodation, et votre coordination visuo-vestibulaire. 👉 Des exemples terrain en football et handball pour comprendre l’impact direct de la vision sur vos performances. Que vous soyez coach sportif, préparateur physique, ou athlète, cet épisode vous apporte des solutions concrètes pour intégrer l’entraînement visuel dans vos routines. Prenez une longueur d’avance sur vos adversaires et optimisez vos capacités dès maintenant ! https://formation.labo-rnp.com/ Pensez à faire un bilan visuel chaque année chez un orthoptiste ou un optométriste pour identifier vos axes d’amélioration. Tags recommandés : • Vision sportive • Entraînement sportif • Vision périphérique • Saccades oculaires • Football performance • Handball entraînement • Préparateur physique • Amélioration des performances sportives