Кето диета: как да влезем в кетоза? - Weekly еп.34

🥑Кетозата е състояние на метаболизма, характеризиращо се с повишени нива на кетонови тела в кръвта. Това е нормална реакция на тялото, в резултат на понижени нива на глюкоза.

🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете ✅какво трябва да яде човек, за да влезе в кетоза, ✅какви видове кетонни диети съществуват и ✅ще обсъдим позитивите и негативите от следването на кето режим.

🎧Приятно слушане!