Из лёгкой атлетики — в ринг: история боксерши Виктории Графеевой

Бұл эпизодта фармацевт әрі бизнес-тренер Эльмира Клышбаева дәрі-дәрмек таңдауда жиі кездесетін қателіктер, жалған рецептер мен қымбат дәрілер жайында әңгімелейді. Сонымен қатар, плацебо әсері, биологиялық белсенді қоспалар (БАД) және дәріханадағы кәсіби этика төңірегіндегі маңызды мәселелер талқыланады. Эльмира ханым әр үйдегі дәрі қобдишасында не болуы керек, онлайн дәрі сатып алу қаншалықты қауіпсіз және жарамдылық мерзімі өткен дәрілерді қайда өткізуге болады деген сұрақтарға да нақты жауап береді. Эпизод соңында тыңдармандарға арналған байқау бар – соңына дейін көріңіз!«OY-DETOX | Денсаулық» айдарының серіктесі - kz.apteka.comЭпизод таймкоды:00:00 - аңдатпа01:36 - фармацевт Эльмира Клышбаеваның қызметі мен жұмыс тәжірибиесі02:30 фармацевт пен провизордың не айырмашылыға бар?03:38 - кәсіби фармацевт деген кім? Қалай ажыратамыз?06:47 - жалған рецеппен дәрі алса не болады?08:48 - фармацевтер әдейі қымбат дәрі сата ма? 12:04 - оригинал дәрі, генеретиктер және олардың бағасындағы айырмашылықтар13:02 - плацебо эффектісі бар ма?15:00 - фармацевтің бойында қандай қасиеттер болуы керек? 17:55 - фармацевт кездесуі мүмкін қызық және қиын сәттер20:46 - сатып алған дәрілерді неге қайта өткізуге болмайды? 22:00 - дәріні насихаттауда жарнаманың рөлі, жалған және жалған емес дәрілерді қалай ажыратамыз? БАД-қа сенуге бола ма?28:44 - дәріні қалай қабылдау керек? 30:53 - жарнама32:02 - денсаулығына мән беретін адамдардың қатары артты ма? 33:29 - күніне қанша литр су ішуіміз керек? 37:59 - дәрі іше берген дұрыс па?39:33 - әр үйдегі дәрі-қобдишада қандай дәрілер міндетті түрде болуы керек? 41:25 - онлайн дәрі алу қауіпсіз бе?43:36 - жарамдылық мерзімі кеткен дәрілерді қабылдайтын жерлер бар ма?49:45 - байқау! Байқауға қатысып дәрумендер боксын ұтып ал«OY-DETOX | Денсаулық» айдары kz.apteka.com қолдауымен жасалды. kz.apteka.com интернет-дәріханасы дәрі-дәрмектерді, биологиялық белсенді қоспаларды, ауруларды емдеуге арналған құрылғылар мен олардың қосалқы бөлшектерін таңдап, сатып алуға мүмкіндік береді. Толық ақпаратты сайттан таба аласыздар - https://kz.apteka.com Ал «OYDETOX» промокоды арқылы алғашқы тапсырысқа 5% жеңілдік ала аласыздар. Тапсырысты Қазақстан бойынша жасауға болады. Әйнел Әмірханның инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/ainelkai/ OY-DETOX инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/oydetox/ kz.apteka.com инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/aptekacom/ Арнаға жазылып, жаңа эпизодтарды өткізіп алмаңыз!

Бұл эпизодта саясаттанушу, құқық қорғаушы Қасиет Темірзахқызымен Қазақстан жастарының қазіргі көңіл-күйі, елдегі қоғамдық-саяси жағдайға деген сенімі және көші-қонға итермелейтін себептер туралы сөйлестік. Жастар неге саясаттан алшақ?Неліктен елден кетуді жиі ойлайды?Күнделікті өмір мен саяси шешімдердің байланысын қалай түсініп жүр?Әлеуметтік желілер жастардың құндылықтарына қалай әсер етеді?осы және өзне де сұрақтар жауабын эпизодтан таба аласыздарЭпизод таймкоды00:00 - аңдатпа, қонақпен таныстыру01:01 - азаматтық қатысу дегеніміз не? 03:16 - жастар белсенділігінің сыры неде?05:38 - жастарды сипаттайтын зерттеулер10:56 - қай аймақтарда жастар белсендірек және жастар белсенділігіне не әсер етеді?14:33 - жастардың қандай ақпарат пен шаралаға сұранысы бар? 17:14 - қазақ тілінде және орыс тілінде сөйлейтін жастар. Сұраныстары мен қызығушылықтарында айырмашылық бар ма?22:12 - саяси режимдердің өзгеруі, сайлау және сайлауға бару құқығы, үркіту шаралары мен репрессия тұсындағы белсенділік, саяси шешімдерге араласу32:27 - әйелдер маршы, саясаттағы әйелдер мен мемлекеттік квота40:04 - Қазақстандықтарды мазалайтын негізгі мәселелер45:49 - лайфстайл блогерлер мен саясат49:37 - ақпараттың рас-өтірігін қалай тексереміз?54:15 - билікпен коммуникация орнату жолдары 01:07:10 - жастармен жұмыс істейтін қандай ұйымдар бар?❗️ Бұл жарияланымды Internews жүзеге асырып жатқан «Шынайы әңгімелер көмегімен аудиторияның төзімділігін арттыру (CARAVAN)» жобасы аясында Еуропалық Одақ қаржыландырады. Оның мазмұнына тек қана OY-DETOX жауапты, және жарияланым міндетті түрде Еуропалық Одақ пен Internews көзқарасын білдірмейді.Қызықты айдарларымыз📌 https://youtu.be/qmeev8Y9SGg📌 https://youtu.be/tq3Y7P0NCB0#oydetoxaimaqtar #oydetox #AinelAmirkhan 🍊

Бұл эпизодта флеболог, ангиохирург Нұрлыбек Аманкелдинмен варикоз және веналық аурулар туралы әңгімелестік. Варикоз дегеніміз не, ол кімдерде жиі кездеседі және оның алдын алуға бола ма? Осы және басқа да маңызды сұрақтардың жауабын эпизодтан таба аласыздар. Өздеріңіз көріп қана қоймай, өзгелерге де таратуды ұмытпаңыздар!Эпизод таймкоды:02:19 - флебология деген не? Бұл мамандықты қайда оқытады?06:02 - варикоз бойынша көбіне әйелдер келеді. Неге?08:07 - варикоздың қандай түрлері бар?10:45 - склеротерапияның пайдасы бар ма және оның ақысы қанша?15:25 - варикозды қалай емдейміз?18:20 - варикоздың алдын қалай аламыз?21:41- Компрессиялық шұлықтың пайдасы бар ма? Қалай таңдаймыз?24:08 - kz.apteka.com немен айналысады? Қандай дәрі алуға болады? 24:12 - варикозбен кім көп ауырады: әйелдер ме, ер кісілер ме? Тромбтың пайда болу және үзілу себептері?30:40 - жатыр варикозы деген не? Қалай пайда болады?34:05 - әйел туған сайын жасара ма? Ер-жігіттерге үндеу36:38 - варикоздың салдарынан туындайтын қосалқы аурулар38:32 - ауылда жағдай қалай? Урбанизацияның варикозға әсері 41:08 - флебологқа бармау үшін не істеу керек?43:39 - kz.apteka.com қосымшасын жүктеп алып, алғашқы тапсырысқа “OYDETOX” промокодымен 5% жеңілдік алыңыз44:43 - сұраққа жауап беріп, пікіріңізді қалдырып, дәрумендер боксын ұтып алыңыз«OY-DETOX | Денсаулық» айдарының серіктесі - kz.apteka.com.kz.apteka.com интернет-дәріханасы дәрі-дәрмектерді, биологиялық белсенді қоспаларды, ауруларды емдеуге арналған құрылғылар мен олардың қосалқы бөлшектерін таңдап, сатып алуға мүмкіндік береді. Толық ақпаратты сайттан таба аласыздар - https://kz.apteka.com Ал «OYDETOX» промокоды арқылы алғашқы тапсырысқа 5% жеңілдік ала аласыздар. Тапсырысты Қазақстан бойынша жасауға болады. Әйнел Әмірханның инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/ainelkai/ OY-DETOX инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/oydetox/ kz.apteka.com инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/aptekacom/

Бұл эпизодта біз зерттеуші Серік Бейсембаев және Ғалым Жүсіпбекпен OY-DETOX AIMAQTAR жобасы аясында өткен фокус-топтарды талқылаймыз. Талдықорған, Қостанай, Орал қалаларындағы тұрғындардың шынайы ойы мен тәжірибесі арқылы бүгінгі Қазақстан қоғамының әлеуметтік көңіл-күйін, адамның қадір-қасиетіне лайық өмір сүру мүмкіндігін, "әлеуметтік әділетсіздік" ұғымы мен экономикалық модель туралы сөз етеміз.Эпизодта көтерілген тақырыптар:- Адами қадір-қасиет деген не?- Жалақы мен әлеуметтік төлемдер неге адамның еркіндігімен байланысты?- Ашық фокус-топтар не үшін қажет?- Мемлекет пен азамат арасындағы сенім қай деңгейде?- Неліктен көп адам елден кетуді ойлап жүр?Бұл тек сұхбат емес — бұл қоғамды түсіну, пікір алмасу талпынысы.

OY-DETOX төрінде жаңа айдар «OY-DETOX | Денсаулық» айдарында денсаулық тақырыбындағы маңызды әңгімелер легін бастаймыз. Енді бұл айдарда денсаулық сақтау саласының мамандары мен сарапшыларымен бірге бәрімізге ортақ өзекті тақырыптарды талқылаймыз.Алғашқы эпизод қонағы — Манар Смағұл, дәрігер-эпидемиолог, Ұлттық қоғамдық денсаулық сақтау орталығы басқарма төрағасының орынбасары.Бүгінгі эпизодта антибиотиктерге төзімділік туралы сөз қозғаймыз. Неліктен кейбір дәрілер әсер етпей қалды? Бұл мәселеге біздің қандай қатысымыз бар? Ал оның салдары тек медицинамен ғана шектеле ме? Жауаптарды эпизодтан іздеңіздер. Эпизодта тағы қозғалған тақырыптар:– Микроағзалар неліктен антибиотикке төзімді бола бастады– Өзін-өзі емдеудің және дәріні рецептсіз сатып алудың зардаптары– Вакцинаның орны мен рөлі– Адам, жануар және табиғат денсаулығының өзара байланысы– Күнделікті өмірде қолдануға болатын қарапайым әрі тиімді алдын алу шараларыЭпизод таймкоды:00:52 - аңдатпа, қонақпен таныстыру02:52 - антибиотикке төзімділік дегеніміз не? Оның экономика мен экологияға әсері08:10 - антибиотикке төзімділік қалай қалыптасады? 14:50 - тұмаудың кезеңдері, күресу жолдары мен қауіп-қатерлер18:33 - балалардың иммунитеті, микрофлорамен қарым-қатынасы және "тым таза ортада" өсудің әсері22:00 - Дәрігер таңдауы, сенім, гугл диагноз және өзін-өзі емдеу28:27 - Онлайн дәрі сатып алу, Рецепттің рөлі, бақылау жүйесі32:20 - жарнамалық үзіліс31:24 - дәрілерді қауіпсіз жеткізу жолдары33:15 - Антибиотикке төзімділіктің өсуі, төзімділік статистикасы және халықаралық бақылау38:35 - вакцинацияға деген көзқарас, оған әсер ететін факторлар мен қоғамдағы пікірлер«OY-DETOX | Денсаулық» айдары kz.apteka.com қолдауымен жасалды. kz.apteka.com интернет-дәріханасы дәрі-дәрмектерді, биологиялық белсенді қоспаларды, ауруларды емдеуге арналған құрылғылар мен олардың қосалқы бөлшектерін таңдап, сатып алуға мүмкіндік береді. Ал «OYDETOX» промокоды арқылы алғашқы тапсырысқа 5% жеңілдік ала аласыздар. Тапсырысты Қазақстан бойынша жасауға болады. Әйнел Әмірханның инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/ainelkai/ OY-DETOX инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/oydetox/ kz.apteka.com инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/aptekacom/ Манар Смағұлдың инстаграм парақшасы - https://www.instagram.com/manarkasymzhanova?igsh=MTZrZHJzc3pmMWF1Yw%3D%3D

В этом выпуске подкаста OY-DETOX мы говорим о спорте, силе и уязвимости. Гостья — Виктория Графеева, боксерка национальной сборной Казахстана и финалистка чемпионата мира. Мы обсуждаем, как переживать поражения, зачем спортсменам нужна поддержка общества, как развивается женский бокс в Казахстане и почему не стоит судить тех, кто ещё не на пьедестале. Смотрите наш честный и вдохновляющий разговор на YouTube-канале OY-DETOX и слушайте на всех подкаст-платформах.

Бүгінгі эпизодта біз пластик қалдықтарының қоршаған ортаға тигізетін әсері мен оларды қайта өңдеу мүмкіндіктері жөнінде сөз қозғаймыз. Пластик – заманауи тұрмыстың ажырамас бөлігіне айналған материал. Алайда оны тұтынудың артуы экологиялық қауіптерге әкеліп отыр. Осы тұрғыда пластикті қалдық ретінде емес, ресурс ретінде қарастыру – уақыт талабы.Бүгінгі қонағымыз – пластик қалдықтарын қайта өңдеу және олардан жаңа өнім жасау бағытында жұмыс істейтін Rocket Plastic жобасының негізін қалаушы Данияр Бакимов. Әңгіме барысында біз Қазақстанда қайта өңдеу мәдениетінің қалыптасу үдерісі, экологиялық стартаптарды дамыту тәжірибесі және қоғамның экологиялық жауапкершілігін арттыру жолдары туралы айтамыз.Rocket Plastic жобасы туралы толығырақ - https://www.instagram.com/rocketplastic/Precious Plastic туралы - https://www.preciousplastic.com/Бұл материал шешім журналистикасы жанрында Solutions Journalism Lab II жобасы аясында дайындалған және автордың жеке көзқарасын білдіреді. Сондай-ақ, экология тақырыбы бойынша Пакизат Сайлаубекпен болған эпизодты көріп, тыңдауға шақырамыз - https://youtu.be/rngOySPsNHQ?si=UZxkMY-sK-QRDVn4

В этом эпизоде мы поговорили с Тимуром Гафуровым — главным редактором регионального издания «Наша газета» — о том, как сегодня выживает печатная пресса, почему обратная связь с читателями важнее, чем когда-либо, и какую роль играют соцсети в жизни СМИ и власти.Обсудили: - Как устроена ежедневная работа регионального журналиста;- Почему печатная версия газеты всё ещё актуальна;- Как редакция использует искусственный интеллект в своей работе;- Почему чиновники должны быть в соцсетях и реагировать на критику;- Что тревожит независимые медиа в свете новых политических трендов.Таймкоды:00:00 – Приветствие и знакомство с гостем00:29 – Сколько человек живёт в Костанае и чем занимается молодёжь07:34 – Газета «Наша газета»: подписка, продажи и читатели10:58 – Конкуренты «Нашей газеты» и медийный ландшафт города и области15:15 – Команда, каналы коммуникации и топ-5 тем региона25:01 – Табу для журналистов, резонансные публикации и новый закон о СМИ31:25 – Кого читает Тимур Гафуров?42:45 – Какие медиа на казахском языке есть в регионе?47:05 – Каково быть журналистом сегодня? Свобода слова в Казахстане и стоит ли переживать?#oydetoxaimaqtar #oydetox #AinelAmirkhan 🍊

Журналист Әйнел Әмірхан және аудармашы Бақытгүл Салыхова бұл жолы ғылымдағы әйелдердің рөлі мен олардың жазған кітаптары туралы айтады. Бұл эпизодта Мария Кюриден бастап қазіргі заманғы зерттеуші әйелдерге дейінгі ғылымдағы әйелдердің үлесі мен олардың зерттеулерінің маңыздылығы қарастырылады. Сондай-ақ, ғылыми жетістіктерді кеңінен таныту үшін не істеу керектігі туралы ой қозғайды.Егер сіз ғылым, зерттеу, гендерлік теңдік тақырыптарына қызығатын болсаңыз, осы эпизодты көріңіздер, тыңдаңыздар!

В новом выпуске подкаста OY-DETOX мы поговорили с научным журналистом Асей Казанцевой о том, как устроены эмоции, зачем нам нужен эмоциональный интеллект и можно ли контролировать свои чувства.Правда ли, что мы используем только 10% мозга?Почему дети, которые читают книги, лучше понимают эмоции?Как сформировать привычку, и действительно ли для этого нужен 21 день?Почему с возрастом тревожность растет, и можно ли с этим работать?Слушайте полный выпуск, чтобы узнать больше!