Selbstführung & Eigenverantwortung

Was heißt es, sich selbst bewusst zu führen – auch wenn’s herausfordernd wird? In dieser Folge von Gedankenspaziergang geht es um Selbstführung und Eigenverantwortung – im Gespräch mit Bettina Renner. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir lernen, bei uns zu bleiben, Verantwortung zu übernehmen und unseren eigenen Weg mit Klarheit und innerer Stärke zu gehen. Was bedeutet Selbstführung im Alltag? Wie gelingt es, Verantwortung zu leben – ohne sich selbst unter Druck zu setzen? Und welche kleinen Schritte helfen, dich mit dir selbst zu verbinden? Du bekommst ehrliche Einblicke, inspirierende Gedanken und praktische Impulse – für mehr Selbstverantwortung, Bewusstheit und innere Kraft im Alltag.

In der aktuellen Podcast-Folge von Gedankenspaziergang dreht sich alles um Natur und unsere Verbindung zur Umwelt. Bettina nimmt dich mit auf eine persönliche Gedankenreise: Was passiert, wenn wir die Natur nicht nur als Kulisse erleben – sondern als lebendige Beziehung? Wie finden wir zurück in ein echtes Gefühl von Zugehörigkeit – zu etwas, das größer ist als wir? Sie spricht über Momente der Stille, des Staunens und der Heilung, die uns die Natur schenkt – und darüber, wie wir wieder Teil werden können, anstatt uns getrennt zu fühlen. Du erfährst, warum die Umwelt mehr ist als das, was uns umgibt – nämlich ein Resonanzraum, ein Spiegel und manchmal auch ein stiller Lehrer. Und wie genau darin eine neue Form von Verbundenheit entstehen kann – mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt. Im Podcast bekommst du inspirierende Impulse, ehrliche Gedanken und praktische Ideen – für mehr Erdung, Bewusstheit und einen Alltag, der von echter Verbindung getragen ist.

In der aktuellen Podcast Folge dreht sich alles um Authentizität und innere Stärke. Bettina nimmt dich mit auf eine persönliche Gedankenreise: Was bedeutet es wirklich, authentisch zu leben? Und wie finden wir zu einer inneren Stärke, die uns trägt – gerade in Zeiten von Unsicherheiten und äußeren Erwartungen? Bettina teilt persönliche Erfahrungen, Gedanken und Impulse darüber, wie wir den Mut entwickeln, uns selbst treu zu bleiben, auch wenn der einfachere Weg manchmal ein anderer wäre. Du erfährst, warum Authentizität nichts mit Perfektion zu tun hat, sondern mit Echtheit und Bewusstheit – und warum innere Stärke oft leise beginnt, aber eine große Wirkung entfalten kann. Im Podcast bekommst du neue Perspektiven, praktische Anregungen und ehrliche Einblicke – für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Verbundenheit im Alltag.

In der aktuellen Podcast-Folge dreht sich alles um Resilienz und den Umgang mit Herausforderungen. Gemeinsam mit Katrin Werstler spricht Bettina darüber, wie wir mit schwierigen Situationen umgehen können – und was uns hilft, auch in stürmischen Zeiten handlungsfähig und bei uns selbst zu bleiben. Dabei teilen die beiden ganz persönliche Erfahrungen: Momente, in denen sie selbst an ihre Grenzen gestoßen sind, und welche Strategien ihnen geholfen haben, wieder Kraft zu schöpfen. Du erfährst, warum Resilienz nichts mit „immer stark sein“ zu tun hat – sondern mit der Fähigkeit, authentisch, flexibel und bewusst mit Herausforderungen umzugehen. Es geht um innere Stärke, Vertrauen und die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen können. Im Podcast bekommst du neue Impulse, praktische Anregungen und ehrliche Einblicke – für mehr Gelassenheit, Klarheit und Stabilität im Alltag.

In dieser Folge dreht sich alles um Lernen und persönliche Weiterentwicklung. Gemeinsam mit Sophie Poosch spricht Bettina darüber, warum wir manchmal das Gefühl haben, nicht voranzukommen, welche Denkmuster uns blockieren – und wie wir es schaffen, dranzubleiben, selbst wenn es schwierig wird. Dabei teilen sie auch ganz persönliche Erfahrungen – von Situationen, in denen sie selbst mit Unsicherheiten oder Zweifeln gekämpft haben, und was ihnen geholfen hat, dennoch dranzubleiben. Lernen darf leicht sein, es darf Spaß machen – und es geht nicht darum, sofort perfekt zu sein. Im Podcast erfährst du, wie du es schaffst, dich von hinderlichen Gedanken zu befreien und deine persönliche Entwicklung wirklich voranzubringen. Hol dir frische Impulse und praktische Tipps für dein eigenes Wachstum.

In der aktuellen Podcast Folge tauchen Bettina und Heike tief in das Thema Selbstbewusstsein und Selbstwert ein – was es wirklich bedeutet, sich seiner selbst bewusst zu sein, und warum Glaubenssätze unsere Lebensqualität entscheidend beeinflussen. Mithilfe von Metaphern und persönlichen Erfahrungen zeigen sie, wie tief unser Selbstwert verankert ist und welche zentrale Rolle er für ein erfülltes und erfolgreiches Leben spielt. Die beiden gehen nicht nur in die Theorie, sondern werden auch praktisch: Gemeinsam machen sie eine Live-Atmungsübung, die beruhigend wirkt und optimal auf die eigene Reflexion vorbereitet. Finde heraus, was dich wirklich antreibt, wie du einschränkende Glaubenssätze erkennst und dir selbst die Macht gibst, neue, kraftvolle Glaubenssätze zu formulieren. Lerne, dich liebevoll anzunehmen. Denn eines steht fest: Dein Wert ist nicht verhandelbar. Die Art und Weise, wie du mit dir selbst umgehst, entscheidet über deinen Weg.

In der aktuellen Podcast Folge dreht sich alles um Neuanfänge und den Mut, Veränderungen im Leben zuzulassen. Bettina und Alexandra sprechen darüber, wie wichtig es ist, auf innere Impulse zu hören und vermeintliche Sicherheiten hinter sich zu lassen, um neue Chancen zu entdecken. Dabei geht es auch um die Balance zwischen Aufbruchsstimmung und Zweifeln. Sie teilen persönliche Geschichten von Veränderungen, die sie geprägt haben – von mutigen Entscheidungen bis hin zu ungefragten Umbrüchen. Die Folge bietet praktische Impulse: Wie kannst du durch Reflexion, tägliches Innehalten oder Meditation Kraft für neue Wege schöpfen? Und wie kannst du Emotionen nutzen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken? Ein zentraler Gedanke: Veränderungen sind keine Bedrohung, sondern eine Erweiterung des Lebens.

In der Podcast Folge dreht sich alles um den Jahresrückblick und die Bedeutung des Feierns. Ein Rückblick kann als Kompass dienen, um persönliche Werte und Prioritäten zu reflektieren. Die beiden teilen, wie sie ihre persönlichen Highlights und Herausforderungen festhalten, um daraus Klarheit und Erkenntnisse für die Zukunft zu gewinnen. Von Reflexionen, über die verschiedensten Bedeutungen von Feiern bis hin zu Future Signals. Sie diskutieren darüber, dass Feiern nicht immer eine große Party bedeutet – es kann auch in kleinen Momenten der Dankbarkeit geschehen. Marek und Bettina ermutigen, selbst in einem turbulenten Jahr nach Dingen zu suchen, die gefeiert werden können – sei es ein kleiner Fortschritt oder ein großes Ziel. Denn jeder Moment, der bewusst gewürdigt wird, bereichert das Leben.

In dieser Podcast-Episode spricht Bettina gemeinsam mit ihrem Gast Jürgen Grafe über die Kraft von Dankbarkeit und Wertschätzung. Jürgen teilt persönliche Erfahrungen und erzählt, wofür er in seinem Leben besonders dankbar ist. Sie diskutieren, wie Dankbarkeit als Multiplikator wirkt und mehr Positives ins Leben bringt. Die beiden bieten praktische Tipps, um in herausfordernden Zeiten den Zugang zur Dankbarkeit wiederzufinden. Dazu zählen das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs (mit drei Dingen, für die man dankbar ist), das Gespräch mit geliebten Menschen sowie Meditation. Diese inspirierenden Impulse helfen dabei, wieder in den Flow zu kommen und schwierige Phasen zu meistern.

In dieser Podcast-Folge spricht Bettina über Entscheidungsfindung und Problemlösung sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag. Sie teilt dabei ein persönliches Beispiel aus ihrer eigenen Erfahrung und erklärt, wie wichtig es ist, ausreichend Entspannung und Ruhe zu finden, um in den richtigen Modus zu kommen und Entscheidungen zu treffen, die sich gut anfühlen. Ein besonders nützlicher Tipp, von Bettina ist, sich vorzustellen, wie man sich fühlen würde, wenn man die Entscheidung bereits getroffen hätte. Sie hat diesen Ansatz selbst mit beiden möglichen Entscheidungen ausprobiert und in sich hineingespürt, mit welcher Wahl sie sich wohler fühlte, selbst wenn das Ergebnis ihrer Pro- und Contra-Liste eine andere Richtung nahegelegt hat. Am Ende betont sie die Bedeutung, dem inneren Kompass zu folgen, um Entscheidungen zu treffen, die sich authentisch und richtig anfühlen.