#21 Breathwork | Sofort-Entspannung: 5 min Breathwork zur Nervensystem-Regulation

In dieser Episode begrüße ich Eva Moch - eine wahre Kriegerin des Herzens. Angestoßen durch ihren Burnout und schwere körperliche Symptome machte sich Eva auf den langen Weg der Selbstfindung und Heilung, der ihr tiefe Einsichten über sich selbst bescherte. Auf einer Reise nach Kolumbien begann ihr Weg der schamanischen Initiation, den sie bis heute konsequent verfolgt. Wir sprechen über Yoga, Schamanismus und die Stählung von Körper und Geist durch Kampfsport, über die Balance aus Disziplin, Hingabe und die Fähigkeit Wissen und Weisheit auch authentisch zu verkörpern. --- Melde dich hier für den flow2zen Newsletter an: https://flow2zen.mailchimpsites.com/ --- Erlebe Breathwork mit mir live am 15.09. in Köln: https://elopage.com/epl/TwMFsrNFuHBQFMqrYF1A --- Mehr über Eva erfährst du hier: Instagram: @evamoch Website: http://evamaria-emaya.com Telegram-Kanal: https://t.me/Emaya_EvaMaria

Die nächste flow2zen Breathwork-Übung live auf dem Podcast: reguliere dein Nervensystem in nur 5 Minuten und komme sofort in die Entspannung! Lass uns gern dein Feedback in den Kommentaren da! :) --- Anleitung: Dorje Wulf produced by: J0da Music IG: @j0damusic --- Verpasse keine live Breathwork-Session mehr und profitiere von exklusiven Rabatt-Aktionen, indem du dich hier für den flow2zen Newsletter anmeldest: flow2zen.mailchimpsites.com --- Sicherheits-Hinweise: Atem-Übungen können u.U. zu Schwindel führen. Übe daher bitte nur in sicheren und ruhigen Umgebungen, also NICHT beim Auto- und Fahrrad-Fahren, oder beim Bedienen von Maschinen. Ebenfalls nicht im Wasser oder irgendwo, wo du fallen kannst. Falls du schwanger bist oder unter Herzkrankheiten, Epilepsie, Panikattacken, Nierenversagen oder schwerem Asthma leidest, dann vermeide bitte intensive Atemübungen und konsultiere einen Experten.

In der heutigen Episode begrüße ich meinen guten Freund Stefan C. Müller, einen inspirierenden Unternehmer, Breathwork-Guide und Experte für authentisches Marketing. Wir sprechen über Stefans persönliche Reise vom erfolgreichen Beziehungs-Coach zur Sinnkrise mit Flucht ins spirituelle Bali, und seine Rückkehr in die wirkliche Welt mit einer neuen Authentizität. Dabei gehen wir u.a. auf mächtige Tools zur Selbsterkenntnis, wie Breathwork und Freediving, ein und diskutieren, wie der Mensch wirklich sein authentisches Selbst ent-decken kann. Denn nur durch Authentizität, dem Du hinter der Maske, kann Erfolg überhaupt erst wirklich glücklich machen. Dabei haben wir zum Abschluss eine ganz besondere Einladung für dich: Stefan's AWAKENED IDENTITY Breathwork-Live-Event am 15.09. in Köln, bei dem ich auch als Facilitator dabei sein werde: Inspirierende Impulse, eine Kakao-Zeremonie und Transformative Breathwork-Reise mit Begleitung einer Medicine Music Live-Band, Soundhealing und tiefe Connections jenseits aller Masken erwarten uns. Und das krasse: wir werden den Raum dort für über 100 wunderbare Seelen öffnen und halten. Ich bin mir sicher: das wird das krasseste Event des Jahres! Hier kannst du dich anmelden: https://elopage.com/epl/TwMFsrNFuHBQFMqrYF1A ___ Hier erfährst du mehr über Stefan's Arbeit: Web: https://www.stefancmueller.de/ IG: stefancmueller_1

Die erste flow2zen Breathwork-Übung live auf dem Podcast. Resette deinen Fokus und steigere dein Energie-Level in nur 5 Minuten mit dieser Atmung. Lass uns gern dein Feedback in den Kommentaren da! :) --- Anleitung: Dorje Wulf produced by: J0da Music IG: @j0damusic --- Verpasse keine live Breathwork-Session mehr und profitiere von exklusiven Rabatt-Aktionen, indem du dich hier für den flow2zen Newsletter anmeldest: flow2zen.mailchimpsites.com --- Sicherheits-Hinweise: Atem-Übungen können u.U. zu Schwindel führen. Übe daher bitte nur in sicheren und ruhigen Umgebungen, also NICHT beim Auto- und Fahrrad-Fahren, oder beim Bedienen von Maschinen. Ebenfalls nicht im Wasser oder irgendwo, wo du fallen kannst. Falls du schwanger bist oder unter Herzkrankheiten, Epilepsie, Panikattacken, Nierenversagen oder schwerem Asthma leidest, dann vermeide bitte intensive Atemübungen und konsultiere einen Experten.

Joe Dahler ist nicht nur begeisterter Breathworker, sondern auch Techno-DJ und Produzent ausgefeilter Sound-Journeys. In dieser Episode sprechen wir darüber wie unsere Leidenschaft für Breathwork und Musik uns zusammen brachte, sodass wir nun mit einer neuen Kollaboration an den Start gehen. Es erwarten euch musikalisch inszenierte, geführte Breathwork-Reisen, Atem-Übungen für den Alltag und tiefe Meditationen. Diese werden wir z.T. hier und z.T. auf Patreon mit euch teilen. Begleite uns auf dieser Reise mit der transformativen Kraft von Atem & Musik dein Bewusstsein zu erforschen, mentale Grenzen zu sprengen und neue Energien freizusetzen! ---

In this episode, my guest is Peter Eugène Bennett, an inspiring men's work coach and leader within the Sacred Sons organization whom I met during the Sacred Sons Immersion in Berlin. We delve into the transformative power of men's work, exploring how grounding techniques and community support can help men move from their heads into their hearts and guts. Peter shares his personal journey, the importance of balancing masculine and feminine energies, and how authenticity and vulnerability are key to true leadership. I truly enjoyed recording this inspiring conversation on healing, empowerment, and the role of Brotherhood in modern masculinity. Let us know what you think! --- Connect with Peter: IG: @mensworkcoach E-Mail: [email protected] Website: https://www.mensworkcoach.com also check out: https://www.sacredsons.com/ --- Sign up for the next breathwork journey with me here: https://www.flow2zen.com

In this episode, we dive into the mystical world of lucid dreaming with modern day wizard James Bonner. James is my favorite magician and go-to-guy, whenever I have questions or curiosities regarding magic, astral realms, and lucid dreams. About this episode: Discover the power of dreams for healing, spiritual growth, and self-discovery. Explore ancient traditions, modern techniques, and personal experiences that unlock the magic of lucid dreaming. Learn how to integrate these practices into daily life and transcend everyday reality. Whether you're a seasoned dreamer or just curious, this episode offers profound insights and practical guidance. About James: James has had a devoted spiritual practice for over 17 years, with a background in Tibetan Buddhism, Hermetic Wisdom, Shamanism and Earth Wizardry. He holds a degree in Psychology and has studied with various mystery schools and lineages of magic. He is currently training in Peru with the indigenous wisdom keepers of the Q'ero nation. --- Join James' Three month Lucid Dream course (starting soon): https://www.awakenacademy.org/lucid-dream-online-course Vortex Energy Healing: https://www.awakenacademy.org/vortex-healing Instagram: @james_flourish --- Sign up for the flow2zen Newsletter: flow2zen.mailchimpsites.com

A career-changing injury destroyed David Beaudry's hopes in a future as a pro-football player - his greatest passion at that time. Battling depression he turned to Qi Gong for healing and self-transformation. In this episode with my coach and friend David, we will dive into the profound world of Qi Gong and uncover the secrets to a more fulfilling life. Whether you're battling daily stresses, seeking inner peace, or striving for a deeper spiritual connection, Qi Gong offers a path to healing and personal growth. --- Learn more about David's academy here: https://thenoblemovement.com/academy/ Check David's extensive Qi Gong material on YouTube: https://www.youtube.com/@dbosavage Connect on Instagram: @iamdavidbeaudry --- check out my own upcoming 6 weeks Qi Gong program here: https://flow2zen.com/qigong more infos on the upcoming retreat in Germany: https://flow2zen.com/retreat

Der Gast der heutigen Episode ist Pascal Schroth - aktuell mehrfacher Kickbox- und Muay Thai-World Champion. In dieser Episode erzählt Pascal seine erstaunliche Geschichte: aus bescheidenen Verhältnissen kommend fightet er sich in Thailand vom Newcomer bis zur Königsklasse hoch. 2018 bricht er sich durch eine illegale Aktion seines Gegners im Kampf das Genick und springt dem Tod nur knapp von der Schippe. Was folgt ist eine dramatische Comeback-Story, die das Mindset und das Herz eines wahren Champions offenbart. --- Supporte Pascal bei seinem nächsten Kampf am 11.05.2024 in München: https://www.ticket-onlineshop.com/ols/stekos/de/fightnight/channel/shop/areaplan/venue/event/551368 Pascal's Martial Arts Academy in Koh Phangan: https://maa-phangan.com/ Instagram: @pascal.schroth Instagram des Injury Fixer's: @theinjuryfixer

Hier kommt wieder eine Solo-Episode von mir, in der ich meine bisher tiefste und unglaublichste Meditationserfahrung teile. Ich spreche über die Notwendigkeit für uns Menschen, uns wieder mit der Natur, insbesondere mit den 5 Elementen, zu verbinden und wie mich dies in einen besonders tiefen Zustand der Verbindung versetzt hat. Ich berichte, wie verschiedene mystische Erfahrungen mich hin zu diesem Moment getragen haben, wo Mutter Erde und die Sterne mir eine eindeutige Botschaft mitgaben. Klingt ziemlich weit weg von normal Null :) hör am Besten einfach rein und lass dich drauf ein, wenn du magst. ;) Ich erwarte von niemandem, dass mir geglaubt wird. Ich kann nur Eins sagen: das Gefühl, wirklich und wahrhaftig vollkommen anzukommen ist größer und wunderbarer als alles was ich mir jemals hätte vorstellen können. --- Wenn dich das COMING HOME Retreat (04.-07.07.24) anspricht, dann schaue doch mal rein unter www.flow2zen.com/retreat . Zu meinem 6-Wochen Online Qi-Gong Programm geht es hier entlang: www.flow2zen.com/qigong Bei sonstigen Fragen schreib mir einfach eine Mail an [email protected]. Ansonsten findest du unter dem folgenden Link alles von mir im Überblick: https://linktr.ee/flow2zen