Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen podcast

Vipassana - Das lernst du während einem Schweige-Meditations-Retreat!

19.9.2024

Schokolade zum Frühstück | Ernährung & Selbstliebe für Frauen

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24:37

Diesen Sommer habe ich mich meiner Innenwelt gewidmet und was wäre dafür besser geeignet, als zu Meditieren? Natürlich habe ich mich gleich wieder für eine "extreme" Variante entschieden und bin für 12 Tage in ein Schweige-Meditations-Center gezogen - ohne Handy, dafür mit fadem Essen, abgehängten Spiegeln und keinerlei Kontakt zu meinen Mitmenschen. Was ich in dieser Zeit über mich und mein Essverhalten lernen konnte, erfährst du in dieser knackigen Podcast Episode.

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