#020 Interview mit Trainerin Annemarie Mattasch - Sommerchallenges statt Trainingsroutine
Was passiert, wenn im Training irgendwann die Luft raus ist und die Einheiten anfangen, sich etwas zäh anzufühlen?
In dieser Folge habe ich eine Trainerin zu Gast, mit der ich seit einigen Monaten regelmäßig zusammenarbeite. Wir sprechen darüber, wie wir gemeinsam ein Sommerprogramm für ihre Sportler entwickelt haben – mit kleinen, wöchentlichen Challenges, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen.
Dabei geht es nicht nur darum, möglichst viel Abwechslung ins Training zu bringen. Wir sprechen darüber, wie aus einzelnen Ideen eine klare Struktur entstehen kann und was es verändert, wenn Training nicht mehr nur von Woche zu Woche geplant wird.
In unserem Gespräch geht es unter anderem um:
- die Herausforderungen, die vor unserer Zusammenarbeit in der Trainingsplanung bestanden haben,
- die Entstehung der Idee hinter den Sommer-Challenges,
- die Frage, ob Abwechslung oder eine klare Trainingslinie wichtiger ist,
- eine Challenge, die bei den Sportlern besonders gut angekommen ist,
- den Umgang mit Wochen, in denen es einmal nicht so gut läuft,
- und die Frage, was sich für eine Trainerin verändert, wenn Training strukturierter geplant wird.
Und natürlich sprechen wir auch darüber, was andere Trainer aus dieser Erfahrung mitnehmen können – gerade dann, wenn wenig Zeit oder nur eine kleine Gruppe zur Verfügung steht.
Viel Spaß beim Zuhören!
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