Ein Jahr voller Wunder – mit Melanie Raabe

Krisen und schlechte Nachrichten: Das neue Jahr beginnt für viele mit gemischten Gefühlen. Doch „wie wir die Welt sehen, haben wir selber in der Hand“, sagt Melanie Raabe. Besonders bekannt ist sie für ihre spannenden Thriller, aber die Autorin schreibt auch Sachbücher über Kreativität. In ihrem neuen Buch „Das Jahr der Wunder“ gibt sie 365 kreative Impulse für mehr Magie, Freude und Inspiration. Ihre Botschaft: Wunder passieren nicht einfach – wir können sie uns selbst schaffen. Diese Wunder müssen nichts Großes sein, oft sind es kleine Dinge, die zusammen viel bewirken. Mit etwas Kreativität können wir alle unseren Alltag und unsere Laune viel besser machen. Melanie Raabes Ideen für ein inspiriertes Leben sind einfach umzusetzen, kosten nichts und brauchen wenig Zeit. Wie wir einen anderen Blick auf die Welt bekommen, jeden Tag mit mehr Spontaneität und Humor verbringen und was wir uns bei Lady Gaga abschauen können, das verrät Melanie Raabe in dieser Podcast-Folge.Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Welt wird immer schlechter? Autor, Wissenschaftsjournalist und Filmemacher Dirk Steffens ist überzeugt: “Wir können alle zuversichtlich nach vorne blicken”. In seinem Buch „Hoffnungslos optimistisch“ erklärt er, dass unser Blick negativ verzerrt ist: Alles wird teurer, die Bahn immer unpünktlicher und die Nachrichten machen uns Angst. Deshalb brauchen wir positive und zuversichtliche Gegenbeispiele. Steffens zeigt, dass es viele Ansätze gibt, die allen Grund zum Optimismus bieten und uns darauf hoffen lassen, dass wir die globalen Krisen in den Griff bekommen. Wie das gelingt und was jeder Einzelne beitragen kann, verrät er Kristina in dieser Folge. Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected].  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute wird’s wieder politisch: Ein spürbarer Rechtsruck zieht durchs Land – und gleichzeitig erlebt DIE LINKE ein fulminantes Comeback. Woher kommt diese neue Lust auf Links, gerade unter jungen Menschen? Autor und taz-Journalist Daniel Bax liefert in seinem Buch „Die neue Lust auf Links“ (GOLDMANN) einen präzisen Einblick in moderne linkssoziale Politik, ihre Herausforderungen und Perspektiven. Während Rechtspopulisten mit einfachen Antworten auf komplexe Probleme punkten konnten, wuchs in weiten Teilen der Bevölkerung die Sorge vor einer Machtverschiebung nach rechts. Die Trennung von Sahra Wagenknecht erwies sich für DIE LINKE rückblickend als Befreiungsschlag: Die Partei fand zurück zu ihren Kernthemen, zu einer klaren Oppositionshaltung gegen rechts – und gewann so viele Jungwähler*innen und enttäuschte Wähler*innen aus dem SPD- und Grünen-Umfeld. Spätestens mit der vielbeachteten Rede von Heidi Reichinnek im Januar setzte der sichtbare Wiederaufstieg der Partei ein. Wie es der LINKEN gelang, interne Konflikte zu befrieden, politisch wieder Profil zu zeigen und was es mit der Idee einer „revolutionären Freundlichkeit“ auf sich hat, darüber spricht Daniel Bax mit Kristina in dieser Folge. Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected]. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Man muss in den Konflikt gehen und die Mehrheit hinter sich bringen. Nur so werden Veränderungen erreicht,“ sagt Thilo Bode. Der Gründer der Verbraucherschutzorganisation Foodwatch blickt in seinem neuen Buch „Resist“ auf Jahrzehnte des Widerstands gegen Konzerne und politische Lobbys zurück. Bodes Karriere begann in der Entwicklungshilfe, später leitete er Greenpeace. Dort ging er den Schritt vom Manager zum Aktivisten. Im Gespräch mit Kristina erzählt er, wie er wegen einer Protestaktion für den Schutz der Regenwälder sogar im Hochsicherheitstrakt eines Gefängnisses in Kanada landete. Seiner Überzeugung nach verändern höfliche Argumente nichts – nur der Konflikt. Nach der BSE-Krise gründete er Foodwatch, um den Lebensmittelkonzernen und ihrer Lobby auf die Finger zu schauen. Verbraucher wissen oft nicht, welche Zusatzstoffe sie konsumieren oder welche ökologische Bilanz ihre Lebensmittel haben. Qualität lässt sich kaum erkennen – der Preis ist jedenfalls kein verlässliches Kriterium. Und der Staat? Schaut nur zu, anstatt die Bürger und ihre Gesundheit zu schützen. Bodes Botschaft an die NGOs: „Geht rein in den Konflikt – und setzt euch für die Bürger ein.“ Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected]. *** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Kleinfamilie ist nach wie vor ein erstrebenswertes Lebensmodell für viele junge Menschen. Dabei birgt dieses Setup jede Menge Probleme: Doppelbelastung durch Arbeit und Kinder, zu hohe Erwartungen an den Partner. Jede zweite Ehe geht in die Brüche, viele Familien haben dysfunktionale Strukturen – kann es da nicht bessere, stabilere Lebenskonzepte geben? Die Soziologin, Beziehungsberaterin und Autorin Dr. Andrea Newerla zeigt in ihrem Buch „Wie Familie, nur besser“, dass Familie nicht nur über Elternschaft definiert werden kann, sondern auch über gegenseitige Verantwortung und liebevolle Zuwendung, zum Beispiel unter Freunden. Mit Kristina spricht sie darüber, dass sich die Gesellschaft gerade im Hinblick auf die Alterseinsamkeit dringend für alternative Formen der Vergemeinschaftung öffnen sollte. Ihr Plädoyer für mehr Mut zu neuen Wohn- und Beziehungsformen könnt ihr in dieser Folge nachhören.Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected]. *** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Michel Malcin ist Pastor, Vater von drei Kindern und führt ein Bilderbuchleben. Bis er an einer Depression und einem Burnout erkrankt. In der Klinik stellt er sich die Frage: „Was macht mich lebendig? Wie blühe ich wieder auf?“ Da kommt ihm eine ganz besondere Idee: Er kauft sich einen Doppeldeckerbus und macht daraus ein fahrendes Café – einen Ort der Begegnung, an dem jeder einfach sein darf. Eines Tages steigt Helene Volkensfeld zu. Eigentlich wollte sie nur kurz einen Kaffee trinken, doch sie bleibt – und wird Teil einer Geschichte, die beide in dem Buch „Abgefahren“ (Gütersloher Verlagshaus) aufgeschrieben haben. Im Podcast mit Kristina erzählt er von der Reise nach Santiago de Compostela und den berührenden Begegnungen mit seinen Gästen. Wie es sich anfühlt, auf sein Herz zu hören und seinen Traum zu leben, und wie befreiend es ist, nicht viel zum Leben zu brauchen, das verrät er Kristina in dieser Folge. Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected]. +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Das Herz ist nicht nur ein Organ, es ist ein Meisterwerk.“ Mit diesem Satz bringt Kardiologe Nana-Yaw Bimpong-Buta seine Begeisterung für den leistungsstarken Hohlmuskel auf den Punkt. Die größte Gesundheitsgefahr, mit der er jeden Tag in der Klinik zu tun hat, ist der Herzinfarkt. Dabei könnten neun von zehn Infarkten verhindert werden, betont Bimpong-Buta. In seinem Buch „Happy Heart – Gesund mit dem Herzensdoc“ zeigt er, dass Herzgesundheit nicht nur etwas mit gesunder Ernährung und Bewegung zu tun hat. Sie beginnt vor allem beim bewussten Erleben von Freude, Liebe und Dankbarkeit. Im Gespräch mit Kristina liefert er den Beweis, dass Gefühle das Herz direkt beeinflussen. Beim sogenannten „Broken-Heart-Syndrom“ kann ein einschneidendes emotionales Erlebnis auch bei jungen Menschen eine massive Herzschwäche auslösen – mit Symptomen, die einem akuten Infarkt täuschend ähnlich sind. Bimpong-Buta rät deshalb: Achte auf dich, pflege gute Beziehungen, lebe im Moment. Wie das im größten Stress gelingt? Dafür verrät der sympathische Arzt in dieser Folge einen einfachen, aber wirkungsvollen Trick seiner Oma.Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

„Mannsein ist ein Fluch, der uns als Hauptgewinn verkauft wird – so wie jede gekonnte Verarsche“, sagt der Comedian Schlecky Silberstein. Seine These: Nicht Frauen, sondern Männer sind heute die größten Leidtragenden des Patriarchats. Im Podcast mit Kristina schildert er, wie viele Männer seltsame Prioritäten setzen – etwa lieber kapitalistische Zielvorgaben zu erfüllen, als ihre Kinder ins Bett zu bringen. Aber macht sie das wirklich glücklich? Für Schlecky Silberstein ist die Antwort eindeutig: nein. Er selbst ist überzeugt, dass ihn sein anerzogenes Männlichkeitsbild in die psychiatrische Klinik geführt hat. Denn das gesellschaftliche Rollenmodell des Mannes ist der beste Nährboden für Depressionen. Doch wie lässt sich ein neues, gesünderes Männerbild schaffen? Diese Aufgabe, so Silberstein, können nur die Männer selbst lösen – indem sie sich kritisch mit sich und ihrem Rollenverständnis auseinandersetzen. Diese Podcast-Folge und Silbersteins aktuelles Buch „Der Penis-Fluch“ (Penguin) tragen ungeschönt und witzig zur überfälligen Debatte bei. Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ist Künstliche Intelligenz Fluch oder Segen? Kaum eine Innovation der letzten Jahre wurde so heftig diskutiert: Die einen sehen in ihr eine Gefahr für die Gesellschaft, die anderen schwärmen von ihrem disruptiven Potential. „Mit generativer KI wird eine Form der menschlichen Intelligenz abgebildet, die kreative Prozesse möglich macht – und das ist neu“, erklärt Journalist und Philosoph Franz Himpsl im Gespräch mit Kristina. Obwohl eine KI wie ChatGPT nur das wahrscheinlichste Ergebnis ausgibt, entstehen inzwischen erstaunlich gute Texte oder sogar Liedkompositionen. Himpsl warnt jedoch: Die KI gibt immer eine Antwort – aber nicht unbedingt die richtige. Welchen Nutzen wir im Alltag aus ChatGPT und Co. ziehen können, erläutert Franz Himpsl zusammen mit SZ-Autor Dirk Gehlen in dem Buch „Wie KI dein Leben besser macht“. Im Podcast mit Kristina verrät er, wie richtiges Prompten funktioniert, wann die KI halluziniert und warum er davon überzeugt ist, dass Menschen menschengemachte Inhalte immer bevorzugen werden. Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected].  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir alle kennen diese Tage, an denen wir nicht aus dem Grübeln herauskommen. Um aus dem Kopf-Karussell auszusteigen, rät die Psychologie zum inneren Gedankenstopp. Die Philosophin Judith Werner sagt jedoch: „Wir müssen nicht weniger denken, sondern besser denken.“  In ihrem Buch „Besser Grübeln“ (Kösel) erklärt sie, warum uns weder Eskapismus nach dem Motto „früher war alles besser“ noch der Widerstand gegen das Nachdenken aus der Grübelfalle holen. Wer zum Overthinking neigt, der sollte lieber die Themen auf der Basis von Fakten zu Ende denken. Im Gespräch mit Kristina verrät Judith Werner, welche Philosophen dabei hilfreich sind und wie sich das Stricken positiv auf das Denken auswirkt. Wir freuen uns über Fragen und Anregungen zum Podcast. Schreibt uns dazu gerne an [email protected]. *** Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.