In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, wirklich bei der eigenen Wahrheit zu bleiben – in der eigenen Energie, in der eigenen Grundessenz. Ich teile, wie wichtig es ist, im eigenen inneren Raum zu bleiben und sich nicht ständig aus sich selbst herausziehen zu lassen, auch wenn es im Außen Erwartungen, Dynamiken oder Spannungen gibt.
Bei der eigenen Wahrheit zu bleiben heißt auch, den Mut zu haben, im Außen klar zu werden: Bedürfnisse zu benennen, Grenzen zu setzen, Wünsche auszusprechen – und ebenso ein ehrliches Ja oder ein klares Nein zu formulieren. Und es heißt, anzuerkennen, dass sich diese Wahrheit wandeln darf. Manchmal innerhalb von Minuten. Nicht aus Unklarheit, sondern aus lebendigem Spüren.
Ich spreche darüber, wie herausfordernd es sein kann, überhaupt erst wahrzunehmen: Was ist gerade wirklich meine Wahrheit? Was brauche ich jetzt? Und wie kann ich gut für mich sorgen, ohne mich dabei zu rechtfertigen oder schuldig zu fühlen?
Besonders in Beziehungen – und vor allem als Mutter oder Vater – ist es kein Akt von Egoismus, sondern ein kraftvoller Leuchtturm, sich selbst ernst zu nehmen. Sich Pausen zu erlauben, den eigenen Akku bewusst wieder aufzuladen und dies auch transparent zu machen. Nicht nur für sich selbst, sondern als gelebtes Vorbild für die Kinder: dafür, dass sie lernen dürfen, in ihrer eigenen Energie zu bleiben und sich selbst wichtig zu nehmen.
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