JUNILOVE SHOW 'Enjoy The Now' SHOW podcast

Raus aus dem Diätentäufelskreis

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Willkommen zum Junilove Podcast „Enjoy the Now“ mit Veronika Wölfel. In dieser Podcast-Serie geht es darum, Reduktionsdiäten, Extrem-Workouts und den ungesunden Schlankheitswahn ein für alle mal zurückzulassen. Es nimmt uns Lebensqualität, macht krank und lässt uns vor allem vergessen für all das Schöne dankbar zu sein, das uns gegenwärtig umgibt. Veronikas Überzeugung eines freien und gesunden Lebensstils, basiert auf ihren eigenen Erfahrungen, der Neurowissenschaft und der Psychologie. Sie selbst hat den Absprung geschafft und teilt auf dieser Plattform WIE sie es gemacht hat, WAS ihr geholfen hat und aus WELCHEN Fehlern sie gelernt hat. Wenn du bereits jemanden erlebt hast, der liebevoll und sorgsam mit sich und seinem Körper umgeht, und spürst, dass das auch für dich möglich ist, kann es sein, dass du dich in einigen ihrer Episoden wiederfindest. Außerdem bist du hier genau richtig, wenn du dein eigenes Potenzial entwickeln möchtest, und zwar so zu leben, wie DU es dir vorstellst. Erfahre mehr auf www.veronikawoelfel.com oder www.junilove.de

Weitere Episoden von „JUNILOVE SHOW 'Enjoy The Now' SHOW“

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    Gesund sein fällt vom Himmel

    28:50

    Gesundheit fällt nicht vom Himmel herunter. Ist das wirklich so? In der heutigen Zeit der Globalisierung und des Internets, sind wir in der Lage recht schnell an hochgradig gesundheitsfördernde Nahrungsmittel zu kommen. Aber weshalb tun wir das nicht oder nicht konsequent? In der heutigen Episode geht es um 5 einfache Tipps, die jedem helfen können bereits heute konkret etwas für seine Gesundheit zu tun. Viel Spaß beim Hören!
  • JUNILOVE SHOW 'Enjoy The Now' SHOW podcast

    Meditationsaffirmationen für die körperliche, seelische und psychische Gesundheit

    15:41

    Wie erschaffe ich Gelassenheit, Zuversicht und innere Harmonie in mir und meinem Körper? In dieser Episode habe ich Affirmationen zusammengestellt, die in uns das Gefühl von Leichtigkeit, Besonnenheit und Entspannung hervorrufen sollen. Am Besten ihr macht es euch bequem und lasst euch von ihnen berieseln.
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  • JUNILOVE SHOW 'Enjoy The Now' SHOW podcast

    Was ist eine Krankheit, Viruserkältung bzw. Grippe?

    10:22

    Was ist eigentlich eine Krankheit/Viruserkältung bzw. Grippe und wie und warum entsteht Sie? Wie sollten wir auf Erkältung oder Erkrankung reagieren? Vor allem damit wir hinterher gesünder werden? Wie ihr wisst, war ich viele Jahre lang sehr krank. Nach jahrelanger wissenschaftlicher Recherche,siegreichen Erkenntnissen und anschließender Selbstbehandlung, konnte ich mich vollständig erholen und meine Gesundheit so stabilisieren wie noch nie zuvor in meinem Leben. In dieser Episode teile ich mit euch, wie es gelingen kann eine Erkältung oder Erkrankung als Chance zu behandeln, die zu ganzheitlicher Heilung führen kann. Außerdem gibt es am Ende ein tolles Green Smoothie Rezept, also unbedingt mitschreiben!
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    Kaffee, Kuchen, Chips und Wein - Wie mache ich aus Genussmitteln - vitale Lebensmittel?

    31:25

    Sich gesund zu ernähren bedeutet meistens auf Leckereien verzichten. Diese Denkweise ist Old School! New School ist aus Genussmittel, die wir in ‚Maßen‘ oder garnicht konsumieren sollten, wertvolle Lebensmittel zu machen. In der heutigen Episode teile ich mit euch wie es mir gelungen ist Genussmittel wie Kaffee, Chips, Schokolade, Wein, Kuchen und vieles mehr - in gesundheitsfördernde Lebensmittel zu verwandeln, die meinem Körper Benefits geben, statt ihn zu belasten. Viel Spaß beim Hören!
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    Warum Ernährung allein nicht ausreicht für das Leben in vollkommener Gesundheit und Erfüllung

    21:50

    Auch wenn viele Menschen denken, dass Bewegung und gesunde Ernährung die wichtigsten Faktoren für ein gesundes Leben sind, bin ich davon überzeugt, dass das nicht ausreicht. In dieser Episode teile ich mit euch die 4 wichtigen Komponenten, die sich gegenseitig bedingen und es einfacher machen ein langes Leben in ganzheitlicher Gesundheit und Erfüllung zu leben. Am Ende der Episode teile ich ein paar Empfehlungen für Bücher, Workshops und Onlinekurse. Viel Spaß beim Hören!
  • JUNILOVE SHOW 'Enjoy The Now' SHOW podcast

    Vorbereitung auf eine gesunde Schwangerschaft

    21:38

    Die Informationsüberflutung im Thema Schwangerschaft ist überwältigend. Das habe ich festgestellt, als ich zum ersten mal schwanger wurde und völlig ahnungslos in die Falle der Massenmedien und Angst rund ums Thema Schwangerschaft und Geburt, getappt bin.  In der heutigen Episode teile ich mit euch wie es mir gelungen ist, mich und meinen Körper so vorzubereiten, dass ich völlig entspannt und mit absoluter Zuversicht in eine gesunde Schwangerschaft einsteigen konnte.
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    Welche Nahrungsergänzungsmittel machen Sinn?

    25:09

    Warum sollen wir unsere Ernährung eigentlich ergänzen, wenn doch optimaler Weise wir alle Nährstoffe aus unserer Nahrung bekommen sollten? Diese Frage habe ich mir oft gestellt und kam zu dem Ergebnis, dass es wichtig ist, mich auf das Nährstoffmaximum in der Nahrung zu fokussieren, denn sonst ist es schnell passiert, dass wir ungenügend davon aufnehmen. In der neuen Folge, teile ich mit euch alle Nahrungsmittel und Ergänzungen, die mir geholfen haben meinen Körper vollständig auszuheilen und vor allem diese gewonnene Vitalität zu erhalten.
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    Weg vom Kalorienzählen - zurück zu absoluter Gesundheit und Selbstliebe

    15:53

    In dieser Episode teile ich mit euch, welche Methoden ich ausprobiert habe und welche Einstellung sich für mich als besonders effektiv erwiesen hat, weg vom Kalorienzählen zu kommen und stattdessen mein Bewusstsein auf die Liebe und Wertschätzung zu meinem Körper, auszurichten.
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    Detoxkuren & Darmreinigung

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    In dieser Episode teile ich welche Detoxkuren ich ausprobiert habe und welche sich für mich als besonders effektiv erwiesen haben. Am besten ihr nehmt euch einen Stift und Zettel und macht Notizen. So eine Liste mit den wichtigsten Key Takeaways hilft später bei der eigenen Recherche ungemein. 
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