#344 - Estradiol, Estriol & Estron: Die drei Östrogene erklärt - Wirkung, Unterschiede & Balance!
In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das oft stark vereinfacht wird: Östrogen – dabei handelt es sich nicht um ein einzelnes Hormon, sondern um drei verschiedene Formen mit ganz unterschiedlichen Wirkungen im weiblichen Körper.
Du erfährst, was es mit Estradiol (E2), Estriol (E3) und Estron (E1) auf sich hat, welche Funktionen sie erfüllen und wie sich ein Ungleichgewicht jeweils bemerkbar macht – von PMS über Stimmungsschwankungen bis hin zu Beschwerden in den Wechseljahren.
Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 500 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:
✅ Die drei Östrogene und ihre Aufgaben besser verstehst
✅ Eine hormonelle Balance auf natürliche Weise unterstützen kannst
✅ Beschwerden wie Östrogendominanz ganzheitlich angehst
Diese Folge ist besonders wertvoll für dich, wenn du:
- unter Zyklusproblemen, Schlafstörungen oder Hitzewallungen leidest
- verstehen willst, wie sich Estradiol, Estriol und Estron voneinander unterscheiden
- lernen willst, wie Ernährung, Lebensstil und gezielte Supplements deine Hormonlage positiv beeinflussen können
🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie du die drei Östrogene besser verstehst – und deine hormonelle Balance nachhaltig stärkst.
👉 Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du hier auf YouTube die passende Playlist mit weiteren Videos zu den einzelnen Hormonen.
👉🏻 Hier findest du eine Übersicht aller genannter Empfehlungen.
💪 Reinhören lohnt sich!
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