#342 - Lohnt sich eine Hypervolt?

In der heutigen Episode spricht David über ein Tool, das im Fitness- und Therapiebereich heiß diskutiert wird: die Hypervolt-Massagepistole – sinnvolle Investition für schnellere Regeneration oder doch nur teurer Hype?Er beleuchtet die Vor- und Nachteile aus über 10 Jahren praktischer Erfahrung im Einsatz mit Klienten und gibt eine ehrliche Einschätzung, für wen sich die Anschaffung wirklich lohnt – und wer lieber die Finger davon lassen sollte.Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 500 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Die Hypervolt sinnvoll im Warm-up, Cool-down oder bei Muskelverspannungen einsetzt✅ Deine Regeneration förderst, Muskelkater reduzierst und Triggerpunkte löst✅ Den Unterschied zwischen Hypervolt und Theragun verstehst – und weißt, welche Variante zu deinem Körper passtAußerdem erfährst du:🔍 Warum günstige Massagepistolen oft nicht mithalten können ⚠️ Welche Fehler du bei der Anwendung unbedingt vermeiden solltest 🏋️‍♂️ Und: Warum vor allem Kraftsportler und Therapeuten von einer hochwertigen Massagepistole profitierenWenn du dich fragst, ob sich die Investition lohnt, bekommst du in dieser Folge eine klare Antwort – fundiert, ehrlich und auf den Punkt.💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele Menschen verunsichert: Ist Cholesterin wirklich gefährlich – oder einfach nur missverstanden?Er beleuchtet den Nährstoff aus wissenschaftlicher Perspektive und zeigt auf, warum LDL nicht automatisch „das schlechte Cholesterin“ ist. Gleichzeitig erklärt er, welche Blutwerte wirklich entscheidend sind, wie du sie interpretieren kannst – und warum ein erhöhter Cholesterinspiegel nicht immer Grund zur Sorge sein muss.Basierend auf seiner Erfahrung mit über 500 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Verstehst, welche Cholesterinwerte im Blutbild relevant sind✅ Erkennst, wann LDL tatsächlich problematisch wird✅ Durch Ernährung, Bewegung und gezielte Nährstoffe deine Werte verbessern kannst – ganz ohne MedikamenteAußerdem erfährst du, welche Rolle Entzündungen, Vitamin D, Zucker und Transfette wirklich spielen – und wie du mit einfachen Lifestyle-Anpassungen einen großen Unterschied für deine Herz-Kreislauf-Gesundheit machen kannst.Du willst deinen Körper verstehen, statt dich von Zahlen verunsichern zu lassen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:&nbsp;👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_&nbsp;👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3&nbsp;👉 www.youtube.com/@davidbachmeier&nbsp;Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur&nbsp;Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclassHol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- &amp; Beweglichkeitstraining:<a...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das in der Gesundheitswelt oft übersehen wird: Pregnenolon – das Mutterhormon aller Steroidhormone. Was viele nicht wissen: Ohne Pregnenolon gäbe es weder Testosteron noch Östrogen, Cortisol oder Progesteron.David beleuchtet das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln und zeigt auf, welche entscheidende Rolle Pregnenolon für Wohlbefinden, mentale Leistungsfähigkeit und den Hormonhaushalt spielt. Außerdem erklärt er, wann eine Supplementation sinnvoll sein kann – und wann nicht.Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 500 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie man:✅ Brain Fog, Konzentrationsprobleme und Erschöpfung besser versteht und angeht✅ Auf natürliche Weise die Pregnenolon-Produktion unterstützt✅ Warnsignale eines möglichen Mangels erkennt – und worauf man bei einer Supplementation achten mussDu erfährst außerdem:Welche Rolle Pregnenolon bei Stress, Stimmungsschwankungen und Schlaf spieltWarum es kein Lifestyle-Supplement ist, sondern medizinisch begleitet werden sollteWie man über Ernährung, Training und gezielte Mikronährstoffe die Hormonbalance fördert👉 Hier findest du eine Übersicht aller genannter Empfehlungen!💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:&nbsp;👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_&nbsp;👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3&nbsp;👉 www.youtube.com/@davidbachmeier&nbsp;Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur&nbsp;Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 <a...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das aktuell stark diskutiert wird: Jentschura Produkte – steckt dahinter nur der nächste Marketing-Hype oder liefern sie wirklich, was sie versprechen?Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welche Chancen und Grenzen basische Körperpflege und die Produkte von Jentschura für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden mit sich bringen. Dabei geht es nicht nur um die Wirksamkeit von Badesalz, Kräutertee &amp; Co., sondern auch um die Frage: Für wen lohnen sich diese Produkte wirklich – und für wen eher nicht?Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 500 Klienten in den letzten neun Jahren gibt David praxisnahe Einblicke, wie du:✅ Basische Produkte sinnvoll und realistisch in deinen Alltag integrierst✅ Eine fundierte Entscheidung treffen kannst – jenseits von Werbeversprechen✅ Deine Regeneration, Hautgesundheit und dein Säure-Basen-Gleichgewicht gezielt unterstützen kannstDavid teilt außerdem seine persönliche Geschichte und erklärt, wie er Jentschura-Produkte selbst seit Jahren erfolgreich nutzt – unter anderem im Umgang mit Rheuma und Morbus Bechterew.👉 Hier findest du eine Übersicht aller genannter Empfehlungen!💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:&nbsp;👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_&nbsp;👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3&nbsp;👉 www.youtube.com/@davidbachmeier&nbsp;Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur&nbsp;Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 <a href="https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclass"...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das aktuell stark diskutiert wird: DHEA – steckt dahinter nur der nächste toxische Hype oder ist es der wahre Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden?Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welche Chancen und Risiken DHEA für die eigene Gesundheit und das hormonelle Gleichgewicht mit sich bringt. Dabei geht es nicht nur um Anti-Aging-Versprechen, sondern auch um die Frage: Wann kann DHEA wirklich helfen – und wann solltest du besser die Finger davon lassen?Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 500 Klienten in den letzten acht Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Typische Symptome eines DHEA-Mangels erkennst✅ Gefahren bei falscher Anwendung vermeidest✅ DHEA auf natürliche Weise steigern kannst – ganz ohne SupplementeAußerdem erfährst du:Welche Rolle DHEA für Libido, Muskelaufbau, Stressresistenz und Energie spieltIn welchen Fällen eine medizinische Substitution sinnvoll sein kannWarum Selbstdiagnose und Eigenmedikation problematisch sein könnenUnd welche Mikronährstoffe und Lebensstilfaktoren dein Hormonprofil ganzheitlich unterstützen🎧 Jetzt reinhören und erfahren, ob DHEA auch für dich ein Gamechanger sein kann – oder doch eher mit Vorsicht zu genießen ist.👉 Hier findest du eine Übersicht aller genannter Empfehlungen.💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:&nbsp;👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_&nbsp;👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3&nbsp;👉 www.youtube.com/@davidbachmeier&nbsp;Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur&nbsp;Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 <a href="https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclass" rel="noopener noreferrer"...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das aktuell stark diskutiert wird: Progesteron – das unterschätzte Hormon, das entscheidend für unsere hormonelle Balance ist.Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welche Chancen und Risiken ein Progesteronmangel für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden mit sich bringt. Dabei geht es nicht nur um PMS, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme, sondern auch um die Frage: Wie bringst du deine Hormone wieder in Balance – ganz ohne Medikamente?Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 500 Klienten in den letzten neun Jahren gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Deinen Progesteronspiegel natürlich ausgleichen kannst✅ Stress als einen der Hauptverursacher hormoneller Dysbalancen reduzierst✅ Ernährung, Supplemente und Lebensstil gezielt für deine Hormonbalance einsetzt✅ Klarheit über deinen Hormonstatus bekommst – auch ohne ArztbesuchEgal ob Mann oder Frau – Progesteron spielt eine zentrale Rolle in deinem Körper. Wenn du unter Schlafproblemen, Stimmungsschwankungen, PMS, Zyklusunregelmäßigkeiten oder unerklärlicher Gewichtszunahme leidest, könnte diese Folge genau der Impuls sein, den du brauchst.👉 Hier findest du eine Übersicht aller genannter Empfehlungen.💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:&nbsp;👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_&nbsp;👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3&nbsp;👉 www.youtube.com/@davidbachmeier&nbsp;Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur&nbsp;Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 <a...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele beschäftigt: Wie kann man sich gesund und ausgewogen ernähren, wenn einfach keine Zeit zum Kochen bleibt? Die Antwort verspricht Huel – eine vollwertige, vegane Mahlzeit in Pulver-, Riegel- und Drink-Form.David nutzt Huel selbst seit Jahren und teilt in dieser Folge seine ganz persönliche Einschätzung:Wie gut sind Geschmack, Preis-Leistungs-Verhältnis und Nährstoffprofil wirklich?Was taugen die Produkte im Alltag?Und für wen ist Huel tatsächlich eine sinnvolle Lösung?Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über 450 Klienten gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Auch bei Zeitmangel gesunde Ernährung in deinen Alltag integrierst✅ Zwischen Pulver, Riegeln, Ready-to-Drink und Instant Meals das passende Format für dich findest✅ Bewusste Entscheidungen triffst – ohne dich auf vermeintliche Wundermittel zu verlassenEgal ob du viel unterwegs bist, keine Lust auf Mealprep hast oder einfach eine "Backup-Mahlzeit" brauchst – diese Folge hilft dir herauszufinden, ob Huel zu deinem Lifestyle passt.Hier findest die Möglichkeit, dir 10€ Rabatt auf deine erste Bestellung ab 60€ Einkaufswert zu sichern:👉 https://tinyurl.com/35swyhhd💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:&nbsp;👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_&nbsp;👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3&nbsp;👉 www.youtube.com/@davidbachmeier&nbsp;Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur&nbsp;Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 <a href="https://www.davidbachmeier.com/yogamasterclass" rel="noopener noreferrer"...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das oft völlig unterschätzt wird, aber zentrale Auswirkungen auf Energie, Stimmung und Wohlbefinden hat: Östrogen – und das betrifft nicht nur Frauen, sondern auch Männer.Trotz gesunder Ernährung, Sport und Lifestyle fühlst du dich häufig müde, gereizt oder kämpfst mit Stimmungsschwankungen? Dann könnte ein Östrogen-Ungleichgewicht der Grund sein – sei es durch Dominanz oder Mangel.David erklärt,was Östrogen eigentlich ist und welche lebenswichtigen Funktionen es im Körper erfüllt,welche Symptome auf ein Ungleichgewicht hindeuten – von PMS, Schlafproblemen, Wassereinlagerungen bis hin zu Libidoverlust oder Konzentrationsschwäche,wie ein Zuviel (Östrogendominanz) oder ein Zuwenig (Östrogenmangel) entstehtund vor allem:wie du auf natürlichem Weg gegensteuern kannst, z. B. mit gezielter Ernährung, Supplementen, Krafttraining und Anpassungen im Alltag.Dabei geht es nicht um blinde Selbstoptimierung, sondern um Verständnis für deinen Hormonhaushalt – und fundierte Strategien, um wieder in Balance zu kommen.Du erfährst:✅ Welche Umwelteinflüsse deinen Östrogenspiegel beeinflussen✅ Warum Vitamin D ein Schlüsselhormon für dein gesamtes Hormonsystem ist✅ Wie du über Selbsttests Klarheit über deinen Hormonstatus bekommst✅ Welche Pflanzenstoffe, Mikronährstoffe und Tools du konkret nutzen kannst📌 Empfohlene Selbsttests &amp; Produkte findest du wie immer unterhalb des Videos bzw. in der Episodenbeschreibung.Wenn du dich aktuell nicht wohl in deinem Körper fühlst – sei es durch hartnäckiges Bauchfett, Stimmungstiefs oder körperliche Beschwerden – dann ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, das Thema ganzheitlich anzugehen.👉🏻 Hier findest du eine Übersicht aller genannter Empfehlungen.💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:&nbsp;👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_&nbsp;👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3&nbsp;👉 www.youtube.com/@davidbachmeier&nbsp;Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur&nbsp;Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das im Alltag vieler Menschen unterschätzt wird: Cortisol – das Stresshormon. Ist es wirklich der stille Energieräuber, der dich am Einschlafen hindert, Bauchfett fördert und dein Immunsystem sabotiert? Oder steckt mehr dahinter?Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt auf, welche Einflussfaktoren zu einem dauerhaft erhöhten Cortisolspiegel führen – von Schlafmangel über Koffein bis hin zu emotionalem Stress. Dabei geht es nicht nur um körperliche Symptome, sondern auch um die Frage: Wie erkenne ich ein Ungleichgewicht – und was kann ich konkret dagegen tun?Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit knapp 500 Klienten gibt David praxisnahe Tipps, wie du:✅ Deinen Cortisolspiegel auf natürliche Weise regulierst – ohne Pillen oder Hokuspokus✅ Symptome wie Schlafprobleme, Energietiefs und Bauchfett in den Griff bekommst✅ Mit einfachen Maßnahmen wie Schlafhygiene, Ernährung und bewussten Pausen langfristig wieder in die Balance kommstDiese Folge ist ein Muss für alle, die ständig „funktionieren“ müssen – aber dabei ihre eigene Gesundheit nicht länger aufs Spiel setzen wollen.👉 Hier findest du eine Übersicht aller genannter Empfehlungen.💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:&nbsp;👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_&nbsp;👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3&nbsp;👉 www.youtube.com/@davidbachmeier&nbsp;Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur&nbsp;Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichsein/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Fitnesstraining Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/fitnesstrainingmasterclassHol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Yoga Masterclass":👉 <a...

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das viele gesundheitsbewusste Menschen brennend interessiert: Selbsttests für zu Hause – insbesondere die Testkits von cerascreen.Können solche Tests tatsächlich fundierte Erkenntnisse über Vitaminmängel, Hormonungleichgewichte oder Lebensmittelunverträglichkeiten liefern? Und für wen sind sie sinnvoll – oder eben auch nicht?David teilt seine ehrliche Meinung, basierend auf über 450 begleiteten Klient:innen und über 10 Jahren Erfahrung mit diesen Testkits. Du erfährst:✅ Wie Selbsttests ablaufen und welche Werte du damit erheben kannst✅ Warum eine Nachtestung bei Unverträglichkeiten oder Hormonwerten erst nach 6–9 Monaten Sinn macht✅ Welche Vorteile und Nachteile du bei der Nutzung beachten solltest✅ Für wen sich cerascreen-Tests eignen – und für wen definitiv nicht✅ Warum viele Ärzte bestimmte Werte gar nicht erst erheben – und wie du trotzdem an Klarheit kommstDavid spricht außerdem darüber, warum Vitamin D-Mangel in über 90 % der Fälle auch bei ergänzenden Personen vorliegt und welche Tests sich aus seiner Sicht wirklich lohnen.Fazit: Selbsttests sind kein Ersatz für medizinische Diagnostik – können aber ein wertvoller Baustein für deine Eigenverantwortung und Gesundheit sein, wenn du weißt, worauf es ankommt.Du bekommst außerdem klare Empfehlungen, wie du Selbsttests gezielt in deinen Alltag integrierst.👉 Auf alle Artikel von Cerascreen erhältst du inzwischen mit dem Code David10 10% Rabatt auf deine komplette Bestellung. 👉 Hier findest du eine Übersicht aller genannter Empfehlungen.💪 Reinhören lohnt sich!&nbsp;Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:&nbsp;👉 https://www.davidbachmeier.comFolge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_&nbsp;👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3&nbsp;👉 www.youtube.com/@davidbachmeier&nbsp;Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchwegHol dir mein Buch "Endlich glücklich sein":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichgluecklichseinHol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur&nbsp;Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Glücklich Sein Masterclass":👉 <a...