"Płaskie jest nudne" - sezon 2. "Andrzej Orłowski - To były naprawdę dobre mistrzostwa... ale..."

Zaraz po mistrzostwach świata w biegach górskich nagraliśmy rozmowę z trenerem, opiekunem kadry Andrzejem Orłowskim. Idąc na fali emocji pokusiliśmy się o podsumowanie minionych mistrzostw. Puszczamy ją jednak po kilku tygodniach, gdy na spokojnie, każdy z własnymi już przemyśleniami może posłuchać tego jak przez ostatnie dwa lata zmieniły się polskie biegi górskie na najwyższym poziomie, kto ostatnie dwa lata wykorzystał, a kto nie do końca. Jak World Athletics zapatruje się na przyszłe mistrzostwa. Rozmowę prowadzi Maciek Skiba. Jest to jego pierwsza tego typu rozmowa. Wg nas świetnie sobie poradził, trochę stresu jednak go to kosztowało. No a trener Orłowski - mimo olbrzymiego zmęczenia, jak zawsze w formie.Link do prenumeraty Magazynu Ultrahttps://www.sklep.kingrunner.com/prenumerata-magazynu-ultra/zdjęcia: Łukasz Bielazdjęcie okładkowe: Dominika Rakszewskarozmawia: Maciej Skiba

W tym odcinku będzie o błędach, hejcie, załamaniu, wsparciu najbliższych, wierze w siebie, konsekwencji i nagrodzie za nią.Ta historia to prawdziwy rollercoaster emocji. W Szczawnicy podczas Pieniny Ultra-Trail, gdzie poza mistrzostwami Polski, miały miejsce kwalifikacje do mistrzostw świata na dystans Short Trail - Marcin gubi trasę i z pozycji lidera spada na 10 miejsce. Po chwilowym załamaniu, bierze się w garść i co sił goni do mety, bo wie że nie tylko miejsce jest ważne, ale też wycena ITRA. Finalnie dobiega jako ósmy zawodnik. NIe łapie się do minimum kwalifikacyjnego ustalonego przez PZLA.Marcin Rzeszótko, jednak rezygnuje z kwalifikacji, a Florian Pyszel mając również kwalifikacje na dystans Long, czyli ultra, decyduje się w Hiszpanii na start na dłuższym dystansie. Tym samym Marcin Kubica dostaje powołanie do kadry. W sieci pojawiają się komentarze, że to nie jest uczciwa decyzja. Marcin jest o włos od zrezygnowania. Całe szczęście tego nie robi.Dlaczego całe szczęście? Bo finalnie zajmuje na mistrzostwach świata najwyższą dla Polski lokatę. Sezon pełen poświęceń nie poszedł na marne. Niedowiarkom Marcin udowadnia, że zasłużył na to powołanie.Dwa dni po wygranej mieliśmy okazję z nim porozmawiać właśnie o tym oraz o tym jak z jego punktu widzenia wygłądał ten wyścig. Odcinek nie powstałby bez wsparcia partnerskiego marek Salomon i Suunto, które również wspierały Marcina podczas przygotowań do mistrzostw świata 2025!zdjęcie okładkowe: Dominika Rakszewskawiększość ujęć w filmie autorstwa Łukasz Biela. Zdjęcia z mety PUT - Bartosz Biedroń, kamera osmo - Maciej Skiba, fragmenty ujęć z relacji live PUT (realizacja Panomedia), fragmenty z live Canfranc Pireneios WRMA, M3J - Antoni Fierekrozmawiał Jędrzej Maćkowski

Jej trener mówi, że ma cechy mistrzyni. W pełni się z tym zgadzamy. Nie chodzi tylko o fizjologię, ale też o cechy charakteru. Tego jak prowadzi wyścig i jak go kończy.W tym roku Martyna Młynarczyk - Team Hoka - zafundowała kibicom piękny pokaz podczas tegorocznego CCC w ramach festiwalu UTMB. Trasę 101 km i 6100 m przewyższeń pokonała w 11 godzin 41 min i 55 sekund. Co daje drugi czas w historii na tej trasie. To jednak nic w kontekście tego, że prowadzenie objęła już w jednej trzeciej trasy, wyprzedzając mistrzynię świata i Europy Blandine L'Hirondel, zeszłoroczną zwyciężczynię CCC - Toni McCann. A wyścig wcale nie układał się dobrze od początku. Pierwsze kilometry to ciężkie nogi, później za mocno zawiązany but i zdrętwiałe palce. Finalnie tuż przed metą, za jej plecami wyrasta rywalka Sylvia Nordskar, która obejmuje prowadzenie: "TO JEST CIOS, GDY PO 94 km, KTOŚ ODBIERA CI PROWADZENIE TUŻ PRZED METĄ. NIE MOGŁAM TEGO ODPUŚCIĆ.”Martyna odpowiada na ten cios, jeszcze mocniejszym i finalnie przecina wstęgę w Chamonix z 8 sekundową przewagą. Rozumiecie to? Wyścig na 100 km po górach, a pierwsza trójka na mecie - melduje się podczas nagrywania jednego klipu kamerę. Pokazujemy Wam to zresztą na sam koniec.Przed Wami rozmowa z Martyną Młynarczyk. Sama niechętnie udziela wywiadów, zatem doceńcie, że kilkanaście godzin po tym starcie zgodziła się porozmawiać z nami dla Was, relacjonując dokładnie przebieg wyścigu i dzieląc się planami dotyczącymi, mamy nadzieję kolejnych sukcesów.zdjęcia: Bartosz Biedroń, Jędrzej Maćkowski, James KamińskiRedakcja Kingrunnera relacjonująca na wyjeździe rywalizację w składzie: Jędrzej Maćkowski, James Kamiński, Ola Niemasz, Ania Lis, Maciej Skiba, Bartosz Biedroń oraz gościnnie Iwona Niemasz i trener Andrzej Orłowskifoto okładkowe Tomasz KilimczykPartnerami naszego wyjazdu do Chamonix była Hoka, Suunto i Dacia oraz prenumeratorzy Magazynu ULTRA. Dziękujemy.

Końcówka wakacji górskim biegaczom kojarzy się z jednym miejscem ‒ Chamonix. Od ponad dwudziestu lat rozgrywa się tu największy i najbardziej prestiżowy festiwal, który raz na zawsze zdefiniował naszą dyscyplinę i wypełnił serca biegaczy marzeniami. To na trasach wokół Białej Góry rodziły się legendy, a niektóre pomniki kruszyły się na naszych oczach. Prześledźmy historię tego biegu, jak do tej pory prezentowali się Polacy.Posłuchajcie historii największej imprezy trailowej na świecie UTMB.Tekst: Maciej SkibaCzyta: Wojciech JemiołaPartnerem odcinka jest marka SUUNTO

W 3 z 3 odcinków pierwszej serii "Płaskie jest nudne" odwiedzamy Weronikę Matuszczak, której biegowe korzenie sięgają biegów płaskich i śmiało można powiedzieć, że to co obecnie polski trail zawdzięcza, dzięki dołączeniu do społeczności biegaczy górskich przez Weronikę, zawdzięcza właśnie biegom płaskim.Rozmawiamy zatem o tym, dlaczego tak późno pojawiła się w górach? Za co szanuje środowisko trailu? Co sprawia jej radość w bieganiu terenowym? Czy żałuje oglądając na Igrzyskach Olimpijskich swoich uczelnianych kolegów, że nie poszła tą drogą? Jakie poza przygotowaniem fizycznym biegi płaskie oddają jej w kontekście biegów górskich? I najważniejsze - czy może jasno zadeklarować się jako biegaczka górska?Przypomnijmy Wronika (Pyzik) Matuszczak jest aktualną rekordzistką kraju w kategorii U23 na 10 tys. metrów. Jej wynik z 2018 roku to 32:37,89 Wielokrotnie reprezentowała Polskę na międzynarodowych imprezach, przez lata uczyła się, mieszkała i była na sportowym stypendium w Stanach Zjednoczonych. W tym roku po raz kolejny założy strój z orzełkiem na piersi, by pokazać siłę polskich biegów górskich na mistrzostwach świata w Hiszpanii.Obecnie jest zawodniczką Team Salomon Polska.Marka Salomon jest sponsorem tego odcinka.

W tym odcinku spotykamy się z trenerem Jackiem Tyczyńskim. Spotykamy się z nim jednak nie tylko, by porozmawiać o jego zawodnikach, o tym kogo w końcu oficjalnie trenuje, ale również o nim samym. O jego sportowej przeszłości w triathlonie i tym co sprawiło, że szturmem wdarł się na rynek biegów górskich.Rozmawiamy o:+ dlaczego zrezygnował ze startów w triathlonie będąc w czołówce krajowych zawodników? + kto z polskiej elity biegaczy górskich u niego trenuje?+ jakie plany startowe ma Martyna Młynarczyk, Andrzej Witek i Miśka Witowska?+ dlaczego chcąc być topowym góralem, trzeba biegać szybko po płaskim? + o kwalifikacjach na Mistrzostwa Świata podczas Pieniny Ultra Trail i innych biegach+ co Martyna Młynarczyk ma do poprawienia, jeśli chodzi o biegi ultra?+ dlaczego amatorzy nie powinni powtarzać treningów zawodowców?+ dlaczego wg. Jacka warto śledzić Dawida Malinę, Patrycję Stanek i Kubę Gorzelańczyka.Dziękujemy za użyczenie fragmentu rozmowy z Roksaną Słupek podcastowi Race Pace, którego Jacek jest współprowadzącym. Zachęcamy do komentowania, zadawania pytań, udzielenia informacji zwrotnej. A i najważniejsze. Sponsorem tego odcinka byli prenumeratorzy Magazynu Ultra. Chcesz zostać jednym z nich - dołącz w dowolnym momencie na kolejnych sześć numerów naszego pisma. Tu znajdziesz link do zakupu prenumeraty.https://www.sklep.kingrunner.com/prenumerata-magazynu-ultra/

"Płaskie jest nudne" - to nowy podcast wydawców Magazynu Ultra, pismu poświęconemu biegom górskim i outdoorowi. Tym razem zdecydowaliśmy się na wydawanie podcastów sezonowo. Sezon 1 to trzy odcinki o tematyce "Trail vs Ulica" - gościem pierwszego z nich jest Dawid Malina - świeżo upieczony mistrz Polski w półmaratonie z czasem - 1:03:45. Nagłówki branżowych portali grzmiały "Góral pogodził biegaczy z ulicy". Z Dawidem rozmawiamy o tym, jak również o jego 30 pozostałych medalach MP, w tym medalach w biegach górskich i srebrnym medalu ME w tej konkurencji, który wywalczył z drużyną w 2024 roku we Francji.Poruszana tematyka:+ jak rozwiąże Dawid zagwoztkę start w ME w półmaratonie w kwietniu i dwa tygodnie później start w kwalifikacjach do MŚ podczas Pieniny Ultra Trail+ na jakim poziomie stoją biegu uliczne vs trail w Polsce? + który trening jest bardziej wymagający "góry" czy "ulica"?+ jak Polacy w obu rodzajach biegów długich wypadają na światowym tle?+ dlaczego PZLA powinien zainteresować się sukcesami Polaków w trailu?Nowy odcinek za trzy tygodnie. Domyślacie się kto tym razem odwiedzimy?Podobało się, uważasz że warto by więcej osób usłyszało o polskich trailowcach? Puść ten odcinek dalej. Niech biegi górskie, rosną w siłę!Partnerem tego odcinka była marka Dynafit producent sprzętu dla górskich sportowców wytrzymałościowych. Dynafit jest również partnerem technicznym Dawida Maliny.

Tym razem dziewczyny są pierwsze - podsumowanie ME w biegach off road pań. Jak wiemy sukces Polek - 4 miejsce drużynowo, został przyćmiony srebrnym medalem panów. Dlatego jako pierwszym ten czas podcastowy oddajemy reprezentantkom polskiej kadry - Kasi Solińskiej, Kasii Wilk, Uli Paprockiej, Patrycji Stanek, Karolinie Tyman i Ani Celińskiej, które pojechały do Francji z wielkimi nadziejami, niektórym z nich te nadzieje zrealizowały, inne nie ma co ukrywać czują z kolei wielki niedosyt. Rozmawiają Ania Lis i Jędrzej Maćkowski. Całość obrazowana jest licznymi wstawkami video z ME. Jeśli mamy u siebie pierwszy typowo kobiecy podcast, to w drugiej jego części Jędrzej Maćkowski rozmawia z Pawłem Prucnalem - ekspertem marki Under Armour, o bardzo ważnych i często pomijanych w kobiecej garderobie elementach odzieży sportowej jakimi są biustonosze sportowe. Partnerem tej części podcastu jest właśnie marka ⁠Under Armour⁠. Chcesz wspierać ekipę Kingrunnera w śledzeniu najważniejszych startów Polaków, zachęcamy do prenumeraty Magazynu ULTRA, to dzięki niej możemy planować nasz biegowy sezon. PRENUMERATA

„Dziwnie jest ronić łzy nad wpisem w Wikipedii. Trochę jakby wzruszać się książką telefoniczną. Ale taka jest historia Terry’ego Foxa. Z jednej strony odległa jak ocean dzielący nas od Kanady i nieco też wyblakła. Dzieci, które machały mu chorągiewkami, mają już pierwsze siwe włosy. Z drugiej to historia wiecznie chłopięca jak biały t-shirt i spodenki rodem z lekcji WF…” Czytalibyście dalej? My tak. Ba, idziemy nawet krok do przodu. Do czytania już było. Ta historia pojawiła się bowiem w 36. numerze naszego magazynu. Damy Wam teraz to do posłuchania. Niech słuchają wasi mężowie, wasze żony, wasze dzieci i rodzice, kumple i koleżanki z pracy. Puśćcie w świat kawał dobrego pióra Krzyśka Dołęgowskiego i słuchowiska, jakie dla was przygotowaliśmy.  Jest to historia Terry’ego Foxa – sportowca amatora, którego marzeniem było zostać nauczycielem wychowania fizycznego. Jednak w wieku 22 lat choroba pokrzyżowała te plany. Los chciał inaczej. Fox w wyniku nowotworu stracił nogę powyżej kolana. Co wtedy zrobił? Postanowił iść pod prąd, na przekór wszystkiemu, co spotkało go w życiu złego. A w zasadzie postanowił biec. Uparta z niego była bestia. Biec w poprzek Kanady. Chciał połączyć jej wschodnie i zachodnie wybrzeża na nodze i protezie.  Bieg ten publiczność nazwała Maratonem Nadziei. W jego trakcie zbierano fundusze na walkę z nowotworem. Do roku 2006 zebrano ponad 400 milionów dolarów. To była pierwsza tego typu akcja społeczna na świecie, gdzie wielkim wyzwaniem mobilizowano tłumy, by zwrócić uwagę na ważny cel.  Nasz bohater rozpoczął swój bieg 12 kwietnia 1980 w St. Johns na Nowej Funlandii. Starterem było symboliczne zanurzenie swej sztucznej nogi w falach Oceanu Atlantyckiego i napełnienie bukłaka z wodą, którą miał wlać na mecie do Oceanu Spokojnego. Do pokonania było przed nim ok. 10, a może 12 tysięcy kilometrów…   I może nie będziemy już spoilerowali, co wydarzyło się dalej, choć jak jesteście ciekawi, łatwo to sprawdzić. Zachęcamy was, by wiedzę tę zaczerpnąć z tego audiobooka. To dobre 20 minut słuchania z odpowiedziami, dlaczego aktualnie Terry’ego możemy podziwiać na pomnikach porozstawianych w różnych miastach Kanady, dlaczego jest na znaczkach pocztowych, dlaczego planują wydać z nim nowy pięciodolarowy banknot i dlaczego rok do roku od wielu lat rozgrywanych są tam tysiące Terry Fox Runs? Poznajcie historię chłopaka, który do samego końca kierował własnym losem… „Jeśli więc zastanawialiście, czy bieg, czy ultramaraton jest w stanie zmienić ludzkie życia, to bieg w poprzek Kanady w 1980 roku jest niezłym na to dowodem” – Krzysztof Dołęgowski. Podcast dostępny dzięki wsprarciu jakie otrzymujemy od Prenumeratorów Magazynu ULTRA Dołącz do nich wykupując PRENUMERATĘ!

Ten podcast to obowiązkowa lektura dla każdego, kto interesuje się środowiskiem biegów górskich, czynnie w nim działa, zależy mu by dyscyplina się prężnie rozwijała. Do tej pory wiele z rzeczy jakich dowiedzieliśmy się dzięki odpowiedziom uzyskanym w tym badaniu, czuliśmy podskórnie. Niektóre interpretowaliśmy jednak wydaje się całkiem błędnie. Jest bowiem też wiele zaskoczeń. Czasem lepiej wcześniej niż później dowiedzieć się, że nie tędy droga do serca biegaczy. Pod koniec 2023 roku urządziliśmy Wielki Spis Biegaczy Górskich. Zadaliśmy w nim wiele pytań dotyczących, zarówno samych biegaczy, jak i sprzętu który wybierają i zawodów w których startują. W spisie udział wzięło prawie 3000 osób. W tym odcinku rozmawiamy o tym dlaczego dla większości z nas atmosfera biegu jest najważniejszym czynnikiem, który zachęca nas do wzięcia udziału w zawodach, ile mamy par butów, czy na co przekłada się fakt, że ponad 30% z nas ma swojego trenera od biegania. Wybieraliście tez miss butów i innego sprzętu do biegania. Nie zabrakło też pytań o to jaka przyszłość czeka nas wszystkich, co będziemy robili za dwa, trzy sezony i w jakich zawodach będziemy brali udział w przyszłości? W jakich innych dyscyplinach biegacze i biegaczki górskie się lubują? Ile razu stratujemy rocznie za granicą? Wyniki spisu omawiają Ola Niemasz i Jędrzej Maćkowski z redakcji Kingrunner.com Więcej na temat wyników, wykresy i cyfry, znajdziecie w 51 numerze ULTRA dostępnym na https://www.sklep.kingrunner.com