BLUE MIDVOICE EPISODE 133 : ANNE EHRHART – MEDIATION EQUINE

Quand les relations drainent votre énergie…🌟 Dans le dernier épisode en date du podcast Blue MidVoice (Episode 133), j’ai reçu Anne, qui accompagne des femmes épuisées par certaines relations et par un mental qui tourne en boucle. Anne a d’abord travaillé dans les ressources humaines avant de ressentir le besoin d’accompagner l’humain autrement, dans sa globalité. Aujourd’hui, elle propose un accompagnement original qui mêle :• travail sur le système nerveux• reconnexion tête – corps• exploration des schémas relationnels• et médiation équine, c’est-à-dire l’accompagnement avec les chevaux. Pourquoi les chevaux ?Parce qu’ils perçoivent immédiatement notre état intérieur.Ils deviennent ainsi de véritables miroirs de notre énergie, dans un espace sans jugement. Ce qui m’a marquée dans notre échange, c’est cette phrase :Votre énergie est précieuse. Prenez-en soin.Quand on la retrouve, tout devient plus simple : les décisions, les relations… et parfois même la vie. Vous pouvez retrouver Anne par ici :·         https://lesyeuxdanne.com/·         https://www.instagram.com/les_yeux_d_anne/·         https://lesyeuxdanne.com/rendez-vous/ Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 133 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vos émotions négatives n’étaient pas un problème… mais un signal ?Dans la vie professionnelle, on nous apprend souvent à rester positif·ve, motivé·e, performant·e, même quand intérieurement c’est plus nuancé.Frustration, peur, découragement, fatigue… tout cela est pourtant profondément humain. Avec le recul du coaching et des bilans de compétences, je le constate souvent :ce ne sont pas les émotions négatives qui épuisent, c’est la résistance à ces émotions. Les éviter, les minimiser ou faire “comme si tout allait bien” finit par nous déconnecter de nous-mêmes… et de notre énergie. À l’inverse, accueillir une émotion, la nommer, l’écouter sans jugement, permet souvent de retrouver plus de clarté, de stabilité et de sérénité. On en parle dans l’épisode 132 de Blue MidVoice. Parce que ressentir pleinement, c’est aussi ce qui permet d’avancer avec plus de conscience, dans sa vie professionnelle comme personnelle. ✨Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 132 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand un bilan de compétences change une vie 🌟 Il y a quelques années, Marie est venue me voir pour faire un bilan de compétences. Sur le papier, tout allait bien : un poste dans le numérique, dans une entreprise de cosmétiques bio, des compétences solides.Mais à l’intérieur, quelque chose s’était installé : de l’ennui, une perte de sens et beaucoup de questions sur la suite. Comme beaucoup de personnes dans cette situation, elle réfléchissait beaucoup… mais tournait en rond dans sa tête. Pendant le bilan, nous avons d’abord travaillé sur l’essentiel : mieux se connaître, comprendre ses besoins, ses valeurs, ce qui l’anime vraiment. Peu à peu, une piste s’est dessinée : la communication dans l’univers des châteaux et du patrimoine. Une idée qu’elle n’osait pas vraiment envisager. Quelques mois plus tard, Marie quittait la région parisienne pour s’installer dans la région des châteaux de la Loire.Aujourd’hui, elle est chargée de communication numérique au Château de Chambord. Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice, elle raconte ce chemin : le flou du départ, les prises de conscience pendant le bilan, et ce que cela change réellement dans une vie. Parfois, un simple premier pas peut ouvrir des perspectives inattendues. Vous pouvez retrouver Marie sur les réseaux :-       https://www.instagram.com/leslecturesdeknut/-       https://www.instagram.com/encalechesimone/ Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 131 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si votre problème n’était pas le manque de solution… mais la mauvaise question ? Dans mon nouvel épisode (Numéro 130 de Blue MidVoice), je parle du pouvoir des questions que vous vous posez toute la journée, souvent sans vous en rendre compte.« Pourquoi je n’y arrive pas ? » n’active pas le cerveau de la même manière que « Comment je peux avancer, même un peu ? ».Une question fermée bloque. Une question ouverte remet en mouvement. En accompagnement, je le vois tous les jours :les personnes ne manquent pas de capacités, elles sont coincées dans des questions décourageantes. La qualité de nos questions influence directement nos émotions, nos actions… et nos résultats professionnels. On en parle ensemble dans cet épisode.Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 130 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Être Directrice d’association, ce n’est pas “juste” un métier.C’est un poste où l’on tient… une cause, une équipe, un budget, des urgences, des émotions — parfois tout ça dans la même journée.On imagine souvent l’associatif comme un univers “plus doux” mais c’est surtout un univers exigeant.Et c’est exactement pour ça que j’ai eu envie d’en parler cette année dans un épisode très spécial.En mars, je participe au Podcasthon 2026 :une mobilisation de podcasts pour mettre en lumière des associations et leur permettre de gagner en visibilité (et donc en soutien).Pour la 3e année, je mets à l’honneur Petit Cœur de Beurre, une association qui agit pour améliorer la qualité de vie des personnes nées avec une cardiopathie congénitale — en soutenant les patients, les familles, les équipes hospitalières, et la recherche.🎙️ Et cette année, j’ai choisi un angle différent :j’ai interviewé Gaëlle Marguin, Directrice Générale de l’association, pour parler du rôle, du quotidien, des compétences, des arbitrages… et de ce que ça demande vraiment de faire grandir une association, sans s’y perdre.On y parle notamment :-       du passage du bénévolat à la professionnalisation-       des projets très concrets-       de la réalité des financementset surtout : comment garder l’équilibre quand on travaille au contact de situations de vie qui bouleversent.💛 Et si vous vous demande comment soutenir : il n’y a pas que le don.Parler de l’association, relayer, proposer du mécénat de compétences, mettre en relation, accueillir une expo, organiser une course solidaire… Parfois, une simple mise en relation change tout. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 129 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, parfois, le plus grand piège dans notre vie professionnelle… n’était pas la situation, mais la posture que l’on adopte face à elle ?En remasterisant un de mes anciens podcasts de 2023 avec mon regard de coach d’aujourd’hui, j’ai replongé dans un sujet qui m’avait beaucoup bousculée à l’époque : la mentalité de victime. C’est l’épisode 128 de Blue MidVoice. Et je vais être très honnête.La première fois que j’ai entendu ce concept, je l’ai trouvé dur.Presque injuste. Parce que dans la vie, il existe de vraies victimes.Des vécus difficiles. Des blessures réelles. Avec le temps, ma vie, l’accompagnement, les bilans de compétences, le coaching, ma compréhension est devenue beaucoup plus nuancée. Dans le monde professionnel, on n’est pas forcément victime d’une situation…mais on peut, sans s’en rendre compte, adopter une posture intérieure de victime. Ce que j’observe beaucoup en accompagnement, c’est que ce mécanisme n’a rien à voir avec la faiblesse.Il s’agit le plus souvent d’un schéma de protection, parfois ancien, parfois inconscient. Un autre point clé que j’aborde dans cet épisode:la différence entre « victimisation » et vulnérabilité. Être vulnérable, ce n’est pas être fragile.C’est être capable de ressentir une émotion sans se mettre en position défensive, sans tout interpréter contre soi, sans perdre son pouvoir intérieur.Dans la vie professionnelle, cela change énormément de choses. Et parfois, la vraie bascule commence par quelque chose de très simple :arrêter de prendre sur soi des “commentaires-cadeaux” qui ne nous appartiennent pas. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 128 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous voulez améliorer votre écoute ? Commencez par vous écouter vous. Vraiment.Je viens de publier la partie 2 de mon passage en tant qu’invitée dans l’émission Yipi Matin (avec Martine et Anne). C’est l’épisode 127 de Blue MidVoice.Contacts Martine :Insta : @grenadecoachingChaîne Youtube : @GrenadeCoachingSite : https://grenadecoaching.com/Prendre RDV : https://grenadecoaching.simplybook.it/v2/ Contacts Anne :Insta : @les_yeux_d_anneSite : https://lesyeuxdanne.com/ Dans cette deuxième partie, nous abordons l’écoute sous un angle très concret :pas “être gentil et se taire”… mais se rendre disponible. À soi. Et à l’autre.Ce que nous partageons dans l’épisode :Écouter vos émotions : elles ne sont pas “trop”, elles sont des messagères.Mettre des mots (même simples) pour sortir du “ça va / ça ne va pas”.Observer le corps : tensions, micro-crispations… tout parle.Et surtout : vous autoriser. Oui, même la colère. Sans la “déverser”, juste la reconnaître.Et puis, nous parlons aussi de ce que l’on gagne quand on est écouté :de la clarté mentale, de la confiance… et ce sentiment rare d’avoir le droit d’exister, sans devoir performer. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 127 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le vrai luxe aujourd’hui… c’était d’être vraiment écouté(e) ? Aujourd’hui, format un peu spécial pour moi : j’étais l’invitée dans l’émission Yipi Matin. C’est l’épisode 126 de Blue MidVoice. Et c’est toujours une expérience particulière de passer de l’autre côté du micro.Se laisser guider, se laisser écouter, ne pas être dans la posture d’accompagnement… mais dans le partage.Contacts Martine :Insta : @grenadecoachingChaîne Youtube : @GrenadeCoachingSite : https://grenadecoaching.com/Prendre RDV : https://grenadecoaching.simplybook.it/v2/ Contacts Anne :Insta : @les_yeux_d_anneSite : https://lesyeuxdanne.com/ Avec Martine et Anne, nous avons échangé autour d’un sujet qui me touche beaucoup en tant que coach : l’écoute.Pas seulement écouter avec ses oreilles, mais avec sa présence, son attention, et parfois… avec le silence. Cet échange m’a rappelé quelque chose de très concret que j’observe aussi en bilan de compétences : quand la “bande passante” est saturée (fatigue, surcharge, perte de sens), l’écoute devient plus difficile — pour les autres, mais aussi pour soi. Or, souvent, la première vraie étape de clarté professionnelle commence là :réapprendre à s’écouter. Une conversation simple, vivante et profonde, que j’ai eu beaucoup de plaisir à vivre en tant qu’invitée. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 126 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce n’était pas un nouveau job qu’il te fallait… mais un nouveau chapitre ?🤔J’ai enregistré un épisode avec Cécile Tauvel : 12 ans d’entrepreneuriat en couple, puis un virage audacieux… vers la création artistique.Avec son mari Antoine, elle a fondé Maison Lacmé, un projet qui relie artistes, artisans d’art, territoires et transmission.Dans notre échange, on parle de :entreprendre à deux (et durer)communication et désaccords utilestemps long et patience dans la créationet ces “nœuds” intérieurs qui freinent… et comment relancer le mouvement🎧 Un épisode pour celles et ceux qui créent, doutent, transmettent… et avancent mieux quand ils sont bien entourés. Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGe L’épisode 125 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues !Et si vous reconnaissez, contactez-moi !Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro. ---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La peur au travail : obstacle ou boussole ?La peur est omniprésente dans la vie professionnelle.Peur de se tromper.Peur de prendre la parole.Peur du regard des autres.Peur du changement.La peur est une émotion.Et comme toute émotion, elle naît de nos pensées.👉 La peur ne signifie pas qu’il faut s’arrêter.Vous n’avez pas besoin d’être sans peur pour agir.Dans l’épisode 124 du podcast Blue Midlife, je propose un autre rapport à la peur :l’écouter, la comprendre,et avancer quand même.💬 Et si vos peurs n’étaient pas des freins… mais des indicateurs de ce qui compte vraiment pour vous ?Et pour aller plus loin, en 3 minutes vous savez si c’est le bon moment pour vous pour un bilan de compétences !🎁 Le lien est ici : https://tally.so/r/wkMVGeL’épisode 124 du podcast Blue MidVoice et c’est par ici :Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoiceou sur Youtube : https://www.youtube.com/@bluemidlife Partagez cet épisode s’il peut inspirer l’un de vos proches ou de vos collègues ! Et si vous reconnaissez, contactez-moi ! Je vous propose un rendez-vous pour en parler ensemble.📅 Prenez rendez-vous ici https://tally.so/r/kdGaW6 et offrez-vous ce temps pour votre vie pro.---------------------🌟 Je suis Catherine BARLOY — Je vous accompagne pour créer une vie PRO au service de votre vie PERSO.👋Coach professionnelle au sein de BLUE MIDLIFE et Co-dirigeante de l’organisme de formation CBF IMPULSION🎙️Podcasteuse +110 épisodes | 🤝 Aidante² | 💡 Bénévole | 📘 Autrice (Le 1er vol de Coulicou)🔔 Suivez-moi pour des ondes positives autour du travail, des transitions et des nouveaux départs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.