41. Sofia Viotti - Självmedkänsla på jobbet, för prestation och välmående

I det här avsnittet möter jag Maja Wikström, Director, Leadership and Organizational Development på Nobia. Hon delar insikter om varför chefer behöver våga vara både tydliga och prestigelösa för att skapa verklig förflyttning. Vi pratar om vad som krävs för att team ska hålla ihop när trycket är som störst, och om hur AI kan bli ett stöd men också en utmaning för framtidens ledarskap. Samtalet berör även vikten av reflektion samt varför möten inte får reduceras till rutin, utan behöver bli arenor där ledarskap praktiseras och strategier omvandlas till handling.

Stress, självkritik och ovisshet påverkar inte bara oss som individer, utan hela arbetsplatser. I veckans avsnitt möter jag psykologen och författaren Sofia Viotti, aktuell med boken Självmedkänsla på jobbet.Vi pratar om självkritik som en av de vanligaste stressfällorna. Hur chefer kan agera mer som trygga ledare i ovissa situationer. Och att stresshantering inte är någon quick fix.

Pär Mårts har lång erfarenhet som ledare, bland annat för det svenska ishockeylandslaget som han tog till VM och OS guld. Han har fått pris som Årets svenska ledare.Han betonar görande istället för prestation och pratar om sin önskan att se självstyrande spelare som har tränat sitt omdöme. Ett samtal om ledarskap, mod och ansvar – med lärdomar som gäller långt utanför isen.

Varför blomstrar vissa team, medan andra fastnar, trots liknande förutsättningar?I det här avsnittet möter jag Stefan Söderfjäll, fil. dr i psykologi och expert på ledarskap och arbetsliv. Vi pratar om psykologiskt kapital – hopp, egenförmåga, resiliens och optimism – och varför just de förmågorna ofta avgör hur vi presterar, samarbetar och hanterar förändring.

I detta avsnitt reflekterar jag utan gäst. Om vikten av att ta pauser. Om att hitta balansen mellan att göra och att vara. Att hantera den stress som kan komma även på semestern. Och om idrottspsykologi och damernas fotbolls-EM.

Fredrik är professor vid Institutionen för Datavetenskap och hans forskningsområden är artificiell intelligens och autonoma system. Han är särskilt intresserad av gränslandet mellan inlärning och slutsatsdragning samt tillitsfull AI.Han var tidigare medlem i Europeiska kommissionens High-Level Expert Group on AI.Fredrik menar att regleringen av AI är helt avgörande – men att både Sverige och EU måste våga agera snabbare och mer offensivt för att inte halka efter länder som USA och Kina. Han blickar också framåt mot en nära framtid där våra arbetsplatser är hybrida – där människor och AI-agenter samarbetar sida vid sida.

Per Kristensson är professor i psykologi med fokus på konsumtion och innovation. I det här avsnittet pratar vi om varför det är så svårt att få till beteendeförändring – trots att vi sitter på all information. Per förklarar varför många organisationer missar målet när de försöker påverka kunder, medarbetare eller medborgare.Vi pratar om benefits and barriers, om kraften i kontexten och om hur du kan förstå dina kunder eller användare på riktigt.

Alexandra och Gabriela är psykologer och specialister i arbets- och organisationspsykologi. De har tillsammans skrivit boken Compassionfokuserat ledarskap: en guide till den humana arbetsplatsen.De beskriver att ledarskap med compassion kräver närvaro, mod, emotionell öppenhet och ett lyssnande som märks - både i det som sägs och görs.Forskning visar att compassion kan tränas, som en muskel och att träningen stärker system i hjärnan kopplade till lugn, trygghet och social kontakt.

Stefan är en av Sveriges främsta experter på mobbning och kränkande särbehandling. Stefan är filosofie doktor och leg psykolog samt VD och grundare av företaget Whole. Han är verksam på Arbets- och miljömedicin i Linköping och har i över tio år bedrivit forskning. I dagens avsnitt betonar han vikten av öppenhet och pekar på riskerna med anonyma anmälningar på arbetsplatsen.

Mikal och Ola startade företaget Making Change 2019 utifrån en ambition att göra det lättare och roligare för ledare att driva förändring.De har tillsammans skrivit boken "Förändringens fem fallgropar - och hur du undviker dem" och är nu aktuella med boken "Motstånd! : en bok om att förstå, förebygga och bemöta förändringsmotstånd i arbetslivet". I detta avsnitt pratar vi bland annat om hur hot- och trygghetssystemet påverkar människor, begreppet Locus of control samt varför det inte är rimligt med friktionsfria förändringsprocesser.