(#80) #MeriHetki - Miksi et hyväksy itseäsi sellaisena kuin olet?

Oletko valmis olemaan ‘Sinä 2.0’? Tässä lempeässä #MeriHetki-jakso Meri pohtii minkälaisessa ympäristössä sisäinen kasvu on parhaimmillaan. Miten voit luoda itsellesi tilaa kehittyä? Minkälaiset tekijät tukevat henkistä kehitystä? Mistä voit löytää itsellesi rauhaa arjessasi? Entä miten saat tietää mihin suuntaan haluat elämässäsi seuraavaksi lähteä? (01:55) Merin 2.0 (05:15) Mikä mahdollistaa uudet oivallukset ja sisäisen kasvun?(08:05) Haluan antaa nyt tätä samaa kuuntelijoille!(12:40) Miten voit hiljentyä suoritus keskeisen arjen hälinässä?(17:10) Sun ei tarvitse kärsiä löytääksesi vastauksiaMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company

Saara on todennut tässä podcastissa monesti toteuttaneensa kaikki unelmansa  - nyt onkin aika luoda tilaa uusille unelmille. Mutta minkälaiset valinnat johdattivat Saaran unelmiinsa? Tässä jaksossa Saara kertoo unelmiensa toteutustarinansa aina lapsuudesta tähän päivään asti. Hän jakaa kuinka saamansa köyhä, mutta rakkauden täyteinen ja vapaa kasvatus vaikutti häneen, ja kertoo kuinka tiukan soitonopettajan raaka, mutta inspiroiva tyyli kouli hänestä sen muusikon, joka hän nykyään on. Miten alan ammattilaisten ja median mielestä omituiset tai jopa väärät valinnat ovat johdattaneet Saaran unelmiinsa? Annatko muiden vaikuttaa siihen, mistä sä unelmoit? Mitä tarkoittaa olla menestynyt? Onkohan Saaran käyntikortti vielä Richard Bransonin lompakossa? Ja miksi Saaran unelma juoppoudesta ei ottanut tuulta alleen?(02:29) You just had your moment! (08:03) Valinnoilla on seurakset(09:03) Miten konkurssista selvitään rakkaudella? (13:53) Minkälaista on muusikon armoton treenaus taitojen äärirajoilla?(20:39) Se mikä suomessa oli liikaa oli maailmalla liian vähän (26:36) Unelmia toteuttamassa: Musta tuli Disney-prinsessa!(28:30) Onnelisuus ei tule suorittamisesta, vaan sisäisestä rauhasta (34:15) Päätin, että rupea juopoksi! (40:18) Voisiko suomalainen pärjätä ulkomailla? (43:03) Toiseksi tulo ei ole epäonnistuminen vaan mahdollisuus(46:18) Missä vaiheessa mun ura kelpaa?(53:03) Kun käyntikortti on Richard Bransonin lompakossa, on hyvä aika keksiä uusia unelmia! Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company

Sun suhde itseesi on sun elämäsi tärkein ihmissuhde! #MeriHetkessä on aiheena tänään kuuntelijoilta tullut toiveaihe: Itsensä hyväksyminen. Tässä jaksossa Meri pohtii itsensä hyväksymisen ja rakastamisen tärkeyttä sekä jakaa kolme eri tapaa harjoitella itsensä hyväksymistä. Miten voit oppia rakastamaan ja hyväksymään itsesi helpommin?  Mistä ankaruus itseä kohtaan kumpuaa? Miksi on tärkeää, että hyväksyt itsesi nyt etkä vasta “sitten kun”? Entä mikä oikeastaan tekee suhteesta itseesi kaikkein tärkeimmän ihmissuhteesi?(04:15) Olenko hyvä juuri sellaisena kuin olen?(05:34) Kaikista tärkein ihmissuhde on suhde itseen (10:40) Me kasvetaan keräämään kehuja ja suorittamaan(13:20) Miten harjoittella itsensä hyväksymistä?(15:30) Ole kiitollinen siitä, mikä olet ja mitä olet saavuttanut(18:14) Puhu itsellesi kuin puhut rakkaallesi(21:30) Uskalla olla keskeneräinenMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company

Muututko sinä kateudesta vihreäksi vai kateudesta inspiroituneeksi? Tässä jaksossa puidaan kateuden tunteen monia puolia ja sen inspiroivaa potentiaalia. Saara avautuu olleensa todella kateellinen muille artisteille ja kertoo, kuinka tämä kateus johdatti hänet lopulta takaisin intohimonsa äärelle. Meri jakaa No Fear-uutisia sekä kertoo vankasti uskovansa siihen, että kateus ei ole negatiivinen tunne vaan suunnannäyttäjä. Miten kateuden tunteen voi valjastaa inspiraatioksi? Tekeekö se sinusta jo unelmoijan, jos haaveilet vain muutoksesta elämässäsi? Entä onko Saara nyt Lontoon suuri musikaalitähti? Vai oliko tässä sittenkin kyse jostain aivan muusta…(02:20) Kuka sen määrittää mikä on suuri unelma?(07:00) No Fear uutisia!(13:30) Dramaattisen prinsessan avautuminen: Olin kateellinen niille kaikille!(20:10) Mua ei oo kiinnostanut laulaa 4 vuoteen!(25:50) Treenasin Ruotsin laivan hytissä musikaaliin Lontoossa (33:00) Kateuden pointti on olla polttoainetta(38:10) Ihminen on eniten itsensä tiellä (41:16)  Elämä on taas auki Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company

#MeriHetki on niitä hetkiä varten, kun sinulla on aikaa rajallisesti. Ensimmäisessä Merin lyhyessä podcast-tuokiossa puhutaan pysähtymisen tärkeydestä ja siitä miten lyhyetkin pysähdykset arjessasi voivat  saada aikaan elämässäsi muutosta. Jaksossa paljastetaan retriitti, jonne olet tervetullut pysähtymään Merin ja muiden saman henkisten ihmisten kanssa. Mitä sulle oikeesti kuuluu nyt? Mikä on sun keino hiljentää mielen tarinaa arjessa? Onko pysähtyminen aina tylsää? Entä koska sä oot viimeksi pysähtynyt kuuntelemaan sydäntäsi?Tervetuloa pysähtymään No Fear-retriittiin syksyllä 6.-8.9.2024. Tutustu retriittiin osoitteessa www.nofear.company/nofear-retriitti(02:28) Lyhyet pysähdykset kunniaan!(05:20) Mitä sulle kuuluu oikeesti just nyt tässä hetkessä?(06:36) Miksi kannattaa pysähtyä ja minkälaisin eri tavoin voi pysähtyä arjessa?(08:01) Haluaisitko viettää viikonlopun rauhoittuen luonnon keskellä?(11:53) Pysähtyminen ja rauha ei tarkoita, että on tylsää! (14:46) Kuuletko kutsun rauhoittua?(16:13) Koska sä oot viimeksi pysähtynyt?(18:55) Miten olla paljon vahvemmin SINÄ?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company

Podcast jatkuu taas pienen tauon jälkeen ja sanotaanko, että paljon on tapahtunut ja vielä enemmän on luvassa! Tässä linnunlaulun säestämässä jaksossa Meri ja Saara puhuvat tämän vuoden aikana jo manifestoimistaan unelmista, kuten koiranpentu Batmanista sekä elämästä tien päällä. Meri jakaa mikä manifestoinnissa on tärkeintä, jotta se toimisi sinunkin kohdallasi sekä pohdiskelee hetkessä elämisen kauneutta. Saara kertoo uudistuneesta No Fear Akatemiasta sekä tunnustaa, kuinka autossa elämisen epävarmuus saa hänelle välillä pupun pöksyyn… Miten manifestointi voi tehdä elämästäsi taianomaisempaa? Pitääkö haaveilla tähteydestä Las Vegasissa, jotta voi sanoa olevansa unelmoija vai riittäisikö pelkkä elämänmuutoksesta haaveilu? Entä olisiko sinusta Menestyjien retriittiin?⭐️ Tutustu uudistuneeseen No Fear Akatemiaan osoitteessa www.nofear-akatemia.fi⭐️ Ilmoittaudu ILMAISEEN Menestyjien Retriittiin, joka järjestetään su 9.6. tästä.⭐️ Jos haluat päästä fiilistelemään Menestyjien Retriitin aiheita, kuuntele jaksot:(#67) Miten epäonnistumiset tekivät musta supertähden? (#68) Haluatko menestyä? Anna alitajuntasi auttaa! (#69) Ryysyistä rikkauksiin - Tässä menestymisen salaisuus numero 1!(03:10) Järvimaisemainen Meri manifestoi koiran!(09:20) Lepakkopariskunnan poika nimeltä Batman(11:51) Manifestoinnissa tärkeetä on…(14:16) Meidän koti jäi Espanjaan jumiin!(24:00) Mielenkuntosali No Fear Akatemia on uudistunut! (29:00) Muutoksesta haaveilu on unelma(33:04) Minkälainen on meidän ilmainen retriitti?(37:15) Siis asunko mä autossa koko kesän!??(40:40) Miljonäärielämää tässä hetkessä Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company

Terapia on pop! On aika pistää edellisen vuoden opit ja ajatukset pakettiin - Mitä elämää mullistavia ajatuksia ja oppeja vuosi 2023 sisälti? Jaksossa Saara ja Meri reflektoivat edellisen vuoden tapahtumia sekä jakavat kuinka terapia muutti heidän elämänsä. Työnarkomaanina tunnettu Saara kertoo miltä tuntuu, kun ei saa mitään aikaiseksi sekä miten terapia auttoi häntä olemaan parempi puoliso Merille. Saaran “toteemieläin” Meri puhuu reflektoinnin tärkeydestä ja ohjaa miten pienistä muutoksista pääsee suurempiin muutoksiin. Miltä tuntui suunnitella häitä samaan aikaan kun käy pariterapiassa? Minkälaista on olla sisäisesti menestynyt? Minkälainen on sun mielestä merkityksellinen vuosi? Miten lynkkaajista selvitään? Entä mitä on rakkauspiikittely?(02:30) Miksi sun kannattaa reflektoida mennyttä vuotta?(03:43) Mun aivot määrittää työn kautta miten paljon elämässä tapahtuu!(08:17) Ajatuksia jotka muutti elämää: Me ei osata purkaa konflikteja meidän parisuhteessa!(13:00) Mun mieli dissosio, kun Meri puhuu! (18:00) Miksei pariterapia ole pakollista kaikille! (23:30) Henkilökohtaisen terapian aiheita: Saaran identiteettikriisi ja itkujen vuosi(27:30) Sisäisen menestyksen merkitys ulkoiseen menestykseen(30:40) No Fear Akatemia syntyi ja mä halusin muuttaa luolaan!(37:53) Uusia unelmia ja toteemieläin telkkarissa(47:25) Miten pienistä muutoksista pääsee suuriin muutoksiin?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company

Nyt on sun aika olla rohkea! Saaran pyyhältäessä ympäri Suomea joulukiertueen parissa Meri oli yksin kotona, ja inspiroitui nauhoittamaan rohkeasti ihka ensimmäisen soolojaksonsa. Tässä Merin soolojaksossa pohditaan irtipäästämistä ja sen vaatimaa rohkeutta. Miten voi uskaltaa päästää irti asioista, jos ei ole varma mitä tuleman pitää? Meri jakaa tuntojaan viime vuosien haasteistaan kasvaa yrittäjänä sekä pohtii, miksi intuition kuuntelu ja positiivisetkin elämänmuutoksen tarvitsevat onnistuakseen aimo annoksen rohkeutta. Vanha Valkealalainen kertoo myös kohtaamisistaan kotikonnuillaan, millä jokaisella on tietenkin jotain opetettavaa. Löytyykö susta rohkeutta aloittaa jotain uutta ja olla mestarin sijaa aloittelija?  Miten rohkeutta voi harjoitella? Entä mistä tietää milloin on aika päästää irti ja siirtyä elämässä eteenpäin? (03:06) Yksin kotona - Hyvästit lapselle nimeltä Joulukiertue!(06:10) Mä tiesin mun sydämessä, et mun täytyy mennä eteenpäin(10:29) Monen on vaikea olla lomalla, koska moni ajattelee olevansa korvaamaton (15:14) Ei voi tulla uutta, jos ei ole tyhjää (20:13) Ikuisen Valkealaisen reflektoivia kohtaamisia vuosien takaa (24:08) Mä en ole synnynnäisesti rohkea, vaan mä olen treenannut sitä(33:20) Montako vuotta meni miettiessä, et tämä ei enää ole mun juttu?(36:50) Nyt eikä kymmenen vuoden päästä!Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company

Tervetuloa meidän retkeilyauto-retriittiin! Mitä 4000 kilometrin “retkeilyauto-retriitissä” opittiin ihmismielestä ja elämästä? Tässä toisessa tien päällä nauhoitetussa jaksossa Meri ja Saara jakavat reissunsa ylä- ja alamäkiä sekä matkalla opittuja henkisiä opetuksia ja oivalluksia. Saara kertoo hermoromahduksestaan, jonka takia elämä retkeilyautossa siirtyi hetkeksi viiden tähden hotelliin ja pohtii, onko kontrollifriikin pakko muuttua vähemmän kontrolloivaksi. Meri pohdiskelee paniikkihäiriön ja reissuelämän yhdistämistä sekä jakaa vinkkejä jännityksen voittamiseen. Mikä autossa elämisessä on ihanaa ja mikä hanurista?  Minkälaista on elämä puolitempolla ja pienessä tilassa? Entä onko Barcelona oikeasti maineensa veroinen?(03:40) Onko Saara retkeilyautoilussakin kakkonen?(05:00) Kaunis, kauniimpi, Barcelona(11:18) Tätä kokemusta ei voi ylittää!(15:15) Reissuelämän raakuus vei Pupu-Saaran hermoromahduksen partaalle(17:50) Reissuretriitin henkisiä opetuksia - täällä eletään puolitempolla!(24:58) Merin fiiliksiä: Mä en tiedä voinko mä lähteä tähän reissuun ollenkaan!(36:18) Saaran hermoromahdus paranee vain viiden tähden hotellissa(46:25) Pieni pesä rauhoittaa mieltä(48:12) Epäglamoureimman glamour-henkilön suihkurutiinitMuista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company

Karavaanari, karavaanari on kaikkien kaveri! Unelma retkeilyautoelämästä Euroopassa on käynyt toteen - Mutta miten? Tässä tien päällä nauhoitetussa jaksossa Meri ja Saara kertovat kuinka vain puoli vuotta sitten ääneen sanottu unelma toteutui. Meri jakaa elämän viisauksia samalla kun kertoo autokaupoista sekä puhuu mindsetin työstöstä, jota on vaadittu unelman toteuttamiseen. Saara hämmästelee ja kummastelee leirintäalueiden ja karavaanielämän monia ihmeitä ja kertoo, miten työnarkomaanilta sujuu työskentely tien päällä alati vaihtuvassa ympäristössä. Mihin tie vie? Milloin kannattaa aloittaa unelman toteuttaminen? Minkälaisia askelia me on jouduttu ottamaan ennen kuin unelma elämästä tien päällä toteutui?  Entä onko Saaran kuuluisasta kuorma-autokortista viimein hyötyä tällä unelmien reissulla halki Euroopan?(03:20) Unelma vanlifesta(10:32) Mullahan on kuorma-autokortti, mut meillä ei oo mitään faktaa(12:50) Miten me saatiin meidän unelmien retkeilyauto?(17:38) Jos ei pyydä, niin ei voi saada(21:33) On meillä tavaraa -saaralla piano mukana!(24:45) Mitä kaikkea unemien autosta löytyy?(27:20)  Ummikko-Saara ihmeissään karavaanarielämästä(30:20) “Mennään sit joskus - Ei kun NYT!”(36:40) Mihin tie meidät vie?Muista seurata meitä somessa ja osallistu keskusteluun <3 https://www.facebook.com/nofear.akatemiahttps://www.instagram.com/nofear.akatemia/www.nofear.company