0:00
4:32
Listen to the Meditation Practice to Turn Toward Stillness and Silence exercise from chapter 5, pg 120 of the Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook
Exercise begins and ends with a chime
Fler avsnitt från "DBT Book Club"
Missa inte ett avsnitt av “DBT Book Club” och prenumerera på det i GetPodcast-appen.