0:00
5:23
Listen to the Meditation Practice for Mindfulness of Space exercise from chapter 5, pg 119 of the Dialectical Behaviour Therapy Skills Workbook to cultivate awareness of space, stillness and silence.
Exercise begins and ends with a chime
Fler avsnitt från "DBT Book Club"
Missa inte ett avsnitt av “DBT Book Club” och prenumerera på det i GetPodcast-appen.