Joana, uma vítima de pedóf*lia em 🇵🇹 que transformou a sua vida (uma história comovente ❤️‍🩹💪🏽)

A conclusão à qual chego depois de me sentar durante quase duas horas com a Joana, a ouvi-la partilhar a sua história, é a de que: os nossos traumas, não nos definem ❤️‍🩹Sem dúvida o episódio mais vulnerável do VF até agora. Um dos meus preferidos 🤍 Já está disponível em todas as plataformas. ❤️‍🩹💪🏽Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 70 🚀

Neste episódio, sentei-me com o Renato Oliveira, o fundador da Gentleman’s oderber House, uma das barbearias mais icónicas e pioneiras em Portugal.O Renato chegou ao nosso país sem nada. Carregava dívidas e desafios, mas o que construiu desde então é digno de admiração: hoje é um empresário de sucesso, respeitado, com uma reputação sólida e uma marca que é referência no setor.Neste episódio, conversámos sobre as 5 formas de pensar que mudaram completamente o rumo da vida dele. 5 ideias que, se tu aplicares com seriedade, podem transformar também a tua. Falámos sobre inovação, sobre visão de longo prazo, sobre como criar reputação numa era de distrações, sobre o que significa realmente “ter mentalidade de empresário”, entre outras coisas.Este não é um episódio sobre barbearias: é sobre escolhas. Sobre resiliência. Sobre estratégia. E sobre como o poder de uma mente focada pode mudar um destino inteiro. Se estás à procura de motivação com pés assentes na terra, ou de lições práticas que te obriguem a repensar o teu caminho, este episódio é para ti.Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 69 🚀

Parte 1: https://open.spotify.com/episode/3N7zyMqpjl6R0B7d30DPwN?si=GJZ9p9JvRT60VRxNDntW8QA Jéssica Brandão está de volta ao Vulneravelmente Falando! Depois de um dos episódios mais ouvidos do podcast (onde falámos sobre os impostos que os trabalhadores por conta de outrem e por conta própria têm de pagar) voltámos a sentar-nos para falar sobre aquilo que ninguém nos ensina, mas todos devíamos saber: os impostos para empresas.Este episódio é a parte 2 de uma conversa essencial para qualquer pessoa que tenha ou queira ter um negócio próprio. A Jéssica explicou, de forma simples e acessível, como funcionam os impostos no mundo empresarial, desde o início da atividade até às obrigações fiscais mensais, trimestrais e anuais.Se tens uma empresa, és empreendedor, freelancer com empresa em nome individual, ou simplesmente queres entender melhor como funciona o sistema fiscal português no mundo dos negócios, este episódio é para ti!Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 68 🚀

Neste episódio, sentei-me com uma das vozes mais autênticas da internet portuguesa. A Catarina começou o seu percurso online ainda numa altura em que ser influencer nem era uma profissão — e hoje, além de somar milhares de seguidores, soma também uma evolução pessoal de se aplaudir de pé.Falámos sobre inseguranças, sobre não se sentir “a mais bonita da sala”, sobre crescer longe dos padrões de beleza impostos… e sobre como, passo a passo, ela construiu confiança, por dentro e por fora. 🌱Se alguma vez duvidaste do teu valor, se já te comparaste com outras pessoas online, ou se sentes que ainda não estás onde gostavas de estar, este episódio é para ti! Falámos também sobre perda. Sobre luto. E sobre a morte do pai, um momento que a marcou profundamente e que a ensinou o verdadeiro significado da vulnerabilidade. Falou-me sobre aquilo que a dor lhe mostrou, sobre o que mudou dentro dela, e sobre a forma como passou a olhar para a vida depois disso.Prepara-te para uma conversa real, crua e poderosa sobre transformação, autoestima, e a liberdade de te tornares exatamente quem queres ser.Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 67 🚀

Neste episódio inspirador, recebi pela segunda vez a incrível Solange Silva, fundadora do luxuoso salão LA MAISON, uma referência nacional em beleza e sofisticação. Mas por trás do glamour, está uma história de garra, humildade e uma ética de trabalho inabalável.A Solange começou a fazer cabelos na varanda do seu apartamento, com móveis que o marido encontrou no lixo, e ofereceu os seus serviços gratuitamente às vizinhas. Hoje, lidera um dos espaços mais cobiçados do país.Este episódio foi uma verdadeira master class para empreendedores, cheio de estratégias práticas, simples e eficazes, que qualquer pessoa pode começar a aplicar já hoje — independentemente do tamanho do negócio ou dos recursos disponíveis. Falámos a fundo sobre como conquistar e fidelizar clientes, posicionamento de marca e o poder dos pequenos gestos no sucesso de um negócio.A principal mensagem? Não precisas de mais dinheiro. Precisas de mais intenção. E este episódio prova-nos isso.Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 66 🚀

Rapper. Ativista. Candidata à Assembleia da República.A @evarapdiva veio ao Vulneravelmente Falando para ter uma conversa NECESSÁRIA, especialmente para quem ainda diz “não percebo nada de política”.⚠️ Falámos da ascensão da extrema-direita e dos seus discursos perigosos.🗳️ Explicámos, com uma linguagem simples, como funciona o sistema político português: o que é o parlamento, quem manda em quê, e por que razão isto tem tudo a ver com o teu futuro.💥 Falámos de racismo, censura e dos escândalos de corrupção que nos afetam mais do que queremos admitir.Este episódio é para ti, jovem que estás farto de não entender, de não confiar e de não te rever em nada disto. Este episódio é para quem ainda acha que política é "uma seca". Spoiler: não é. É o que define a tua vida, todos os dias.🎧 Vê este trailer e depois vai ver o episódio completo. Porque mais grave do que não saber, é escolher continuar na ignorância.Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 65 🚀

WOOOW! 💥 Que podcast! 🤯Neste episódio poderoso e sem filtros recebo a Mia Fernandes — criadora de conteúdo, co-host do podcast Más Influências e mulher trans portuguesa — para uma conversa íntima, educativa e profundamente humana.Falamos sobre o que significa ser trans em Portugal hoje, as etapas da transição, medos e vitórias pessoais, transfobia, representatividade nos media, redes sociais e até o impacto da transição nas relações amorosas e familiares. Nada ficou fora da mesa — desde os temas mais delicados até aos momentos mais bonitos da sua jornada.Este episódio não é só para quem quer aprender sobre o universo trans, mas para qualquer pessoa que valoriza a empatia, o amor-próprio e a liberdade de ser quem realmente se é.🩷🩵  Um episódio corajoso, vulnerável e absolutamente necessário.Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 63 🚀

Neste episódio profundamente transformador, recebemos a terapeuta de casais Shenia Karlsson para uma conversa sem filtros sobre os desafios, as dores e beleza das relações amorosas.Falamos sobre:Desalinhamento de libido e como abordá-lo com empatia,Relação com sogros e a interferência familiar,Diferenças culturais e raciais nos relacionamentos,O papel das redes sociais na dinâmica de casal,Diferenças de background socioeconómico e como isso pode afetar a relação,Quando é que um casal deve procurar terapia — e não, não é só quando já está a desmoronar.E muito mais!Um episódio que mistura vulnerabilidade, sabedoria clínica e uma conversa real entre duas mulheres que quando tuas pessoas querem muito fazer a relação acontecer, fazem 💬✨Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 62 🚀

Este episódio foi feito a pensar naquelas pessoas que estão a precisar de inspiração. Para as pessoas que querem ouvir a história de um caso de sucesso! Mas uma história onde elas se sintam representadas. Espero que se sintam representados. ♥️🇦🇴A conversa completa já está disponível no Youtube e no Spotify. “Vulneravelmente Falando Landrick”   Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 61 🚀

Todos queremos ocupar um lugar no mundo! Mas há inseguranças que nos bloqueiam e às quais nos agarramos para justificar a nossa inação. Se queres deixar a tua marca no mundo e perder o medo de brilhar e ser visto e reconhecido pelas pessoas à tua volta, vê este episódio! Durante uma hora, sento-me à conversa com a Mafalda Almeida, autora e mentora, que te vai ajudar a largar todos esses bloqueios que te têm impedido de brilhar!  Subscreve-te a todos os canais onde podes encontrar o Vulneravelmente Falando. Quanto mais formos, melhor será o podcast!Youtube: @laramonizInstagram: @vulneravelmentefalando TikTok: @vulneravelmentefalandoSpotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc.: Vulneravelmente Falando #vulneravelmentefalando #podcast #portugal #desenvolvimentopessoalEpisódio 60 🚀