Perimenopausa, menopausa e o autocuidado

Falar sobre menstruação ainda é um desafio em muitas famílias e ambientes escolares. Cercado por tabus e desinformação, o tema costuma ser evitado justamente no momento em que meninas mais precisam de orientação. O livro "Diário de Adelaine", escrito pela fisioterapeuta pélvica e especialista em sexualidade humana e saúde da mulher, Berenice Meurer, surge como uma ferramenta de apoio para ampliar o diálogo sobre educação menstrual de forma acessível. Confira também no Youtube.Compre o livro no bereniceshakti.comSiga a Somos Mães no Instagram: @somosmaesevoce

Os números assustam: os casos de autolesão entre jovens de 10 a 24 anos cresceram 29% ao ano no Brasil entre 2011 e 2022, segundo a Fiocruz. São adolescentes que vivem hiperconectados, mas profundamente sozinhos em seus quartos, pressionados por uma era digital que exige desempenho constante e oferece cada vez menos espaço para o sofrimento. Mas o que fazer quando um jovem chega ao limite? Neste episódio eu converso com a autora do livro Suicídi0 na Adolescência: Uma Abordagem Psicanalítica (Editora Juruá), a psicóloga e doutora em Psicanálise Carolina Nassau Ribeiro. Confira.O vídeo está no nosso canal no YouTube. O perfil da Carolina no Instagram é: @carolnassau .Siga também a Somos Mães: @somosmaesevoce

Entre brinquedos espalhados na sala, noites mal dormidas e um “mamãe, olha isso”, FlaviaCamargo decidiu transformar rotina em memórias no livro Enquanto vocês crescem. Ao longo de dez anos, passou a escrever cartas para os filhos – Igor, Lucas e Luisa – como forma de registrar o que quase sempre passa despercebido: a vida real acontecendo dentro de casa.Nas cartas, Flavia narra perdas, recomeços e surpresas – da despedida precoce de um filho à chegada inesperada de uma menina, com uma escrita sensível que reflete um maternar atravessado por luto, esperança, disciplina positiva e muita reconstrução. O perfil da Flávia no Instagram é @flaviacamargoescritoraNosso #podcast tem duração de 30 minutos e está no Spotify, na Apple Podcasts, na AmazonMusic e o vídeo no YouTube.Um bate papo informal com @acacialima#parentalidadeconsciente #somosmaes #familia #podcastmaterno

Macia Pereira é psicóloga especialista em terapia cognitiva comportamental. Nossa conversa de hoje fala sobre gestação, adoção, separação, desafios, oportunidades de crescimento e amadurecimento do casal e a chegada dos filhos.O perfil da Macia no Instagram é @maciapsicologaSiga a Somos Mães no Instagram: @somosmaesevoce

A gestação é um período de idealização, da construção de sonhos com a nova vida. E quando o bebê nasce com a trissomia 21? Como cuidar de maneira apropriada? Quais os desafios? Como estimular sua autonomia?Na conversa com Bárbara Calmeto, neuropsicóloga especializada em acompanhamento de bebês, crianças e adultos com Síndrome de Down, você vai conhecer um pouco mais sobre o acompanhamento integrado a fim de promover o desenvolvimento pleno e saudável de pessoas com a trissomia 21.O perfil da Bárbara no Instagram é @barbaracalmeto.psi.Siga a Somos Mães: @somosmaesevoce

Após um ano do divórcio, Ludmila Tavares embarca em uma nova história. Como ela mesma diz, "depois do divórcio, amar de novo é coragem".Ela conta como foi, e como tem sido, a trajetória com os filhos nesse novo caminho.O perfil da Ludmila é @draludtavares.Siga a Somos Mães no IG: @somosmaesevoce .#divorcio #recomecar #recomeço #depoisdodivórcio #casamento

Branca Barão é palestrante, autora best-seller e professora de pós-graduação em Estudos da Felicidade e atua há mais de 25 anos no desenvolvimento humano, traduzindo temas profundos em uma linguagem simples, prática e conectada à vida real. Neste primeiro episódio do ano do nosso podcast, que você também pode assistir no YT, nós conversamos sobre as miniousadias do dia a dia que tornam a nossa vida mais autêntica e leve.O perfil da Branca no IG é @brancabarao e o da Somos Mães, você já sabe, é @somosmaesevoce.

Andréa Sclowitz é ginecologista especializada, e em constante desenvolvimento, a respeito da saúde da mulher no climatério e na menopausa.Falamos sobre perimenopausa, sintomas, tratamentos e autocuidado, confira o vídeo completo no YouTube.O perfil da Andréa é @andreasclowitz ♥️Um bate papo informal com @acacialima .#perimenopausa #menopausa #climaterio #mulher40mais

“Em um mundo onde títulos e qualificações definem o valor de uma pessoa, uma mulher se vê presa em um ciclo de invisibilidade. O livro “O peso da inexistência” é uma história de resistência silenciosa, uma reflexão profunda sobre as pressões sociais, o valor do trabalho invisível e a busca por uma identidade que transcenda as expectativas impostas.”O perfil da Amélia no Instagram é @ameliagreier .O vídeo do nosso bate papo está no YT da @somosmaesevoce .

Amor Moderno Tóquio é uma série da Amazon. No episódio 1, a protagonista Mari Takada tenta equilibrar a maternidade e a carreira, especialmente no tocante à amamentação do seu segundo filho, que está com 100 dias de vida. Mari não quer parar de amamentar, mas precisa fazer uma viagem a trabalho. A partir daí muita coisa acontece e Mari se dá conta que maternar é, sobretudo, ceder.Pesquisa publicada pela The Lancet, uma das publicações científicas mais importantes do mundo, realizada por pesquisadores da Universidade de Pelotas RS, aponta que uma criança amamentada por pelo menos um ano obtém quatro anos a mais de QI e aumento na renda média. O estudo acompanhou mais de 3,5 mil recém nascidos durante mais de três décadas.Comentários @acacialimaSiga a Somos Mães no IG @somosmaesevoceConheça nosso @projetodolacoaoabraco