舒扬:我之前自由职业过一年,最近又开始了自由职业,我没有加入过自由职业者的社群,但是多少也跟一些有自由职业想法的人交流过,发现最经常听到的一种说法是:我如果一个人在家,可能什么都干不了,一个人会颓废,会懒散……
这种“颓废焦虑”的背后,到底是什么导致的?这跟人格特质有关吗?还是说其实只是一种心理障碍?
#本期成员
舒扬;赵楠;薛毅然
#内容概要
02:24 是不是真的有些人因为无法自己管理自己而只适合上班?
08:45 从“接任务模式”到找到“自己干”的感觉
10:56 自由职业者常见的几种状态不好
15:37 舒扬认为“虚度光阴焦虑”是从上学时的寒暑假开始的,但对薛毅然和赵楠来说,这种焦虑不存在
23:04 舒扬怀疑担心自己不能自律,是“当牛马-报复式放松”周期下的阴影;但薛毅然指出,自由职业需要的“自律”是另一种“目标感+秩序感”
26:02 自由职业常出现的“心力不足”
39:59 一天三件事是舒扬认为简单又好用的自我管理方式
40:57 睁开眼睛,看到真相,就不焦虑了
44:32 薛毅然按照周管理工作的方法
45:51 对自由职业者来说,做饭和运动算工作?还是休息?
51:58 有家庭和孩子的自由职业者,面临的“自我管理”挑战更大
55:10 非常管用的三个自我管理方法
(新听友想了解盖洛普34才干,请前往第二期)
#制作相关
音乐:Barnville-Free PD
剪辑后期:舒扬
时间轴/简介:舒扬
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