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Muitas das questões de saúde e de energia que chegam à consulta têm, por trás, um problema que se repete ou que dura há demasiado tempo: uma relação difícil, uma perda, uma mudança que não pedimos.
Neste episódio, partilho um outro ponto de vista: muitas vezes, o que nos desgasta não é o que aconteceu, é a resistência com que o vivemos.
Falamos de:
- Porque é que a aceitação é o primeiro passo (e porque não é o mesmo que resignação)
- Como separar o que é meu do que é do outro
- Porque é que carregar o problema de quem amamos não ajuda ninguém
- Confiar na vida, mesmo quando não percebemos o porquê
- Como a nossa calma pode ser a melhor ajuda para quem está à nossa volta
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Ponto de Vista HARMO: permita-se olhar para a vida de outra maneira 👀😉
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