Dicas para estabilizar a ansiedade

Será que somos sempre felizes como as pessoas que vemos no Instagram? A vida é mesmo só coisas boas e se pensarmos muito muito muito positivo tudo acontece ? Creio que não .

Quantas vezes já estiveste sem companhia e te sentiste perdido(a), sem saber o que fazer com esse tempo a sós ? Hoje venho dar algumas dicas que funcionaram muito comigo e espero que também vos sejam úteis 🤭☺️

O dia da mulher esta quase aí e todas nós já passámos por coisas boas e menos boas . Hoje viemos falar de algumas delas 🎤🎧

Dores aleatórias ? Pensamentos sobre a fase da vida em que estamos e para onde queremos ir? Metabolismo lento ? Ahahah será que são os 30? 🫢🫢

Ontem foi dia dos namorados e decidi deixar aqui hábitos que eu considero saudáveis para termos relações boas e que nos façam felizes . Falo não só de romance mas também de amizade e inclusive no local de trabalho .

Quantas vezes já se apanharam a ver a vida de outra pessoa e a desejar aquilo? Vamos tirar vantagem de ter uma vida considerada “normal” e tentar ser feliz com isso ? 🥰

Já sentiram que tiveram que se afastar de algumas amizades ? Já tiveram alguém que considerem que tenha sido tóxico para o vosso desenvolvimento ?

Quem desse lado já teve alguma crise de ansiedade ou até , sofre de ansiedade diagnosticada? Hoje trago algumas dicas que funcionaram para mim e que espero que vos ajudem a ter uma vida mais tranquila ☺️

Trago memórias da minha adolescência de quando me foi introduzido o estilo cinematográfico de Terror; Porque gosto de ouvir True Crime ?