#064 - Como aprender a dizer não?

Baixou esse episódio e ainda não ouviu? Sim, você está procrastinando! Nesse episódio vamos dar vários pitacos para você evitar a procrastinação, com a participação do especialista @giovanitrausula!

está cansado do seu emprego das 9-17h? cansou do chefe mala que te atormenta? é só abrir seu próprio negócio! Mas peraí... precisa de dinheiro né?🤔 Hoje o sabe o que eu acho vai te dar as melhores dicas pra empreender sem dinheiro e conseguir crescer mesmo com menos investimentos que os grandes empresários. com o especialista @rpeventos

Você certamente conhece alguém que tem muita dificuldade em dizer “não” e negar os pedidos de outras pessoas, não é mesmo? Ou, você inclusive é essa pessoa. Geralmente, quem tem dificuldade em dizer “não” acaba se sobrecarregando e tentando fazer muito mais do que está a seu alcance. Isso também pode ser um medo de decepcionar os outros, uma insegurança, que no fim gera frustração e irritação consigo mesmo. Com a participação da especialista @liviarolim.psi

Depois de decidir que você quer procurar por um emprego, ou aceitar participar de um processo seletivo, é hora de encarar as famigeradas entrevistas do processo seletivo. O processo como um todo pode ser desgastante, pois exige preparação e gestão de expectativas à medida que você avança para a próxima etapa. Neste episódio, te damos os pitacos necessários pra você tirar 10 em cada uma das etapas do processo seletivo. Dá o play pra saber como encarar o RH e como ser assertivo nos detalhes que você conta ao seu futuro gestor! Com participação da headhunter Juliana Fontada @Jufontana91

Está com medo de ficar pra titio? não consegue achar uma cremosa e uma companheira de vida? Hoje o Sabe o que eu acho entra no modo CUPIDO ( ou Rodrigo Faro) e traz dicas para vocês começarem uma boa vida amorosa, com pitacos de experientes e pessoas que estão na pista! Com a especialista @taynarafelizardo

Uma vida inteiramente disciplinada pode ser um inferno, já que não há espaço para criatividade, surpresa, beleza ou exploração.  Uma vida no caos também é um inferno, porque embora possa ser brilhante e excitante, a desorganização não vai te permitir pagar as contas no final do mês.  Neste episódio discutimos como aproveitar os momentos de caos na sua vida sem ficar maluco. Também pitacamos sobre como o caos se expressa na nossa vida, e como conviver com a dualidade do caos e ordem na cultura ocidental.

Fizemos a experiência de morar (cozinhando, trabalhando, mantendo uma rotina) na praia de Guaecá, em São Sebastião. Essa experiência acentuou o nosso desejo de nos mudarmos para o litoral, e trocar o estilo de vida, mas mantendo nossos empregos. Neste episódio compartilhamos como foi essa experiência e, claro, pitacamos em como você pode se preparar para uma mudança ou experiência como esta. Com os pitacos da especialista surfista, gestora e residente de Maresias, Camila Takahashi: @camilatakahashi

Cansou do trabalho atual? tem um sonho de profissão que nunca realizou? quer fazer um curso novo, uma pós, mestrado ou algo do tipo? Hoje o sabe o que eu acho te ajuda a tomar as melhores decisões a respeito de uma segunda ( ou terceira faculdade). Dá o play e vem com a gente! Com a especialista @jana_pelosi

Se você ouve o Sabe o Que Eu Acho significa que você faz uso de podcasts pra e se entreter e se informar. O podcast pode ser entendido como um substituto aos programas de rádio? Assim como podcasters podem ser os novos radialistas, uma gama de outras profissões estão se transformando à medida que novas tecnologias são massificadas. Quais profissões podem estar com os dias contados? E, em contrapartida, quais as profissões estão surgindo? Quais habilidades precisaremos aprender para executar o trabalho em 2030? Com a participação da especialista Isabela Nardim (@isabelanardim), psicóloga e consultora em recrutamento e seleção.

De forma inédita, o SOQEA traz a participação ao vivo de uma especialista. Conversamos com a nutricionista Gabriela Benedetti, formada pela Unicamp, e mestra pela UERJ sobre dietas da moda, e fomos surpreendidos com algumas desmistificações que ela fez. Dá o play pra saber porque a dieta low carb pode ser boa pra você. com @gabrielabenedetti.nutri