Pilates na Quarentena

Neste último episódio do Podcast ReprogrAmar - Soluções para Novas Realidades, conversei com a Dra. Ivani Manzzo, doutora em Ciências pela Escola Paulista de Medicina UNIFESP, com ênfase em obesidade, gestação e exercício, Life Coach e Analista Comportamental Perfil APOGEO. Tivemos uma conversa reflexiva sobre a necessidade de se olhar para dentro e enfrentar com coragem os nossos problemas, sentimentos, emoções e situações que a pandemia nos trouxe à tona. Uma grande oportunidade de nos ReprogrAmar! Perfis deste episódio: - facebook.com/dra.ivanimanzohealthmentoring - facebook.com/ivani.manzo - instagram.com/dra.ivani.manzzo - instagram.com/miriamtsugawa - facebook.com/coach.mht Site: www.myclickcoach.com  Canal no YouTube: Dra. Ivani Manzzo Podcast: [email protected]

Neste nono episódio do Podcast ReprogrAmar – Soluções para Novas Realidades, Renato Xavier, especialista em novas tecnologias, professor e fundador da Epicentro Digital, nos conta a sua história de vida, a sua experiência de viver sem energia elétrica por quase quatro anos e a sua trajetória para alcançar o sonho de estudar no Vale do Silício. Sempre com muita convicção,  positivismo e uma grande alegria, ele compartilha algumas dicas sobre tecnologia para adentrarmos o mundo digital. Links deste episódio: - facebook.com/renatoxavierlima - facebook.com/epicentrodigital - instagram.com/renatoxavierlima - linkedin.com/in/renatoxavier/ - instagram.com/miriamtsugawa/ - facebook.com/coach.mht Site: https://epicentrodigital.com.br Canal no YouTube: Epicentro Digital por Renato Xavier Podcast: [email protected]

Neste episódio, Bianca Ichida, estudante do primeiro ano de administração da PUC-SP, compartilha conosco as suas expectativas iniciais antes da pandemia, como se reprogramou por conta das aulas online e como tem encarado todos os desafios deste primeiro ano universitário. Uma conversa muito positiva e inspiradora sobre a sua nova rotina, horários e alinhamentos necessários para este novo normal.  Contatos: - linkedin.com/in/bianca-ichida-91526a1a3 E-mail Podcast: [email protected]

No nosso sétimo episódio, Fabrício Máximo, consultor de desenvolvimento de carreira, compartilha conosco o seu novo hábito matinal e como tem ajudado as pessoas a se reprogramarem, partindo do seu próprio bem-estar físico, aumentando a sua qualidade de vida e a sua disposição neste momento que requer muitos cuidados e atenções para mantermos a nossa produtividade. Contatos: - facebook.com/fabriciomaximooficial - instagram.com/fabricio.maximo - facebook.com/coach.mht Podcast: [email protected]

No nosso sexto episódio, Janaína Firmino, professora de graduação e pós-graduação nas áreas de gestão de pessoas e empresas, compartilha os seus desafios e superações referentes as suas aulas online durante a pandemia. Uma conversa rica sobre habilidades digitais, planejamento e auto-gestão. Site e Redes Sociais deste episódio: - www.humanativa.com.br - facebook.com/aHumanativa - instagram.com/humanativa - Instagram.com/janainafirminoprof - linkedin.com/in/janainafirmino Podcast: [email protected]

Neste quinto episódio, converso com a consultora de estilo Adriana Bastero. Além de falarmos sobre os cuidados com a nossa imagem em tempos de frequentes interações por vídeo, tivemos uma conversa descontraída sobre como a quarentena reprogramou os seus cursos, montagens de looks e consultorias de forma online. Site: www.dricah.com.br Instagram: @adrianabastero.estilo WhatsApp: (+5511) 98936-3965 Contato: [email protected]

No nosso quarto episódio, Marcos Borrone, empresário do setor de confecções esportivas fala como conseguiu se reprogramar com a produção de máscaras divertidas e corporativas, muita resiliência e organização para seguir em frente e superar os desafios em tempos do novo normal. Página do Facebook: facebook.com/misterbiteconfeccao Site: www.misterbite.com.br WhatsApp: (+5511) 98329-4000 Contato: [email protected]

No nosso terceiro episódio, a empresária e instrutora de pilates, Catherine Berchielli, nos conta como ela está prosseguindo com as aulas online no período de distanciamento social. Quais as reprogramações que foram feitas e como será o novo normal do Studio de Pilates Catherine Berchielli. Página do Facebook: Studio Catherine Berchielli Pilates Perfis no Instagram:@catherineberchiellipilates WhatsApp: (+5511) 99537-8012 Contato: [email protected]

Neste episódio, converso com a empresária Hojana Heto sobre o “MentorInsta – Atitude e Ação”, um serviço que criamos em parceria para ajudar os empresários lojistas à aprimorarem as suas vendas online. A experiência e consistência de Hojana no Instagram fez com que ela continuasse com as suas vendas de bolsas de luxo, mesmo em um período de grandes desafios por conta da Covid-19. As dicas da Hojana deste espisódio são de grande valor! Perfis no Instagram: @mulheresreaissurreais e @miriamtsugawa Contato: [email protected]

Estou muito feliz em lançar este primeiro episódio, juntamente com a Hojana Heto, que já foi minha coachee. Hoje, é uma amiga querida e com quem tenho uma parceria com a proposta de ajudar os empresários dos setores de comércio e serviços. Neste episódio, conversamos sobre os desafios enfrentados desde o início da quarentena e como ela tem se reprogramado para seguir em frente com as vendas online. Perfis do Instagram deste episódio: @mulheresreaissurreais e @miriamtsugawa Contato: [email protected]