#19 - Ser ou estar ansioso!

E tem conteúdo fresquinho no ar!! O papo hoje é sobre a diferença entre fome física e fome emocional e como fazer para identificá-las. Esse conteúdo também está chegando lá no podcast Que Fome É Essa? Não se esqueça de compartilhar 😉☺️

A saúde masculina é ainda uma questão para muitas pessoas e com os transtornos alimentares não seria diferente. Por isso te convido a dar play para entender do que se trata e também conferir a novidade ;)

E o que não falta é gente que não sabe da existência dessa ansiedade. Agora é só você dar play e entender o que é isso 😉

Natal é uma época que comer é um hábito, mas como fazer para não nos sentirmos culpados nesse momento? Preparei algumas dicas para que você possa se deliciar e aproveitar um monte essa data!

Aaaah a ansiedade... Você sabia que o Brasil é considerado um dos países mais ansiosos do mundo, vem entender isso aqui comigo!

Muito se fala sobre padrões de beleza, mas do que se trata essa imagem que vemos todos os dias!!

Quem nunca se meteu em um desses projetos mirabolantes para caber naquele biquíni sucesso e aproveitar uma praia, mas como isso fica para a nossa saúde mental?

Saberia quais atitudes são necessárias para uma vida mais? Aperte o play e vem saber como fazer isso.

A cultura da dieta é ainda muito enraizada em nós e estamos o tempo todo, buscando de diferentes maneiras formas de restringir a nossa alimentação, mas o que acontece quando fazemos isso. Clique aqui e vem descobrir.

O papel da família é extremamente importante nos cuidados de saúde mental, principalmente quando falamos sobre transtornos alimentares!