PUMPING MIND #5- ALONGAMENTOS: HERÓI OU VILÃO?

Para nos falar um pouco sobre o treino de força, nomeadamente sobre alguns mitos relacionados sobretudo ao agachamento, convidamos o Mauro Franklim, powerlifter e profissional da área do fitness. Não percas este episódio onde iremos desvendar alguns mitos!   REDES SOCIAIS:  Franklim: @franklimlifts   Tuca"gram": @tucabodybuilding Crespo"gram": @crespophysique Edgar"gram": @edgarmr99  Contacto profissional: [email protected]

A primeira convidada do Pumping Mind é a Sofia Pinheiro, ela é psicóloga e a sua especialidade é comportamento alimentar e nada melhor do que termos alguém que está no terreno para nos elucidar sobre um tema tão debatido nas redes sociais, nomeadamente, pelo público feminino que mostra ser o mais interessado neste assunto. Não vais querer perder este episódio!    REDES SOCIAIS: Sofia Pinheiro: @sofiapinheiro_psicologa   Tuca"gram": @tucabodybuilding Crespo"gram": @crespophysique Edgar"gram": @edgarmr99 Contacto profissional: [email protected]

Mais um episódio com alguém do nosso país irmão, neste episódio iremos falar sobre alongamentos! Todas as tuas dúvidas, erros e mitos sobre alongamentos serão sanados pelo nosso convidado, nosso querido amigo, Abel Colognese!    Redes Sociais   Abel Colognese: @abel_colognese   Tuca"gram": @tucabodybuilding Crespo"gram": @crespophysique Edgar"gram": @edgarmr99 Contacto profissional: [email protected]

Trazemos ao episódio de hoje, um personalidade do outro lado do Atlântico, diretamente do Brasil, o nosso irmão brasileiro, Luiz Costa.  O Luiz sendo um defensor e apologista do treino pesado vem nos contar um pouco de como é a visão sobre o treino lá no Brasil e onde nós nos encontramos cá em Portugal relativamente a essa mentalidade. Estamos perto? Ou estaremos longe? Tudo no episódio de hoje!    REDES SOCIAIS:  Luiz Costa: @oluizcostaa   Tuca"gram": @tucabodybuilding Crespo"gram": @crespophysique Edgar"gram": @edgarmr99   Ouve-nos no Spotify: https://open.spotify.com/show/06PyBlf...​ Contacto profissional: [email protected]

Hoje o assunto é online coaching e qual é a realidade de quem está no outro lado do ecrã. No episódio de hoje teremos o testemunho na primeira pessoa do João Marques, atleta e treinador da FlexTeam.  O nosso convidado irá falar sobre a sua experiência no ramo e responderá a questões que solucionarão as vossas dúvidas. REDES SOCIAIS: João Marques: @johnnym.94   Tuca"gram": @tucabodybuilding Crespo"gram": @crespophysique Edgar"gram": @edgarmr99

O episódio de hoje é sobre a ciência por trás do mindset.   O nosso convidado Ozzy aborda alguns tópicos como: como desbloqueares a tua mente para atingires melhores resultados, motivação, como ter mais disciplina, entre outros tópicos.    Redes sociais:   Ozzy: @pirates_of_fitness    Tuca"gram": @tucabodybuilding Crespo"gram": @crespophysique Edgar"gram": @edgarmr99   Ouve-nos no Spotify: https://open.spotify.com/show/06PyBlf...​ Contacto profissional: [email protected]

No podcast de hoje abordamos o tema, Nutrição Vegan!  O nosso convidado, Rafael Pinto, vai trazer-nos a sua experiência como Vegan e do seu conhecimento dentro do tema.     Link para o Livro do Rafael: https://www.primebooks.pt/produto/sau...​  Redes sociais do Rafael: Instagram: @rafaelpinto10 Youtube: Rafael Pinto   Tuca"gram": @tucabodybuilding Crespo"gram": @crespophysique Edgar"gram": @edgarmr99