¿Cómo ser más resiliente?

Durante este episodio hablamos acerca del trastorno bipolar, sus estereotipos y cómo se presenta en las diferentes personas. También hablamos acerca de las formas de intervención que los pacientes tienen disponibles dentro de la psicología y psiquiatría. 

Durante este episodio hablamos acerca de qué consiste el trastorno bipolar, como se presenta en las personas que lo tienen, los estigmas qué sobresalen así como las estrategias de intervención disponibles en psicología y psiquiatría. 

Durante este episodio hablamos acerca de la resiliencia, como influye en nuestras vidas y abordamos un ejercicio para comenzar a practicarla. 

En este episodio hablamos acerca de como el dar las gracias nos puede ayudar a tener un estado emocional positivo, al mismo tiempo que aprendemos estrategias para realizar en casa y comenzar en el mundo de la gratitud. 

Durante este episodio se hablaran acerca de las diferentes estrategias de intervención disponibles dentro de la psicología clínica y psiquiatría, al mismo tiempo que se explican estrategias de afrontamiento para la depresión que puedes realizar desde casa. 

Durante este episodio vamos a aprender a como diferenciar la tristeza y la depresión, para que dejes de estar "depre" por tu ex, y feliz contigo mismo.