Ansiedade...Como lidar??

Neste episódio, as psicólogas Aline Soares e Tamires Santos fazem uma retrospectiva de tudo que aprendemos, vivenciamos e discutimos neste projeto em 2021.

Neste episódio, a psicóloga Edna Melo e intérpretes Léia, Raylane e Joatã trazem como protagonistas Renata Reis e Bruno Ernsen que compartilham suas  experiências como pessoas surdas e nos permitem a reflexão sobre as dificuldades enfrentadas por esta comunidade e os impactos da falta de acessibilidade na saúde mental.

Neste episódio, as psicólogas Laisla Suelen e Marina matos trazem uma reflexão sobre o autocuidado, enquanto  o cuidado de si e o cuidado do outro, para, a partir disso, que essa prática seja uma forma de construção de um projeto de comunidade. 

Neste episódio, as psicólogas Luciana Gomes e Tuíra Magalhães propõem uma reflexão sobre a campanha do Setembro Amarelo e dos riscos de se falar sobre um fenômeno tão complexo, que é o suicídio, a partir de perspectivas reducionistas e focadas exclusivamente no indivíduo. Desta forma, chamam a atenção para o fato de que prevenção ao suicídio deve passar necessariamente pôr melhoria das condições de vida da população bem como o fortalecimento do SUS e da Rede de Atenção Psicossocial. Créditos da Música de abertura: Gente - Caetano Veloso

Você sabia que dormir é a ação isolada mais eficaz que se pode fazer para restaurar o cérebro e o corpo todos os dias? A perturbação do sono contribui para todas as principais enfermidades psiquiátricas, incluindo depressão, ansiedade e tendência ao suicídio. No cérebro, o sono potencializa uma diversidade de funções, incluindo a nossa capacidade de aprender, memorizar e tomar decisões e fazer escolhas lógicas. Então, neste episódio separamos algumas dicas para te ajudar a manter um sono saudável!

Está no ar o 7º Episódio do Psicast: o podcast da saúde mental e qualidade de vida do IF Baiano! Neste programa vamos conversar sobre Psicofobia, um termo novo, utilizado para abordar o preconceito contra as pessoas em sofrimento mental. Vamos juntos compreender esse fenômeno e pensar em como combatê-lo !?

Vamos falar um pouco sobre depressão? O termo se popularizou e muitas vezes utilizamos para designar estados de tristeza. Mas sentir-se triste é sinônimo de depressão? A tristeza não seria um sentimento inerente à nossa condição humana? Quando torna-se indicador de adoecimento? Neste episódio buscamos responder a essas perguntas, abordando aspectos relacionados à depressão. Nele também você encontra dicas que podem funcionar como importantes estratégias de autocuidado e prevenção.

Olá, está no ar o 5º episódio do nosso Psicast. Neste programa, as psicólogas Edna Melo e Hildete Andrade conversam sobre o processo de elaboração de luto, principalmente vivenciados a partir deste  novo cenário da pandemia  da Covid - 19, o impacto dessa mudança na vida do enlutado em suas diferentes realidades, os  agravos do racismo nesse contexto, além de estratégias para atravessar esse processo que  tem afetado de forma tão contundente a todos nós! Você também pode contribuir com o programa, enviando sugestões de temas para os próximos episódios através do e-mail: [email protected]. O PsiCast também é acessível em Libras, através do canal do Youtube ColetivoPsi Ifbaiano: https://www.youtube.com/channel/UCZj1xp1l6U0--h77KMHl9jg Referências: Jeane Tavares - Falando da perda, hoje estou mal, espero que você entenda. -https://diplomatique.org.br/falando-da-perda-hoje-estou-mal-espero-que-voce-entenda/ Maria Helena Pereira Franco: falando do luto e seus desdobramentos - https://youtu.be/Lsw02iOKXlg Trecho da música de Maria Rita "Encontros e despedidas" - https://youtu.be/dCDfYekYOZ4 Maria Júlia Kovács - https://jornal.usp.br/atualidades/maria-julia-kovacs-fala-sobre-morte-e-luto-em-tempos-de-pandemia/ Fiocruz 2020: Processo de luto no contexto da Covid-19. Parkes, Colin Murray- Luto: estudos sobre a perda na vida adulta - 3. ed. São Paulo:Summus, 1998.

Neste episódio, as psicólogas Luciana Gomes e Tuíra Magalhães conversam sobre o tema “Redes Sociais e Saúde Mental”, refletindo sobre o espaço cada vez maior que as redes têm ocupado em nossas vidas, de que modo isso pode trazer prejuízos à nossa saúde mental e bem-estar, especialmente no caso dos jovens e adolescentes, e a importância de pensarmos formas de utilização das redes sociais de maneira mais consciente e saudável. Referências bibliográficas: Música: Pela Internet - Gilberto Gil Poema: Redes Sociais - Bráulio Bessa Como as Mídias Sociais Influenciam na Saúde Mental?: http://pepsic.bvsalud.org/pdf/smad/v16n1/v16n1a01.pdf A toxicidade das redes sociais na atualidade: https://ufbaconquista.wordpress.com/2019/02/27/39-a-toxicidade-das-redes-sociais-na-atualidade/  Instagram é a rede social mais nociva à saúde mental, diz estudo: https://super.abril.com.br/sociedade/instagram-e-a-rede-social-mais-prejudicial-a-saude-mental/ Número de usuários de redes sociais cresce quase 40% em 2020 e supera projeção: https://blogs.correiobraziliense.com.br/servidor/numero-de-usuarios-de-redes-sociais-cresce-quase-40-em-2020-e-supera-projecao/ Mídias sociais e saúde mental: https://drauziovarella.uol.com.br/drauzio/artigos/midias-sociais-e-saude-mental-artigo/ Safernet Brasil: https://new.safernet.org.br/  Redes sociais são mais prejudiciais à saúde mental dos jovens: https://noticias.r7.com/tecnologia-e-ciencia/redes-sociais-sao-mais-prejudiciais-a-saude-mental-dos-jovens-23022021 As redes sociais e a saúde mental | Flavio Milman Shansis: https://www.youtube.com/watch?v=FId-rZHdP7s

Neste episódio a psicóloga Catarina Sakai e o psicólogo Ramon Gomes conversam sobre ansiedade, quais os comportamentos e sensações corporais mais frequentes, o que fazer nos momentos de crise, além de estratégias para enfrentar esse fenômeno psicológico que afeta tanta gente!