🧠 | Como se Tornar Mais Autoconfiante

Como a medicina chinesa pode influenciar a fertilidade feminina e masculina ? Neste episódio, converso com a @espacoerikanery sobre tudo isso e muito mais. A Érika tem uma história de vida emocionante e realmente vive o seu propósito ajudando mulheres que desejam engravidar através da medicina chinesa, do acolhimento e da fé. 

Se você deseja engravidar agora ou algum dia, este episódio é para você. O que você precisa saber sobre o seu corpo antes de tentar engravidar? Como exatamente você engravida ? O que considerar se você pensa em congelar seus óvulos? Como a programação metabólica gestacional pode ajudar ?+Recursos mencionados:Dra Bruna Pitalunga (Brasil)Dr Lucky Sekhon (EUA)Dr Leah Hetchman (Austrália)+Oura ring + app natural cycles = meu método contraceptivo Documentário Detox de Plástico +🧠 Lembrando que este podcast tem um propósito educacional e não substitui orientação médica individualizada. Não recomendo protocolos prontos para fertilidade, cada pessoa tem necessidades metabólicas únicas e deve ser avaliada e cuidada de forma personalizada. Antes de colocar qualquer informação em prática, converse com o profissional de saúde que te acompanha para entender o que faz sentido para você e para o seu caso.

Fui entrevistada pela @alineflores__ para o podcast dela e amei tanto a conversa que quis trazer para aqui também ! Episódio do profunda.mente com a Aline aqui Podcast Oceano Interior aqui 

Apresento a autoconfiança como uma árvore com três camadas (você vai entender) e trago ferramentas práticas para você se tornar mais autoconfiante.+⭐️ Recursos e referências:Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)https://www.draluizavinhal.com/blockbusterEpisódio sobre visualização aquiLivro: PsychoCyberneticsAdam, H., & Galinsky, A. D. (2012). Enclothed cognition. Journal of Experimental Social Psychology, 48(4), 918-925.

já se sentiu estranhamente desconfortável depois de receber algo bom ? já se sentiu culpada por receber algo que você queria ?Neste episódio, eu explico a visão da Kaballah ou Cabala sobre merecimento. Eu compartilho a partir do que eu estudo e vivo, não como especialista. Se você estuda há mais tempo, eu vou amar aprender com você nos comentários 💌+⭐️ Recursos Mencionados:Cursos do David Ghiyam - https://davidghiyam.com/EFT (Tapping) “Eu mereço o melhor” no youtube aqui - Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)https://www.draluizavinhal.com/blockbuster+🧠 Episódios mencionados:faça um upgrade na sua identidade: alinhe pensamentos com o que você deseja: alinhe sua linguagem com o que você deseja:

Converso com a @amabilekolenda sobre como transformar a relação com a comida e com o corpo de um jeito que se sustenta. A Amábile é natural chef, cozinha para retiros pelo mundo, e hoje é health coach com a sua própria plataforma para mulheres que querem mudanças duradouras.Mudança e cura não são lineares. Esse episódio é sobre encontrar paz com a comida, com o corpo e, no fundo, com você mesma.+Está pronta para fazer um upgrade nas suas programações seguindo 11 passos baseados em neurociência ?Se inscreva na Masterclass BLOCKBUSTER aqui +Recursos mencionados:Plataforma da Amabile aquiProfessora de yoga que ela fala: @ferengelyoga Profissional do desenho humano recomendada: @_jasmin____Episódio do podcast mencionado aqui

Quantas versões suas você gostaria de conhecer e ainda não conhece por medo de ser vista e julgada?Neste episódio eu explico como esse medo influencia o seu sistema nervoso e algumas ferramentas práticas de superação.+Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)https://www.draluizavinhal.com/blockbuster+Estudos citadosDickerson & Kemeny (2004), Psychological Bulletin: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15122924/Gilovich, Medvec & Savitsky (2000), Journal of Personality and Social Psychology: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10707330/Curran & Hill (2019), Psychological Bulletin: https://doi.org/10.1037/bul0000138Eisenberger, Lieberman & Williams (2003), Science: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14551436/Tapping brad yates aqui+The psychology of your 20’s podcast aqui+Episódio com a Maureen Evelyn aqui

existe uma forma de aumentar as chances de coisas boas acontecerem na sua vida ? sim ! nesse episódio prático eu trago as descobertas do pesquisador Richard Wiseman, que passou anos estudando pessoas que se consideram sortudas e azaradas, e descobriu que existem habilidades treináveis por trás da percepção de sorte !se você sente que se esforça bastante mas não se considera uma pessoa sortuda, ou já se considera sortuda mas quer entender a ciência por trás disso, esse episódio é pra você.+Pesquisadores mencionados:Richard WisemanMark Granovetter +Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)https://www.draluizavinhal.com/blockbusterPs- estou em Portugal e assim que eu terminei de gravar esse episódio, resolvi fazer compras em um mercadinho que nunca tinha ido antes. Chegando lá, a dona me deu um pastel de nata fresquinho pra eu provar !!! tava incrível e ,especialmente pq tava na fase lútea, me senti MUITO sortuda haha follow your intuition and remain open to the great things around you !!

Esse é um episódio pra você que está em um momento "lagarta virando borboleta". A lagarta não se torna borboleta adicionando algo novo mas sim através de um processo de dissolução. A estrutura que uma vez definiu aquela lagarta literalmente se desfaz antes que algo novo possa emergir.  E esse momento de transição e mudanças, de liberar o antigo, pode ser muitooo desafiador e sobrecarregar o nosso sistema nervoso ! Nesse episódio falo sobre estratégias baseadas na neurociência e espiritualidade para te ajudar a viver esses momentos.Recursos mencionados no episódio:https://davidghiyam.com/ - cursos baseados em kaballah episódios sobre mudança de programações internas aqui e aqui. Masterclass BLOCKBUSTER (assista a gravação)https://www.draluizavinhal.com/blockbusterpara saber o que falaram da primeira edição, clique aqui:onde estudo human design falando do novo paradigma - app align da Jenna Zoe - https://www.myhumandesign.com/

Converso com a @dra.aimeerecchia sobre a visão da medicina funcional integrativa aplicada à cirurgia plástica. A Aimee é uma cirurgiã fantástica especializada em mama e contorno corporal, unindo melhor da técnica cirúrgica com o olhar para cada mulher de forma única e sensível. * o volume do áudio desse episódio ficou instável ! desculpem por isso !