Qué nos pasó?

El factor nutricional es fundamental para cualquier deportista. Ahora imagina que ese especialista también es coach y puede apoyarte a ver la relación entre tus desordenes alimenticios y la gestión de las emociones. En este episodio hablamos con Juanjo Vargas, nutricionista especializado en deportistas; el cual nos comparte sus aprendizajes acompañando a diversos jugadores y equipos profesionales.

Conversamos con Pablo Zegarra, coach del equipo de fútbol femenino de Universitario de Deportes de Perú. Nos mostró el valor de estar presente continuamente y asi poder apoyar a la jugadora en el momento que lo necesite. No se trata de forzar al deportista a que trabaje, sino construir el escenario ideal para que sepa que será apoyado sin prejuicios.

Conversamos con Emile Franco sobre que hace la diferencia para poder ser un arquero de nivel mundial. Además, las prácticas y aprendizajes que el tiene en el día a día. Así como aquello que hace durante el partido para poder mantener su concentración.

Conversamos y practicamos junto a Carlos Campos quien nos muestra no solo porque tener una respiración adecuada es vital. Sino también la ciencia detrás que respalda lo que nos muestra. Finalmente, hicimos una práctica que puede aplicarla cualquier persona que quiera impactar en su desempeño.

Este episodio Alec nos cuenta sobre sus practicas diarias para su trabajo mental; su camino siendo apoyado por psicólogos y coaches. En como puedo manejar la frustración durante el partido y fuera de el.

Conversación con Jorge Valenzuela, Triatleta y entrenador de triatletas. Con el conversamos sobre su experiencia acompañando en la formación de deportistas y cómo le ha servido integrar sus conocimientos con la experiencia obtenida en espacios transformacionales.

Hace algunas décadas que se conoce lo fundamental que es la nutrición para el desempeño de cualquier deportista. La pregunta es: Existe alguna relación entre nutrición  y el aspecto mental-emocional del deportista?  En este episodio conversamos con la gran Mechi Dumont, nutricionista deportiva y vemos como el coaching la apoya en su trabajo con deportistas de alto rendimiento. 

La relación del dolor con el deportista es para toda la vida, es parte del entrenamiento, las caídas, los momentos donde el rendirse aparece como opción, cuando te comparas, ves aquello que te estás perdiendo, etc.  En este episodio vemos las diferentes formas que el dolor acompaña, no solo como un aspecto físico sino como un aspecto que puede ser la clave para el rendimiento de un deportista.

Donde estuvimos? Por qué nos subíamos un episodio? Desaparece el podcast?  Un episodio (tal vez) distinto que invita a mirar cómo el placer inmediato puede llevarnos a soltar determinadas prácticas que creemos que están ya fortalecidas.⁣

Marcelo Gaona empezó su carrera profesional en un contexto complejo y retante. Supo aprender a gestionar sus pensamientos, creer  en el de una manera distinta y con eso poder manejar las emociones que aparecían.  Además, conversamos sobre como la pasión (ímpetu) puede apoyarnos pero necesitamos saber como gestionarla para que nos impulse y no nos traiga complicaciones en la cancha.