Chocolate🍫

Posso Te Falar Uma Coisa? Já estamos com saudades, a primeira temporada do podcast acabou, mas em breve vem a segunda! Aproveite para maratona e voltar quando quiser, e principalmente, aplicar as dicas que deixo aqui! Fiquem seguros e até a próxima temporada. Um forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos Esse podcast é uma produção PodBox.

Posso Te Falar Uma Coisa? Você sabia que o alho é um dos alimentos mais poderosos da nossa mesa? Não é à toa que ele é citado desde o Egito Antigo. Saiba a maneira correta de prepará-lo e algumas receitas poderosas! Fiquem seguros e até o próximo episódio. Um forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos Esse podcast é uma produção PodBox.

Posso Te Falar Uma Coisa? Eu tenho uma ótima notícia para a sua Páscoa: chocolate pode fazer bem e até emagrecer! Estudos sobre os benefícios do cacau, dicas e chocolate na quarentena, o que fazer com aquela vontade de comer tudo? Fiquem seguros e até a próxima. Um forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos Esse podcast é uma produção PodBox.

Posso te falar uma coisa? Estar com a imunidade alta nunca foi tão importante. E você pode alcançar a SUPERIMUNIDADE tomando ações simples, mas com consistência. Nós precisamos mudar as chavinhas da nossa cabeça e lembrar que o nosso corpo é o nosso maior bem. Então peguem papel e caneta e aproveitem as dicas desse episódio! Fiquem seguros e até a próxima. Um forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos Esse podcast é uma produção PodBox.

Vamos falar dela, a queridinha da Magali, uma fruta muito subestimada e mistificada, que pode ser consumida em sua totalidade, inclusive os caroços: a MELANCIA! Nesse verão ela pode ser uma fote aliada em diversos aspectos, vem comigo e escuta as dicas desse episódio! Fiquem seguros e até o próximo episódio. Um forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos Esse podcast é uma produção PodBox.

Vamos falar do famoso suco verde? Neste episódio eu vou te contar tudo que você precisa saber sobre essa bebida cheia de benefícios e muito fácil de fazer, além de te passar várias receitinhas incríveis usando frutas e sementes e até chás detox! O suco verde pode te ajudar no emagrecimento e também no detox após aquele exagero de final de semana. Fiquem seguros e até o próximo episódio.Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos Esse podcast é uma produção PodBox.

No último episódio do ano o assunto não poderia ser outro: Festas de final de ano. Como evitar os excessos sem deixar de aproveitar as comidas que nós amamos! Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos https://www.instagram.com/draeneidaramos/ Esse podcast é uma produção PodBox. https://www.instagram.com/bypodbox/

No último episódio do ano o assunto não poderia ser outro: Festas de final de ano. Como evitar os excessos sem deixar de aproveitar as comidas que nós amamos! Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos https://www.instagram.com/draeneidaramos/ Esse podcast é uma produção PodBox. https://www.instagram.com/bypodbox/

Tudo sobre os ultraprocessados. Saiba por que você deve manter distância deles! Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos https://www.instagram.com/draeneidaramos/ Esse podcast é uma produção PodBox. https://www.instagram.com/bypodbox/

Novembro é o mês de alguns temas de cuidado à saúde, e um deles é a DIABETES. A Nutri Eneida Ramos é especialista no assunto e te conta tudo que você precisa saber pra combater essa doença e ainda ficar em forma! Fiquem seguros e até o próximo episódio. Forte abraço da Nutri, Eneida Ramos. Essa e outras dicas você pode acompanhar no meu facebook e no Instagram, @draeneidaramos https://www.instagram.com/draeneidaramos/ Esse podcast é uma produção PodBox. https://www.instagram.com/bypodbox/