Escribir para vencer la ansiedad

En este episodio, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica la importancia de manifestar nuestras emociones, no acumularlas y hablarlas. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los miedos más populares, pero también de los más cuestionables: el famoso martes 13. Abordaremos el tema de si realmente es un día de mala suerte o si todo ha sido una historia que nos han contado durante siglos. A lo largo del episodio, expertos desmenuzan el origen de esta creencia, desde los pitagóricos, que consideraban el 12 como el número perfecto, hasta cómo el 13 fue etiquetado como el número que rompe el orden. Se suman culturas, religiones y hasta tragedias históricas que fueron alimentando la idea de que este número trae desgracia. Pero aquí viene el giro inesperado, no todos coinciden, mientras unos lo asocian con caos, guerra y destrucción, otros lo ven como un número poderoso, incluso ligado a la energía femenina, los ciclos naturales y la transformación.  

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que incomoda, que se vive en silencio y que puede destruir relaciones sin que te des cuenta. Abordaremos el tema de la hiperconexión, la infidelidad emocional y el miedo a la intimidad, tres factores que están cambiando la forma en la que nos relacionamos hoy. Todo arranca con una confesión que deja a todos en shock, Yesenia, una mujer casada, asegura que no nació para la monogamia, pero detrás de esa declaración polémica hay algo más profundo, no es falta de deseo, es falta de atención, de cariño, de conexión emocional, y ahí es donde muchas relaciones empiezan a romperse sin hacer ruido. Luego, el episodio da un giro más intenso, se abre la conversación sobre el miedo a la intimidad, ese que hace que alguien se acerque y justo cuando todo parece ir bien, desaparezca, ¿te suena?, aquí se explica por qué pasa: heridas del pasado, educación emocional, rechazo, inseguridad física, todo lo que no sanas, lo repites. Se revela cómo hombres y mujeres viven este miedo de forma distinta, ellas, luchando con su autoestima y su cuerpo, ellos, cargando inseguridades silenciosas que nadie habla. Y en medio de todo, una verdad incómoda: muchas veces no es que no te amen, es que no saben cómo hacerlo.

Hay una delgada línea entre el egocentrismo y el amor propio. ¿Cómo trabajar en tu amor propio y dar tu mejor versión? La experta en ciencias de la felicidad, Valentina Lujan, nos habla de la fórmula para amarte más.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

Escribir cuatro columnas diarias podría ayudarte a gestionar tu ansiedad. Hoy, la tanatóloga Alicia Villanueva nos explica cómo lo puedes lograr.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EE UU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de una historia que parece sacada de película, pero es completamente real, abordaremos el tema de cómo una mujer pasó de limpiar baños y vender hamburguesas a convertirse en una de las empresarias más exitosas en Estados Unidos. Esta es la historia de Adriana, una mujer que empezó desde abajo, literalmente, soñando con ser cajera, porque para ella eso ya era un logro enorme. Pero detrás de ese sueño había algo más poderoso, una madre que nunca la dejó conformarse, una madre que la empujó a ir más allá, a pedir oportunidades sin miedo, a creérsela, incluso cuando no tenía experiencia, ni inglés, ni seguridad. Aquí no hay golpes de suerte, hay decisiones incómodas, hay miedo, pero también disciplina. Hay momentos donde todo parece una mentira, hasta que se convierte en realidad. Desde conseguir un trabajo sin saber nada, hasta convertirse en la número uno en ventas en solo tres meses. Y cuando parecía suficiente, vino el siguiente golpe: “esa no es tu empresa, crea la tuya”, así empieza el verdadero reto.  

En el episodio de hoy hablaremos de esas señales que muchos ignoran, hasta que ya es demasiado tarde. Abordaremos el tema de cómo detectar a una persona tóxica, esas explosiones emocionales que parecen pequeñas al inicio, pero que pueden convertirse en miedo constante. A través de una historia real, conoceremos el caso de Lizbeth, una mujer que vivió el abandono más duro, una pareja que se fue solo porque no tuvo el hijo que quería. Tres niñas, una ausencia y una herida que no se ve, pero pesa todos los días, aquí se revela una verdad incómoda: no puedes obligar a nadie a amar, pero sí puedes decidir cómo enfrentar lo que te tocó vivir. Pero el episodio no se queda ahí, da un giro poderoso hacia la mente y las emociones, mostrando cómo los pensamientos de carencia pueden sabotear tu vida sin que lo notes. Frases que repetimos todos los días, creencias que limitan, y una idea clave: donde pones tu atención, pones tu energía. Entre reflexiones y ejemplos, descubrirás que la vida es cíclica, como las estaciones, y que incluso en los momentos difíciles hay una forma de abundancia si sabes dónde mirar.

“Mañana empiezo” y “No tengo tiempo”, dos de los cuentos que nos decimos para dejar las cosas que debemos hacer. ¿Cómo cambiar de pensamiento y dejar de procrastinar?  ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

El Dr. Walter Riso nos habla sobre la importancia de reír con tu pareja. Buscar la risa es tener armonía y felicidad. ¿Cómo hacerlo? Escucha las recomendaciones del Dr. Riso.  ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir  🎧 La oferta más grande de 🎙podcasts en español de EEUU está en #uforiapodcasts

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos evitan, pero que puede definir si tu relación será un sueño o un completo desastre. Abordaremos el tema de las preguntas incómodas que debes hacerte antes de casarte o vivir con alguien, esas que nadie quiere tocar, pero que terminan explotando después. A través de una conversación real, conocemos el caso de Viridiana, una mujer enamorada, pero con dudas, un novio celoso, diferencias sobre el trabajo y decisiones que podrían cambiarle la vida. Aquí no hay cuentos de hadas, hay advertencias claras: los celos no son amor, son una bomba de tiempo. El episodio nos lleva a descubrir los pilares invisibles de toda relación: confianza, respeto, amor y autoestima. Pero eso no es todo, el episodio revela los 5 temas clave que debes cuestionar antes de dar el “sí”, desde la intimidad y las metas de vida, hasta el dinero, la familia y la compatibilidad real. Porque sí, el amor importa, pero no es suficiente, y como lo deja claro este episodio, las pequeñas incomodidades ignoradas hoy, mañana pueden convertirse en un infierno.