#032_Preparando o Ano Letivo com Mindfulness e PNL

Neste episódio, recebo a incrível Inês Sottomayor, autora do livro Aprender a Ser e especialista no desenvolvimento de crianças, jovens e famílias. Através de uma abordagem inovadora que combina Psicologia Positiva, Neurociências, Pedagogia e Educação Emocional, a Inês tem ajudado famílias e escolas a desenvolver competências essenciais para uma vida mais equilibrada e feliz. Falamos sobre:✨ O que significa Aprender a Ser e como podemos ajudar as crianças a desenvolverem human skills.✨ Como lidar com desafios.✨ A importância das competências emocionais e sociais no crescimento das c✨ Estratégias práticas para pais e educadores promoverem um ambiente mais positivo em casa e na escola.✨ E, claro, a sua jornada pessoal e as histórias inspiradoras que já acompanhou! Se queres descobrir ferramentas para ajudar as crianças e jovens a crescerem com mais equilíbrio, autoestima e entusiasmo pela vida, este episódio é para ti! 🎧 Dá o play e vem aprender connosco! 📖 Descobre mais sobre o trabalho da Inês em inessottomayor.pt📌 Segue a Inês no Instagram: @ines.sottomayor📌 Segue-me no Instagram: @anahenriques.pt#Podcast #ParentalidadeConsciente #EducaçãoEmocional #Mindfulness #AprenderASer

Descobre como a PNL pode ajudar-te a escolher palavras que reforçam a autoestima, a motivação e a cooperação, criando um clima mais positivo em casa ou na escola.

Neste episódio, mergulhamos na importância da comunicação consciente e empática, apresentando o livro "A Grande Fábrica de Palavras", de Agnès de Lestrade e Valeria Docampo. Esta obra, cheia de significado, mostra-nos um mundo onde as palavras têm um valor imenso, inspirando-nos a escolher com cuidado o que dizemos e a reconhecer o poder da linguagem na construção de relações mais autênticas. Ao explorar esta história, vais compreender como a comunicação pode aproximar ou distanciar, consoante a intenção e a atenção que colocamos nas palavras. A partir deste exemplo literário, refletimos sobre a forma como podes aplicar estes princípios no teu dia a dia, seja enquanto pai, mãe, educador ou membro de uma comunidade escolar, para promoveres um ambiente de respeito, compreensão e cooperação.Mais informações sobre as aulas abertas da Jornada do Educador Consciente aqui: https://formacao.anahenriques.pt/masterclass-educador-consciente-2a-edicao/

Neste episódio, abordo a importância de ouvir verdadeiramente as crianças, compreendendo as suas emoções e necessidades, para construir relações baseadas na confiança e no respeito.No final do episódio partilhei que te podes inscrever para as aulas gratuitas da Jornada do Educador Consciente.Podes ver aqui: https://formacao.anahenriques.pt/masterclass-educador-consciente-2a-edicao/

Este episódio incentiva-te a uma reflexão pessoal sobre o teu estilo de educar, ajudando-te a identificar pontos fortes e áreas a desenvolver, sempre alinhado com a parentalidade consciente e generativa.

Exploro aqui a necessidade de coerência entre os valores que defendes e as tuas ações no dia a dia. Vais descobrir estratégias para assegurar que a tua casa ou sala de aula seja um espaço seguro, onde as crianças se sintam compreendidas e apoiadas.

Apresento-te "O Principezinho" como o livro do mês. Vamos analisar a forma como esta obra-prima literária promove valores como a empatia, a autenticidade e a conexão humana, traçando um paralelo com a importância de viveres estes valores na tua prática educativa e parental.

Neste episódio introdutório, vou explicar-te os conceitos-base da Parentalidade Consciente e Generativa, mostrando porque estas abordagens são tão relevantes hoje em dia. Vais compreender como alinhar as tuas ações e intenções como educador ou pai, criando um ambiente mais equilibrado e respeitoso.

Este episódio incentiva os educadores a cultivarem uma cultura de crescimento na sala de aula, onde os erros são vistos como oportunidades de aprendizagem. Utilizando técnicas de PNL, discutimos como reforçar a linguagem positiva e promover a resiliência emocional entre os alunos, criando um ambiente onde todos se sentem seguros para explorar e crescer.

Oferecemos sugestões práticas para os educadores planearem as suas aulas com um enfoque em técnicas de Mindfulness e PNL. Discutimos como essas ferramentas podem promover a calma, a clareza e a confiança, tanto para os professores quanto para os alunos, ajudando todos a começar o ano letivo de forma equilibrada e focada.