#26 - Autocuidado

A menopausa pode transformar sua rotina, mas ela não precisa limitar sua qualidade de vida. Neste episódio, a Dra. Ana Priscila Soggia explica como recuperar energia, libido e bem-estar com estratégias baseadas em ciência, desmistificando essa fase e mostrando caminhos para viver com mais saúde e disposição. 💗https://linktr.ee/mulheremforma

Você ama de verdade ou vive tentando se adaptar para não ser abandonada? Neste episódio, Bel Ornelas fala sobre relacionamentos tóxicos, padrões emocionais, autoestima e como construir vínculos mais saudáveis e conscientes. Uma conversa necessária para quem busca se relacionar sem abrir mão de si mesma. 💚https://linktr.ee/mulheremforma

Envelhecer pode ser sinônimo de liberdade, estilo e qualidade de vida. Neste episódio, Wilsa Sette compartilha reflexões sobre moda, autocuidado e longevidade, mostrando como é possível viver os 60+ com confiança, propósito e autenticidade. ✨https://linktr.ee/mulheremforma

A menopausa não precisa ser vivida em silêncio. Neste episódio, a Dra. Gisele Azevedo, especialista em saúde íntima e menopausa, esclarece os principais sintomas, desmistifica crenças e compartilha orientações para que essa fase seja vivida com mais qualidade de vida, informação e bem-estar. 💜https://linktr.ee/mulheremforma

🎙️ Bate-papo com Fer Purificação, especialista em sexualidade, psicóloga e neuropsicóloga, sobre os desafios, mitos e verdades que envolvem a sexualidade e os relacionamentos na vida real. ❤️✨Um episódio necessário para falar sobre desejo, conexão, autoconhecimento, comunicação e os fatores emocionais que impactam a forma como nos relacionamos conosco e com o outro.✨ Porque viver relacionamentos mais saudáveis começa pelo entendimento da própria história, dos próprios limites e desejos.https://linktr.ee/mulheremforma

Bate-papo com Patty Leone, apresentadora do programa Mala Pronta e da Travel Box Brazil, sobre os desafios e aprendizados de conciliar casamento, rotina e uma vida cheia de viagens. ✈️💛Um episódio leve, inspirador e cheio de reflexões sobre relacionamentos, equilíbrio, parceria e como manter a conexão mesmo com uma agenda intensa e em constante movimento.https://linktr.ee/mulheremforma

Neste episódio, recebemos a Margareth Signorelli para uma conversa aberta e esclarecedora sobre como manter uma vida sexual plena em qualquer idade. Falamos sobre desejo, autoestima, intimidade, bem-estar e os desafios que podem surgir ao longo da vida, mostrando que a sexualidade pode ser vivida de forma saudável e satisfatória em todas as fases. Uma troca rica de informações para quebrar tabus e incentivar uma relação mais leve e positiva com o próprio corpo e com os relacionamentos. ❤️✨https://linktr.ee/mulheremforma

Neste episódio, recebemos a Adriana Coelho para uma conversa franca e acolhedora sobre a menopausa. Falamos sobre os desafios, mudanças e transformações dessa fase da vida, quebrando mitos e tabus que ainda cercam o tema. Uma troca de experiências e informações que reforça a importância do autoconhecimento, do cuidado com a saúde e de viver essa fase com mais confiança e qualidade de vida. 💜✨https://linktr.ee/mulheremforma

Neste episódio, recebemos Mari Fernandes para uma conversa emocionante sobre sua jornada contra o câncer de mama. Um relato de força, coragem e superação que reforça a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do apoio durante o tratamento. 💗https://linktr.ee/mulheremforma

Neste episódio, conversamos sobre a importância do autocuidado após os 40 anos, os desafios dessa fase da vida e como é possível recomeçar em qualquer momento. Uma conversa inspiradora sobre saúde, autoestima, bem-estar e transformação pessoal. 💜✨https://linktr.ee/mulheremforma