I. Alimentação Sustentável

Vamos falar sobre eco ansiedade? A eco ansiedade é um sentimento cada vez mais comum, e válido, principalmente com o aumento das alterações climáticas e dos desastres ambientais por elas causados. No episódio de hoje falamos sobre como pode surgir, como podemos agir quando nos sentimos (eco)ansiosos, ouvimos testemunhos e aprendemos um pouco mais sobre este sentimento com o qual nem sempre é fácil de lidar.  Lista de estudos e fontes usados neste episódio: Maria Ojala (2012) Hope and climate change: the importance of hope for environmental engagement among young people, Environmental Education Research, 18:5, 625-642, DOI: 10.1080/13504622.2011.637157 - https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/13504622.2011.637157?needAccess=true Coffey, Y., Bhullar, N., Durkin, J., Islam, M. S., & Usher, K. (2021). Understanding eco-anxiety: A systematic scoping review of current literature and identified knowledge gaps. The Journal of Climate Change and Health, 3, 100047. https://doi.org/10.1016/j.joclim.2021.100047 - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667278221000444 Usher, K., Durkin, J., & Bhullar, N. (2019). Eco‐anxiety: How thinking about climate change‐related environmental decline is affecting our mental health. International Journal of Mental Health Nursing, 28(6), 1233–1234. https://doi.org/10.1111/inm.12673 - https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/inm.12673?src=getftr Eva Gifford & Robert Gifford (2016) The largely unacknowledged impact of climate change on mental health, Bulletin of the Atomic Scientists, 72:5, 292-297, DOI: 10.1080/00963402.2016.1216505 - https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00963402.2016.1216505?scroll=top&needAccess=true IPMA, monitorização da seca metereológica: https://www.ipma.pt/pt/oclima/observatorio.secas/

Não podemos falar de alterações climáticas e de um planeta sustentável sem falar das pessoas que nele vivem, em especial as comunidades mais vulneráveis. Vamos falar de (in)justiça climática? Hoje falamos de justiça, a corrida dos bilionários ao espaço, de refugiados climáticos, apartheid climático, o papel das mulheres, racismo ambiental e como podemos contribuir para um mundo mais justo (até mesmo do nosso sofá!).

Hoje falamos de greenwashing, sobre como não é o mesmo que green-marketing, quais os exemplos mais comuns, algumas campanhas que os consumidores têm criticado e considerado greenwashing e em como podemos evitar. Estudo SWEEP da Comissão Europeia: https://ec.europa.eu/commission/presscorner/detail/en/IP_21_269 Plano de ação de economia circular da União Europeia: https://ec.europa.eu/environment/eussd/smgp/initiative_on_green_claims.htm Artigo sobre Greenwashing no Reciclar Não Chega: https://reciclarnaochega.pt/2021/01/13/greenwashing-o-que-e/ Rúbrica Tête-À-Tête: https://reciclarnaochega.pt/caderneta-sustentavel/

Hoje continuamos com o tema da moda mas, desta vez, partilho convosco algumas soluções para combatermos o impacto das nossas roupas no planeta. Falamos de upcycling e downcycling, do armário cápsula e do projeto 333, do que podemos fazer para que as nossas roupas durem mais e do que podemos aprender com os nossos avós sobre moda sustentável.  Good on you: goodonyou.eco Programa da Fashion Revolution Week: instagram.com/p/CNLMJHlMuqA Fashion Revolution: www.fashionrevolution.org Artigo sobre moda em segunda mão: reciclarnaochega.pt/2021/03/02/guia-para-comprares-roupa-em-segunda-mao

Hoje falamos sobre a indústria da moda e como é que está relacionada com sustentabilidade. Todos nós usamos roupas, sapatos e acessórios todos (ou quase todos) os dias, mas será que sabemos o quê e quem está por trás daquilo que usamos? Estudo da Greenpeace sobre 11 químicos presentes nas nossas roupas: https://wayback.archive-it.org/9650/20200410001353/http://p3-raw.greenpeace.org/international/en/campaigns/detox/fashion/about/eleven-flagship-hazardous-chemicals/ Estudo da Greenpeace "After the binge, comes the hangover": https://storage.googleapis.com/planet4-international-stateless/2017/05/2da03645-after-the-binge-the-hangover.pdf Estudo da Clean Clothes Campaign sobre salários mínimos vs decentes: https://cleanclothes.org/livingwage-old/living-wage-versus-minimum-wage

Neste episódio falamos de alimentação sustentável: qual é a dieta mais sustentável, como podemos reduzir a pegada ecológica da nossa alimentação, falamos de compras, desperdício alimentar e compostagem, e conto-vos um bocadinho do que tento pôr em prática no meu dia a dia.  Contas de Instagram que referi: Vânia, Made by Choices: instagram.com/madebychoices; Francisca Assunção, Meaningful Flavours: instagram.com/meaningfulflavours; Inês Récio: instagram.com/ines.f.recio; Ana Monteiro, Laranja Lima Nutrição: instagram.com/laranja.lima.nutricao ; Sandra Silva, O Vegetariano: instagram.com/ovegetariano.pt Project Drawdown: https://drawdown.org/sectors/food-agriculture-land-use Calculadora da pegada ecológica dos alimentos (BBC): https://www.bbc.com/news/science-environment-46459714 Veggie Kit: https://veggiekit.pt/ Desafio Vegetariano: https://desafiovegetariano.com/

Olá!  Bem vindos ao primeiro episódio do podcast Planeta Berde. O meu nome é Bárbara, e neste primeiro episódio falo-vos um bocadinho sobre mim, sobre como a sustentabilidade "apareceu" na minha vida e sobre o objetivo deste podcast. Espero que gostem e que voltem para os próximos episódios. Se tiverem sugestões de temas que gostavam de ouvir, não hesitem em partilhar comigo :)