#20 - "Sou inconveniente" com Ana Borges

Neste episódio vai ter oportunidade de conhecer a Dra. Joana Costa, odontopediatra ou, se preferir, a Fada do dente. A Dra. Joana tem uma abordagem verdadeiramente mágica na medicina dentária dos pacientes mais pequenos. Nesta conversa partilhou algumas dicas para os pais que se preocupam com a saúde dos seus filhos e muito mais. Mais sobre a Dra. Joana Costa e a sua clínica em Lisboa: https://www.afadadodente.com

Mário Silva é o fundador e Presidente da Associação Portuguesa contra a Obesidade Infantil. Neste episódio ele conta sobre os Heróis da Fruta e revela alguns dados positivos sobre a obesidade infantil em Portugal. Contudo, esta conversa é mais do que apenas uma conversa sobre obesidade infantil — é a partilha da história pessoal de quem, por um lado, conhece a doença de perto e, por outro, sabe como o marketing nos faz consumir determinados produtos. Mais sobre o Mário e Associação aqui: https://www.thebodylanguageacademy.com/pessoas

Imagine dormir quando está no hospital. O ambiente em si já não ajuda…. E se estivéssemos a falar de crianças que passam dias ou, às vezes, semanas e meses no hospital? Pois…. Mas, felizmente, existe uma Associação, cujos voluntários, todas as noites, vão aos hospitais de todo o país e contam histórias de embalar a crianças internadas em pediatria.  Neste podcast a Fernanda Freitas, Presidente da Associação Nuvem Vitória, contou-nos sobre este projeto e deu alguma dicas de que é preciso fazer para todos (criança e adultos) consigam dormir bem.

Improvisar e desenrascar não são sinónimos. Um improviso bem feito requer muito muito treino e uma grande ginástica mental. E a minha convidada de hoje sabe disto melhor do que qualquer um de nós. Marta Borges é uma atriz profissional e faz parte do elenco do grupo Os Improváveis. Conheça a Marta e a sua história, e dê um pouco de improviso à sua vida!

Manel Serralha, um jovem de 29 anos e um empreendedor. Hoje convidei o Manel por duas razões: primeiro, porque é um tipo de pessoas que admiro e com que podemos sempre aprender - pela sua forma de pensar e de ver o mundo. A segunda razão era muito egoista: queria perceber qual é a vantagem de usar uma aplicação Bolt Food para fazer compras no supermercado ou até para encomendar comida. Spoiler: estas vantagens existem. Mas, antes de conhecer a aplicação Bolt Food, vamos conhecer o Manuel e perceber o que sente um jovem a sair de uma multinacional, como ele gere o seu dia a dia e o outro negócio que tem a parte.

“Mulher com asas", é assim que Ana Sofia Martins se vê. Voa de Bailarina para Piloto de Avião. Através das Artes como a Dança, a Pintura, o Desenho, Escrita, Fotografia, entre outras, dá também asas à sua imaginação e cria oxigénio para respirar na Vida! "É importante e muito relevante, concedermo-nos todos os dias, 5 minutos que seja, para fazermos algo que nos dê felicidade", diz a Ana Sofia.

Patrícia Fragoso é natural de Cascais, autora do livro "Sol, o Gato Poeta" e atualmente gestora de redes sociais. Gosta de escrever, é apaixonada pela língua portuguesa e sempre tratou Pessoa por tu. Fanática por poesia, considera que o papel e a caneta rimam com superpoderes. Quando a sua avó foi diagnosticada com Alzheimer, pegou na caneta e começou a fazer aquilo que sabe fazer melhor — escrever. Assim nasceu o seu blogue A Ayla conta, em que dá voz à avó para partilhar na primeira pessoa a experiência de viver com a doença. Neste episódio a Patrícia partilha a sua experiência: o que é viver com um familiar com Alzheimer, o que podemos fazer para tornar a vida menos difícil (para quem sofre da doença e para quem a vive de perto), onde podemos procurar ajuda e o que é o livro História da vida.

Uma conversa sobre saúde física com a fisioterapeuta Sara Dela Pereira — tudo para começar bem o 2023 e passa-lo com mais saúde! A Sara tirou licenciatura em fisioterapia, de seguida tirou o mestrado em Músculo-Esquelética em Setúbal e ainda estudou 2 anos de Osteopatia. Hoje ajuda as pessoas na recuperação da sua saúde física e nesta conversa desvenda alguns mitos e partilha connosco dicas para passar 2023 com mais saúde!

Uma vida profissional exigente e geradora de muito stress, a par de uma menopausa prematura, formaram a "tempestade perfeita", que culminou num Burnout grave, diagnosticado em Abril de 2018. A Ana acredita profundamente no poder de superação humano e também que é possível eliminar grande parte do sofrimento causado pelas doenças mentais, desde que exista um acompanhamento e tratamento adequados. Hoje dedica-se a apoiar mulheres com menopausa prematura ou precoce nas suas jornadas de regresso a uma vida equilibrada e com todo o sabor! Instagram: @2young2pause

A Ana Borges foi manequim nos anos 80, mais tarde fundou a Agência ELITE em Portugal e aprendeu a identificar e a construir carreiras de enorme visibilidade e mediatismo. Apresenta-se orgulhosamente como uma Self Made Woman e acredita que a nossa imagem conta uma história e somos nós que a escrevemos.