109. Så gör LYCKLIGA MÄNNISKOR

Hur gör egentligen lyckliga människor för att vara lyckliga? Är det stora livsbeslut, rätt inställning – eller bara små vanor i vardagen? I dagens avsnitt pratar vi om vad forskningen säger om lycka, men också om hur man håller humöret uppe när livet inte riktigt blir som man tänkt sig. För idag kommer vi faktiskt med ett lite sorgligt besked. Och kanske är det just då man behöver musik som mest. Så vi avslutar med låten Cyklande Får – som redan nu spås bli en riktig sommarhit! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du någon gång känt andras känslor så starkt att du nästan glömmer bort dina egna? I det här avsnittet pratar vi om empatisk stress, när omtanke, inkännande och viljan att finnas där för andra plötsligt börjar tära på en själv. Var går gränsen mellan empati och självutplåning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När gapskrattade du senast – alltså så att det gjorde ont i magen och du knappt fick luft? För visst är det mesta Idag bara trevligt eller möjligen jättetrevligt. Men var tog det riktigt roliga vägen? I det här avsnittet undrar vi vad som hände med gapskrattet, och om man kan hitta tillbaka till det igen, och kanske till och med lära sig att bli roligare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykopati är inte alltid högljudd. När det gäller kvinnor ser det ofta helt annorlunda ut. Det är subtilt, socialt och svårt att upptäcka. I det här avsnittet pratar vi om hur du känner igen signalerna, och framför allt hur du skyddar dig!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar ofta om allt vi vill göra innan vi dör. Men hur skulle det vara om vi gör en omvänd bucket list och firar det vi redan gjort och klarat av, istället för att hela tiden jaga nästa mål? Det får du reda på i det här avsnittet!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om hur vi mår de olika veckodagarna. Och att måndagar suger, det vet vi. Men hur är det med resten av veckan?Våra toppar och dalar är faktiskt inte slumpmässiga, utan de följer ett tydligt mönster under veckan. Om vi förstår hur vi fungerar dag för dag kan vi också börja planera smartare och må bättre, hela veckan lång!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du vet de där personerna som läser av känslan i ett rum direkt och som vet exakt var gränsen går. Och så finns motsatsen, när det blir lite för mycket och fel i tajming. Så vad är egentligen social intelligens?Varför tar vi så lätt in andras energier och känner att vi måste bära stämningen i rummet?Vi lär dig konsten att kunna vara med andra utan att tappa bort sig själv.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi jagar ständigt nya “metoder” för att må bättre, bli lugnare, lyckligare, få mer i kontroll. Men redan för två tusen år sedan satt de gamla filosoferna som Platon och Sokrates och pratade om exakt samma saker som vi pratar om idag; oro, relationer, meningen med livet och hur man hanterar motgångar.Varför lyssnar vi hellre på någon som säger det igen, istället för att gå direkt till dem som tänkte ut det från början?I det här avsnittet gör vi just det. Vi går tillbaka till källan. Och inser att de kanske förstod oss bättre än vi förstår oss själva idag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om ghosting, varför det blivit så vanligt, och vad det gör med oss när vi slutar ge varandra avslut och bara försvinner. Det här kalla sättet att behandla varandra måste vi alla sluta med, och så ska vi göra!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hurra, vi firar 100 poddavsnitt och blickar tillbaka på höjdpunkterna och allt som varit jobbigt. Dessutom berättar vi om våra viktigaste milstolpar i livet, och de är inte riktigt vad du tror. Vi lovar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.