#1 Intro parkrun

carta exemplo que podem adaptar e enviar ao [email protected]: Carta-convite para dinamização do parkrun no Município de [nome do município]Prezados/as responsáveis da parkrun Global,O Município de [nome do município] assume como prioridade a promoção da saúde pública, reconhecendo os elevados níveis de sedentarismo da população portuguesa e os impactos que tal comporta para a saúde física, mental e social das nossas comunidades. Neste sentido, é essencial ampliar as oportunidades de prática regular de atividade física em espaços públicos acessíveis, promovendo estilos de vida mais saudáveis e comunidades mais conectadas e solidárias.Temos acompanhado com atenção o trabalho desenvolvido pela parkrun a nível internacional, e reconhecemos o seu impacto positivo em inúmeros contextos urbanos, ao promover caminhadas e corridas de 5 km em comunidade, com espírito inclusivo, solidário e não competitivo. É com satisfação que registamos que, no nosso município, já existem cidadãos que, inspirados por este modelo, têm vindo a dinamizar atividades com base nos princípios da parkrun, de forma voluntária e regular.O nosso território dispõe de diversos espaços públicos propícios à prática de caminhada e corrida, favorecendo o encontro entre gerações e promovendo a utilização positiva dos espaços verdes. Acreditamos que iniciativas como a parkrun representam uma mais-valia para o bem-estar da população, ao aliarem saúde, convívio comunitário e participação cívica.Sabemos também que a parkrun pauta a sua atuação por princípios fundamentais que muito valorizamos: o respeito pela privacidade dos participantes, a proteção de dados pessoais em conformidade com o Regulamento Geral sobre a Proteção de Dados (RGPD), e o compromisso com a inclusão, diversidade e equidade, criando um ambiente acolhedor para pessoas de todas as idades, origens e condições físicas.Assim, convidamos a parkrun Global a considerar o nosso município como ponto de partida para a dinamização de atividades inspiradas neste modelo, em articulação com a comunidade local que já demonstra grande interesse e envolvimento.Estamos disponíveis para dialogar e colaborar no sentido de viabilizar estas ações em espaços públicos municipais, garantindo que se mantenham acessíveis, seguras e abertas à comunidade em geral.Com os melhores cumprimentos,

Hoje falamos com as incríveis Ana Santos, que nos fala da Austrália, e a Bárbara Ferreira, que nos fala da Noruega. Bio da Ana: Nasci em loriga e estudei no Liceu de Seia. Aos  18 anos, mudei-me para Lisboa , onde estudei dois anos na Faculdade de Ciências e trabalhei part-time no departamento de gestão do fundo de desemprego.Em 1985, casei e emigrei para a Austrália  com a intenção de voltar ao fim de cinco anos, mas como acontece tantas vezes, a vida tomou outro rumo — e cá continuo. O resto é história.Concluí o curso de Ciências no QUT  e trabalho  na função pública há mais de 35 anos. Tenho dois filhos e duas netas, que são o centro da minha vida.Conciliar trabalho, família e atividades desportivas foi, no início, um verdadeiro desafio, mas quando queremos algo, encontramos sempre tempo. Comecei pelo ténis, depois aventurei-me em mini triatlos, mas foi a corrida que me conquistou. É nela que me sinto no meu elemento. Por isso, o parkrun tornou-se um evento semanal indispensável — só falho por motivos fora do meu controlo.Já participei em 471 parkruns em várias localidades, incluindo Inglaterra e Dinamarca, sendo  New farm  o meu ponto de referência. Já voluntariei 104 vezes, porque acredito que é importante contribuir para que outros possam correr, garantindo o sucesso e a segurança do evento.Além da corrida, gosto de jogar bridge, ir ao cinema e, acima de tudo, passar tempo com a família e amigos — uma das minhas grandes prioridades.

Hoje falamos com a Raquel Alves, que vive numa pequena cidade do Sudoeste Inglês chamada Taunton. O seu parkrun local chama-se Longrun Meadow, que é o nome do parque onde se realiza. A Raquel já participou em 10 parkruns e foi voluntária uma vez. Tenciona voltar a fazê-lo, e diz que ser Marshall foi uma experiência muito gira! Como hobbies, gosta de correr com o clube de corrida local, fazer caminhadas, acampar, ler, cozinhar entre muitos outros! https://www.parkrun.org.uk/longrunmeadow/

Hoje vamos falar com Rui Miguel Costa. Ele é um entusiasta do parkrun, com participação regular no St Albans parkrun, no Reino Unido, onde já completou 95 eventos e contribuiu como voluntário em 7 ocasiões.Nos tempos livres, gosta de jogar ténis e padel, e é fã de cinema.  Quando pensa no parkrun, as três palavras que vêm à cabeça do Rui são: Saúdavel, divertido, inclusivo.Leio um pouco do livro 'parkrun Lisboa: um sonho', que podem comprar aqui: https://amzn.eu/d/icL0ToU

Apresento-vos Débora Stork!As 3 palavras/expressões em que pensa quando pensa em parkrun: comunidade, diversão, trabalho de equipaparkrun local: Neckarufer parkrun, Esslingennúmero de eventos como participante: 143 parkruns em 38 locaisNúmero de eventos como voluntária: 205 créditos para um total de 405 funçõesOutros hobbies: dança e leituraLinks:Página no Facebook do Neckarufer parkrunhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100064871520678 Página no Instagram do Neckarufer parkrunhttps://www.instagram.com/neckaruferparkrunesslingen/ Instagram: @parkrunlisboaemail ⁠[email protected]⁠

Hoje falamos com o inspirador Miguel Torres, que nos fala de Cambridge, Reino Unido. 170 parkruns corridos, 102 vezes voluntário em 65 eventos. Nos tempos livres fora do parkrun trabalha para a Lista Vermelha de Espécies Ameaçadas da União Internacional para a Conservação da Natureza.

Olá e sejam bem vindos ao podcast parkrun Portugal!Este podcast será feito com pessoas que já participaram num ou mais parkruns oficiais e que falem português. A ideia é que eles e elas partilhem a sua experiência para que todos possamos imaginar o que é o parkrun.nstagram @parkrunlisboaEscrevam por email [email protected] livro sai em breve!