Use bem seu frequencímetro!

Neste episódio, a Prof. Rebeca (@rebecakn) traz informações importantes sobre o BODYPUMP, um dos treinos de Força que oferecemos no Maori Group Fitness.   Entenda melhor os princípios básicos do BODYPUMP e a relação entre as cargas usadas para cada música de treino. Aprenda como melhorar a sua relação de cargas e tirar o maior proveito deste treino incrível de levantamento de pesos. Escute, siga e compartilhe esse episódio com seus amigos!

          Aposto que você tentou começar a pedalar uma Bike em uma aula de RPM, ou de algum outro programa de Ciclismo Indoor, e teve desconfortos de tudo quanto oi lado e saiu dizendo que nunca mais iria pedalar numa Bike dessas!          Isso acontece com muita frequência e, nesse episódio, o Prof. Maurício(@MauricioGinastica) vai dar algumas ajudas nessa questão que é "Como começar a pedalas sem ficar ruim depois do treino?".         Compartilhe com seu amigo que nunca pedalou, ou que teve uma experiência ruim no primeiro treino de RPM!

O Frequencímetro é um acessório que está sendo muito usado na academia, mas ainda tem gente que acha que é só um brinquedo caro. Você já pensou em comprar um? Você tem um e não usa? Nesse episódio, o prof Maurício (@mauricioginastica) vai explicar um pouco sobre o que são os frequencímetros e quais são os seus usos.

Um breve trailer sobre o novo projeto do Maori Group Fitness. Seja bem vindo!