# 22 - Introdução alimentar

A mudança que tanto você almeja no mundo começa em você. Forte neh? Mas a verdade, é que precisamos fazer o exercício de dentro para fora. Não adianta queremos olhar para o outro, sendo que você está desconectada da sua própria essência, de você. O Papo de Amiga recebe Ana Helena e Débora do @escolhadela para falarmos desse assunto que é tão profundo e precisa ser sempre olhado. Vamos juntas? E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, como nossas vidas são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. https://www.instagram.com/aridashefsky Edição: @borealmidia

O Covid-19 traz novas demandas. Em meio aos diversos pratos que buscamos equilibrar, um ou outro sempre acaba perdendo força e caindo. E são nesses momentos, na busca desse equilíbrio, que nos perdemos de quem somos e do que nos cabe, do que conseguimos entregar.  Para falar desse assunto, convidei Natucia Tadei @natucia Consultora Familiar e Pedagoga, que divide um pouco de suas vivências nesse momento de exílio. E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, como nossas vidas são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. https://www.instagram.com/aridashefsky Edição: @borealmidia

Por que você não deve dar limites para sua criança? O tema é polêmico, mas a verdade é que a palavra limite deve ser mudada para ORIENTAR. Para falar desse assunto, eu convidei Isa Minatel @isaminatel para um bate papo cheio de informação e ideias para que possamos ressignificar os processos da nossa maternidade. E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, como nossas vidas são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. https://www.instagram.com/aridashefsky Edição: @borealmidia

Não tem como começar a legenda sem registrar o momento que estamos vivendo. Covid-19 parou o mundo, para que pudéssemos nos olhar, entender o nosso lugar nesse mundo. Num momento delicado, onde as emoções se afloram das diferentes maneiras, eu convidei Pedrinho Fonseca @pedrinhofonseca para falar desse novo mundo que estamos “parindo”. E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, como nossas vidas são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. https://www.instagram.com/aridashefsky Edição: @borealmidia

Decidir fechar ciclos e recomeçar, em um outro país, levando filhos e companheiro. Para  falar dessa jornada, de coragem, desafios e certas inseguranças eu convidei Paty Perdigão do insta @mamaeyoga. No Papo de Amiga dessa noite, Paty conta como está sendo a experiência de buscar o novo fora do Brasil. Como se planejou para essa mudança, o que ela busca nessa experiência que começa na Itália. E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, as nossas lives são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. https://www.instagram.com/aridashefsky Edição: @borealmidia

Desmame, uma palavra que gera dores emocionais para a mãe que passa por essa fase. Para falar desse assunto, eu recebo no Papo de Amiga dessa noite Ronise Duarte @homeopatia_parto. Na live de hoje, a Ronise fala dos processos de se olhar, dos sinais da mulher e da criança e, do momento único e individual de viver esse processo.  E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, as nossas lives  são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. https://www.instagram.com/aridashefsky Edição: @borealmidia

Educar os filhos para uma alimentação saudável nos dias de hoje é um desafio. Com tantas ofertas de alimentos que despertam o desejo da crianças, mas que nem sempre trazem benefícios ao seu desenvolvimento e sua saúde. No Papo de Amiga desta noite minha convidada especial é a nutricionista Paula Valansi  do insta @desacostuma. Ela compartilha conosco informações importantes sobre a introdução alimentar. E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, como nossas vidas são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. https://www.instagram.com/aridashefsky Edição: @borealmidia

Driblei o medo e a vergonha e decidi responder algumas perguntas que sempre chegam no meu instagram. No Papo de Amiga dessa noite, eu conto um pouco da minha história, como cheguei no USA, como foi me recolocar no mercado, minha jornada como mãe, relacionamento e se reinventar em uma nova profissão. Espero que vocês gostem! E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, como nossas vidas são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. @aridashefsky Edição: @borealmidia

Eu sempre senti vontade de dar espaço para os homens, esses novos pais que recebem a paternidade de braços abertos e que juntos com suas companheiras, constroem histórias de afeto, amparo e presença com seus filhos. Para falar da paternidade que chega, eu convidei Marcio Spinelli @marciospinelli. No Papo de amiga dessa noite, Marcio divide suas experiencias com a chegada do Lorenzo, como é esse amor de pai e como fica o relacionamento homem x mulher. E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, como nossas vidas são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. @aridashefsky Edição: @borealmidia

 Amamentação, um assunto delicado que chega cheio de alegrias mas também algumas frustrações. Para falar desse assunto comigo, eu convidei Bruna Paraiso @nyctips. No Papo de Amiga de hoje, Bruna conta sua experiência com a amamentação e quais os desafios ela encarou nessa fase.  E para você fazer parte das gravações do Papo de Amiga, as nossas lives  são no instagram todas as terças às 21 horas de Brasília. https://www.instagram.com/aridashefsky Edição: @borealmidia