Review do mês de maio do Pai Carlos

UM MINUTO.No domingo dia 9, por uma questão de segundos, a nossa vida podia ter terminado.Eu estava com a minha companheira e as minhas duas filhas quando um enorme tronco caiu no caminho por onde tínhamos acabado de passar.Um minuto.Foi esse o intervalo entre o que aconteceu e aquilo que poderia ter acontecido.E, pela primeira vez, pensei seriamente:“E se os meus 40 anos nunca chegassem?”Este episódio é uma reflexão sobre a vida, a morte, a família, o legado e tudo aquilo que ainda quero fazer enquanto estou aqui.Sobre as perguntas que nos assustam, mas que talvez precisemos de fazer.Sobre o pai que sou.O homem que me tornei.E, sobretudo, aquilo que ainda quero mudar.Porque o legado não começa quando morremos.Começa na forma como escolhemos viver enquanto ainda estamos aqui.Este é o último episódio gravado aos 39 anos.E talvez seja também o episódio que mais me fez querer viver os próximos anos de forma diferente.🎧 Ouve. E pergunta-te:Se hoje fosse o último dia da tua vida, estarias orgulhoso daquilo que deixarias para trás?

Neste episódio especial fui convidado, juntamente com a Ariana, para participar no último episódio da primeira temporada do @Entre MarésFoi uma conversa sincera sobre a nossa história, a construção da nossa relação, os desafios que enfrentámos e a forma como aprendemos a crescer enquanto casal, equipa e família.Sem filtros, sem receitas perfeitas. Apenas a nossa experiência e as aprendizagens que a vida nos tem dado.Esperamos que esta conversa possa inspirar outros casais a perceber que uma relação forte não nasce pronta — constrói-se todos os dias, com diálogo, respeito e intenção.Obrigado ao @Entre Marés⁠ pelo convite e pela oportunidade de partilhar um pouco da nossa história. 💛Assistam em vídeo no Youtube - CLICA AQUISegue-nos nas Redes Sociais:O PAI CARLOSARIOMSHANTIENTREMARÉS

Esta aventura começou à 10 anos e de lá para cá percebi uma coisa simples: ninguém está preparado — estamos todos a aprender enquanto fazemos.Neste episódio partilho uma reflexão muito pessoal sobre esta década de parentalidade, a pressão de “ser suficiente”, o cansaço invisível dos pais e a importância de aceitar que crescer também faz parte do processo de educar.No meio desta viagem, abro espaço para algo novo no Pai d’Cast: momentos de reflexão com o jogo “Sabes Quem Tu És?” da EmotyGames — e começamos com a emoção da Gratidão. Explora mais aqui:https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es⁠Este podcast já tocou dezenas de pais nos primeiros 10 episódios, se foste um deles partilha-o com mais papás.Ouve até ao fim para fazeres um desafio simples que te proponho a escreveres nos comentários.

Maio foi um mês cheio.De pessoas novas, experiências especiais, crescimento pessoal, família, desafios e confirmação de propósito.Neste episódio faço uma reflexão muito pessoal sobre aquilo que vivi nas últimas semanas: o Congresso Espaço Família, novas parcerias, o primeiro torneio de pádel da Lara, os meus três anos de relação e a importância das conexões verdadeiras num mundo onde tantas vezes apenas fazemos scroll.Falamos também sobre como eu abordo as redes sociais, presença, propósito e o impacto que uma simples mensagem positiva pode ter na vida de alguém.Talvez existam pessoas incríveis escondidas atrás de um perfil… e talvez este episódio seja um convite para olharmos para isso com mais atenção.No final li uma carta do jogo SABES QUEM TU ÉS? da Emoty Games - vê aqui mais informações no link https://emotygames.com/Para outros assuntos segue-me nas redes sociais:https://www.instagram.com/opaicarlos_/

Neste episódio especial do Pai d’Cast, sentei-me à conversa com quatro mulheres incríveis — mães, empreendedoras e mulheres que reconstruíram vida, família e identidade a maioria longe do lugar onde nasceram. Uma conversa profunda sobre maternidade, imigração, desafios emocionais, força interior e recomeços. Tive à conversa com:🌿 Bianca Bastos @biancabastos_personaltrainerBianca Bastos é licenciada em Ciências do Desporto, instrutora de Pilates e especialista em treino feminino, gestação e pós-parto. Brasileira, mãe e empreendedora em Portugal, acredita no movimento como ferramenta de força, consciência e transformação.Depois da maternidade, passou a dedicar ainda mais o seu trabalho às mulheres, criando uma abordagem mais humana e individualizada, respeitando cada fase da vida feminina e ajudando mulheres a reconectarem-se com o próprio corpo.🌍 Nadia Nascimento @nadiatrindadesNadia é empreendedora em série, mãe de dois meninos e brasileira da Floresta Amazónica a viver em Portugal. Fundadora da @lifebydurands cria experiências românticas para turistas de todo o mundo.Além disso, desenvolve projetos ligados à maternidade, imigração e comunidade, como a Colab Mães em Movimento e o Matre, focados em apoio, integração e empregabilidade para mães imigrantes.💡 Cristina Pereira @emprendecon.cristinaCristina Pereira é mãe, empresária e especialista em marketing digital, lançamentos e automatização de negócios. Como CEO da Roll Out Studios, ajuda empreendedores e marcas a crescer através de estratégias de vendas e sistemas automatizados. Organizadora do @congresso.espaco.familiaApaixonada por empreendedorismo e desenvolvimento pessoal, dedica-se especialmente a apoiar mulheres empreendedoras e mães que procuram construir negócios rentáveis sem abdicar da liberdade e do equilíbrio familiar.❤️ Ana Marques @a.pior.mae.do.mundoMais conhecida como “A Pior Mãe do Mundo”, Ana Marques é Coach Parental e trabalha sobretudo a inteligência emocional e o autocuidado na parentalidade. Defende que pais emocionalmente mais conscientes criam relações mais seguras e crianças mais felizes.É também organizadora do evento Pais Imperfeitos e partilhou neste episódio, em primeira mão, que a sua próxima edição no dia 5 de setembro de 2026 em Beja @evento_paisimperfeitosFalámos sobre maternidade, identidade, saudade, reconstrução, desafios e força emocional. Um episódio cheio de verdade, partilha e humanidade.Partilhem este episódio com as mães que merecem sentirem-se acompanhadas nesta caminhada.

Há conversas que nos fazem pensar.E há outras que nos fazem sentir.Este episódio é de dois pais da primeira geração que se começou a importar por falar sobre como é sermos pais, e ainda bem!Esta é partilha genuína, sem filtros nem edições sobre aquilo que a paternidade muda — de dentro para fora. Sobre identidade, presença real, escolhas e aquilo que realmente importa quando construímos uma família.Sem fórmulas mágicas. Sem discursos perfeitos.Apenas verdade e imperfeição.E talvez tu que és ou vais te tornar pai, no meio desta conversa, encontres palavras que precisavas de ouvir.Ouve até ao final, comenta e avalia este episódio.Um abraço do Pai Carlos.

Este episódio é uma continuação.Depois de uma reflexão mais interna no episódio anterior, trago agora uma nova perspetiva: a importância de alinhar quem nos tornamos com a forma como vivemos e onde vivemos.Ao longo do tempo, vamos mudando — enquanto pessoas, enquanto pais. E quando essa mudança não é acompanhada pelo nosso ambiente e pelas nossas rotinas, começamos a sentir desalinhamento.Neste episódio partilho reflexões sobre crescimento, identidade e o impacto do espaço onde vivemos, terminando com 3 formas simples de começares a renovar por dentro e por fora.Porque não somos a mesma pessoa… e ainda bem.

Neste episódio partilho a experiência de subir ao palco no Im Possible do Porto . Fui convidado a participar numa Mac Talk ao vivo antes da partilha de forma vulnerável e profunda da minha história, de mostrar os meus resultados após me entregar ao processo surgiu uma pergunta de abertura, simples mas profunda: quem sou eu?Foi aqui que deu inicio a uma reflexão honesta sobre dúvidas, desafios pessoais e a decisão de continuar a avançar mesmo quando não nos sentimos totalmente preparados.Uma conversa sobre identidade, coragem e o poder de dar o próximo passo.Porque o nosso livro com a nossa história ainda está a ser escrita.Se este episódio fizer sentido para ti, partilha com alguém que precise de ouvir esta mensagem hoje.Um abraço do Pai Carlos

Neste episódio do Pai d’Cast, recebo uma convidada muito especial: a minha companheira de vida, mãe da minha filha e a minha melhor amiga.Numa conversa simples e genuína, falamos sobre a transformação de casal para pais, os desafios da dinâmica familiar e o que realmente importa para manter uma relação forte no meio da exigência da parentalidade.Refletimos também sobre o papel do homem enquanto pai nos dias de hoje — o que falta, o que já mudou e o que pode fazer a diferença para uma presença mais consciente.Um episódio íntimo, real e cheio de partilha para quem vive (ou se prepara para viver) esta jornada da parentalidade a dois.Queres seguir o trabalho da Ariana? Segue-a no Instagram: https://www.instagram.com/ariomshanti/E o seu canal de meditações no YouTube:https://www.youtube.com/@ariomshanti

este episódio do Pai d’Cast faço um balanço do Emotions Talks, o encontro que realizámos na SOLAMI, em Casal de Cambra, para falar de emoções, parentalidade e crescimento pessoal.Foi um dia de partilhas genuínas, alguns erros naturais de quem não vive de palcos, mas sobretudo um dia cheio de verdade, proximidade e humanidade.Falamos também do impacto solidário do evento, com a entrega de bens não perecíveis para apoiar as famílias acompanhadas pela SOLAMI, e da alegria de ver tantas pessoas — algumas vindas de longe — reunidas com propósito comum.No final, partilho também os feedbacks que fomos recebendo: muitos pais e mães sentiram-se compreendidos e perceberam que as dificuldades fazem parte do caminho de crescer juntamente com os filhos.Um episódio especial para recordar um dia que nos deixou o coração cheio amor e realização. 🎙️Sigam as novidades e as puplicações sobre o Emotions Talk no instagram pelo link: https://www.instagram.com/emotionstalks/